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宋晏仁減重門診ptt 在 [問題] 減重營養師？ - 看板ChungLi - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者tver ()

看板ChungLi

標題[問題] 減重營養師？

時間Sat Mar 26 14:03:44 2022

鄉民們好

請問中壢或桃園，有沒有推薦的減重營養師諮詢（或醫師門診）？

希望是專精於減重（而不是疾病照顧）

因為患者有數十年反覆減肥（都有成功，但又復胖）的問題，我相信應該有某些飲食以外更複雜的環境/心理因素需要解決，不只是單純的飲食衛教。

再請大家推薦，謝謝！

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.50.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1648274628.A.462.html

→ iscu: 減重看是減贅肉還是肌肉, 減肌肉很容易復胖 03/26 16:27

推 godswd: 如果知道是環境或心理因素，那也不寄託在營養師身上了 03/26 16:34

推 shian0083: 減重然後又復胖多半是飲食不自律的關係 03/26 16:38

推 shian0083: 如果胖到體脂30以上，也許該看的應該是心理醫師 03/26 16:42

→ shian0083: 不從飲食下手，只靠藥一定會復胖 03/26 16:43

沒有打算要靠藥物，我都說了，想找的是營養師...

→ iscu: 最常見就是減肌肉,基礎代謝下降...怎麼吃怎麼胖~ 03/26 16:48

→ mom213: 減重就自律每日熱量赤字啊除非你體質呼吸喝水熱量會增加 03/26 18:36

推 B9513208: 感覺是減肌肉下去以後，又吃回來 03/26 19:20

推 cecily0921: 推薦馬文雅醫師的書 03/26 19:20

→ cecily0921: https://club.commonhealth.com.tw/article/2964 03/26 19:20

推 iamnotore:

03/26 19:27

※ 編輯: tver (61.58.172.114 臺灣), 03/26/2022 19:47:15

→ Tayako: 蕭敦仁有減重門診的樣子 03/26 19:46

→ shian0083: 其實不用找營業師，網路上一堆減重飲食法。既然你文中 03/26 22:19

→ shian0083: 的案例不是靠藥物減重法，那就是飲食自律出問題 03/26 22:19

→ shian0083: 就算去參加這些營養師的減重班（45天-90天），減重成果 03/26 22:25

→ shian0083: 一定會有效。但畢業之後呢，若不繼續維持減重班時期的 03/26 22:25

→ shian0083: 飲食習慣，體重還是會復胖 03/26 22:25

推 severus0130: 某樓說體脂30以上就要看心理醫生......？ 03/26 22:45

推 as614: 某樓真是…體脂30就要看醫生？！ 03/26 23:01

→ lordguyboy: 隨便找吧反正都是銀貨兩訖 03/26 23:13

推 snowish: 照這樣子看是以前減肥方式錯誤導致易胖體質了，這個很難 03/27 01:43

→ snowish: 調，要很有耐心 03/27 01:43

推 Roderickey: 推薦減醣飲食一個月就有感 03/27 03:33

→ shian0083: 某樓就是我啦，我只是針對他的內文來回應推測，畢竟原p 03/27 04:05

→ shian0083: o 說了，減重都有成功，但又復胖了 03/27 04:05

→ shian0083: 原po 也說了希望找的營養師能從環境或心理上給予方法， 03/27 04:13

→ shian0083: 可以減了不在復胖 03/27 04:13

推 shian0083:

03/27 04:15

→ shian0083: 網路上隨意谷歌，體脂肪30以上就屬於肥胖了 03/27 04:15

→ shian0083: 既然內文有提到能改善心理方面，體脂30以上屬肥胖，我 03/27 04:21

→ shian0083: 回文這樣說也沒錯吧。 03/27 04:21

推 chat99: 原po應該是想找營養師兼諮商師如果真的有應該也不便宜 03/27 08:49

→ chat99: *兼心理諮商師 03/27 08:49

推 terryc: 不管是心因性還是生理性，去運動就對了！快走、跑步都不 03/27 11:14

→ terryc: 錯 03/27 11:14

推 Guyinkt: 心理問題不解決，單純找營養師減重只是進入循環而已 03/27 16:44

→ Guyinkt: 然後有些人可能不了解，胖到一定的程度，快走對於膝蓋都 03/27 16:45

→ Guyinkt: 是絕對的負擔，有點何不食肉糜的感覺 03/27 16:45

推 RedLiam: 找宋晏仁博士的影片就好懂英文看Dr. Berg 03/29 07:28

→ RedLiam: 沒有正確的觀念或是吸收錯誤觀念怎樣都會復胖 03/29 07:29

→ RedLiam: 懂得越多心裡越踏實相反的自以為懂就越陷越深 03/29 07:30

推 frank355571: 蕭敦仁減重是搭配營養師 03/29 12:28

推 tingiy: 那有增重的嗎 03/29 22:35

推 a1ring: 斷絕所有醣類攝取，蛋白質吃到飽，兩天就有感。 04/02 06:58

→ a1ring: 營養師目前還是舊觀念，還在講均衡飲食跟熱量控制，這些 04/02 07:03

→ a1ring: 都沒用。 04/02 07:03

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