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作者glassesdeer (眼鏡鹿)

看板WomenTalk

標題[心情] 和憂鬱症家人相處也受到影響

時間Thu Dec 29 16:52:50 2022

親近的家人長期患有憂鬱症，最近變得更嚴重了。
跟他相處，一直受到負面情緒的影響，讓我也感覺很陰鬱。

但是家人又沒辦法不管，多一點關心，居然被對方說造成他的壓力

（用意是希望讓他不要感到孤單）
不知道該怎麼跟這個家人相處了

想到這些事情，也會自己掉眼淚。

不知道大家都怎麼陪伴這樣的家人呢….

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.24.231 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1672303972.A.20E.html

推 August2006: 益生菌好像也可以改善憂鬱症那類的12/29 17:05

→ August2006: 還有改變生活環境和遷移12/29 17:06

推 MadCaro: 我男友有發作鬱症的時候是完全不想說話，我就不講話吵他12/29 17:07

→ MadCaro: ，靜靜的默默的守護他，要觀察病患的需求是甚麼，如果他12/29 17:07

→ MadCaro: 不想要的就不要強加在他身上，我最長經歷過兩週沒講話，12/29 17:07

→ MadCaro: 我也是很悶，盡量自己寫日記做冥想發洩情緒整理想法，有12/29 17:07

→ MadCaro: 耐心的陪伴對方走出來12/29 17:07

→ MadCaro: 男友有在吃藥，我也有幫他做淨化，大約兩週三週以後他就12/29 17:08

→ MadCaro: 恢復正常了12/29 17:08

推 MadCaro: 陪伴者自己要有舒壓紓解情緒的管道，最好有多個管道，隨12/29 17:13

→ MadCaro: 時能選擇恰當適合的緩解心情情緒維持身心健康12/29 17:13

謝謝你的建議
還有一方面是，我平常要上班、有自己的事情要忙，跟家人相處的時間不一定很多
能做到的只有偶爾噓寒問暖
我會試著調整自己的狀態的
※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 17:18:37

→ MadCaro: 像我是做冥想寫日記寫感恩日記做能量療法12/29 17:14

→ MadCaro: 因為陪伴者容易被患者影響情緒，不想自己也垮掉的話要做12/29 17:15

→ MadCaro: 到上面這點，也可以打安心專線找人聊天12/29 17:15

推 tt6380: 我家人還有躁鬱症咧會大哭大叫那種真的造成我很大壓力12/29 17:16

→ kbt2720: 一樓說的益生菌是特殊菌種，不是隨便都可以，而且效果有 12/29 17:31

→ kbt2720: 限12/29 17:31

推 fenderrb: 真的很痛苦。週期性的也讓人精神上覺得窒息12/29 17:56

確實是這樣！這也是主要困擾的問題之一
加上對方會一直揪著過去的爭執
家裡的人都道歉很多次了，但他還是不願意放下，也對家人不諒解
每隔一段時間就會對家裡的人情緒勒索
※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 18:13:19

推 ChiaChi2018: 史塔滋的療癒之道推薦你看 12/29 18:15

推 momo0804: 辛苦你了 12/29 18:32

推 whatahw1: 不要讓自己也陷進去去透透氣12/29 18:36

推 tom9062555: 可以保持點距離，對彼此都比較輕鬆12/29 18:41

※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 19:00:41

→ misssquid: 你們有定期去跟諮商師聊聊嗎？12/29 19:01

→ NG108: 加油這種真的很辛苦還是要找好方式紓壓 12/29 19:04

推 fenderrb: 加油，雖然這總讓人具體的感到生無可戀12/29 19:10

→ fenderrb: 想到下個月的週期頭就真真實實的痛。12/29 19:11

推 demotion: 人的情緒腦波會互相影響12/29 19:14

推 saturno: 抑鬱症的人，就是想不開，所以不要勸他想開一點；你能做 12/29 19:20

→ saturno: 的就是支持跟陪伴他，讓他意識到你在身邊。還有你一定要 12/29 19:20

→ saturno: 記住他是生病了，心情不要隨他起舞。 12/29 19:20

推 saturno: 你可以去youtube 看老高的影片，有一集就是講抑鬱症。但 12/29 19:22

→ saturno: 還是要去尋求身心科醫師的幫助！ 12/29 19:22

推 trottro: 發病的時候真的會拒絕任何人關心，你能做的就是陪伴與支 12/29 19:34

→ trottro: 持

是的，我知道患者發病時會拒絕關心
讓我同樣困擾，發作時讓他冷靜，他會反過來埋怨我們都沒有關心他
12/29 19:34

推 plok0202: 調整自己的心態來面對他們很重要12/29 20:27

※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 21:13:18

→ linyap: 陪伴最重要的還是要有界線對方太嚴重就拖去看醫生。這種 12/30 01:36

→ linyap: 病就算一時好了過一陣子又會因為遇到事件復發。陪伴的人 12/30 01:36

→ linyap: 小心不要被影響了 12/30 01:36

推 cc228: 辛苦了！ 12/30 02:06

推 restinpeace: 不是相處受影響，而是遺傳，身心疾病本來就都會有家 12/30 02:12

→ restinpeace: 族史 12/30 02:12

推 muchi45149: 辛苦了！ 12/30 03:09

推 flying9741: 甘麥大棗湯煮給他喝我自己有在喝 12/30 11:22

推 YILING0820: 推台北光能身心診所 12/31 11:38

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