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安麗高蛋白什麼時候喝 在 [問題] 安麗高蛋白和乳清的差別? - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場
我有朋友看我最近在練身體，
說他有不喝的安麗高蛋白，(他阿姨在做直銷)
想問大家，安麗高蛋白是不是可以當作乳清使用?
如果不行我就快點跟團購了 哈哈
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.213.228
其實我也還沒拿到 所以不是很清楚成分
精華區好像沒有特別提到兩者的差異 大多著墨在乳清上
google一下 好像安麗屬於植物性蛋白 乳清是動物性
好像有兩派說法 請問植物性蛋白吸收高還是動物性?
而有人說安麗這項產品比較適合開刀完休養的人使用
可是都是蛋白不是? 可能多寡有差
但是我想對於肌肉修補也有一定的功用吧?!
※ 編輯: oCrazyDucko 來自: 140.120.213.228 (08/08 10:35)
那位同學是阿姨做直銷 好像都會一次進一堆
賣不出去的都會給她阿嬤吃 他阿嬤不愛吃
都拿去澆花....所以才會問我有沒有需要
不過看成分好像不值得
順便問一下，其實我才剛練沒多久(一個多月)
有壯一點了，也有再注意飲食 盡量不吃太油的食物(自己水煮雞胸)
然後重訓完也喝豆漿
現在都維持135重訓246跑步
體脂和肌肉重量都有改變
我知道也許我還不適合吃(重訓量一天只有一個小時)
因為健身房開放時間只允許我一個小時(學校)
有人說要可以臥推自己體重再考慮
我是還差得遠阿....只是看到團購價格
不知道下一團要什麼時候才會開
所以我應該跟團購嗎?
還是先練再說
※ 編輯: oCrazyDucko 來自: 140.120.213.228 (08/08 13:24)
※ 編輯: oCrazyDucko 來自: 140.120.213.228 (08/08 13:29)
※ 編輯: oCrazyDucko 來自: 140.120.213.228 (08/08 13:32)
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