網路上很多知識都說長期喝孫安迪醫師推薦的安迪湯(當歸.黃耆.紅棗、枸杞)對身體很好， 可增強體能增加免疫力， 因最近感覺容易疲勞容易感冒不知喝安迪湯有無改善效果 ... ... <看更多>
「安迪湯ptt」的推薦目錄：
- 關於安迪湯ptt 在 [轉錄] 分享安迪湯- 看板regimen 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [疑問] 安迪湯- 看板regimen - PTT網頁版 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 【請益】 黃耆紅棗枸杞茶的禁忌- 中醫板 - PTT網頁版 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安迪湯ptt | 靠北餐廳 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安迪湯ptt的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安迪湯ptt的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 【安迪湯ptt】[轉錄]分享安迪湯-看板regim... +1 | 健康跟著走 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [疑問] 安迪湯 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [請益] 黃耆枸杞紅棗湯 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 「安迪湯ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安迪湯過敏的味道與口感，PTT、愛料理、YOUTUBE和網紅 ... 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安迪湯過敏的味道與口感，PTT、愛料理、YOUTUBE和網紅 ... 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安迪湯PTT :: 合法西藥販賣商 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [心得] 我這樣算是酗酒吧? - 看板Wine 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 (轉貼)讓奇幻文學闖入好萊塢的麥克安迪- fantasy | PTT學習區 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 媽寶ptt 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安迪老師ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安迪老師ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 孫煒ptt 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [討論] 這集大嘻哈是不是一舉超越有嘻哈惹- 看板Hip-Hop 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 台灣人鼓勵女孩「長大後當北七」？PTT中肯文被戰爆 - ETtoday 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [問卦] 紅棗，枸杞，誰是營養王？？ - Gossiping - PTT生活政治 ... 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [心得] 我這樣算是酗酒吧? 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 Re: [討論] 海利最後是因為什麼罪名被捕？ - PTT評價 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 媽寶ptt 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 口內膏治嘴破有效嗎？醫師自創「安迪湯」調節免疫 ... - YouTube 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 正式確定！“咕嚕”安迪瑟金斯將擔任《毒液2》導演 - PTT新聞 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [閒聊] 安迪最喜歡萌萌摸ㄝ摸ㄝ| WomenTalk 看板| PTT 網頁版 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [討論] 電影幾個小時你們撐得住？ - movie 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 電影線上看- Gimy劇迷- 第1頁 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 媽寶ptt 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [花邊] 15年前的今天，姆斯帶隊在東冠G5擊敗活賽- NBA 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 媽寶ptt 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安廸沃荷-Dcard與PTT討論推薦|2022年05月 - 網紅排名情報站 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 安廸沃荷-Dcard與PTT討論推薦|2022年05月 - 網紅排名情報站 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 [音樂] 肥葆- so NiCe to CU ft.安迪秀 - PTT推薦 的評價
- 關於安迪湯ptt 在 有人長期喝枸杞茶養生嗎? (第3頁) - Mobile01 的評價
安迪湯ptt 在 【請益】 黃耆紅棗枸杞茶的禁忌- 中醫板 - PTT網頁版 的美食出口停車場
還是要加多一點水? 謝謝~~--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.253. ... 的安迪湯？ 05/05 01:06. 8 F ：→ darthv:安迪湯無誤 03/16 14:11 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 安迪湯ptt | 靠北餐廳 的美食出口停車場
安迪湯ptt 情報，紅棗、枸杞)對身體很好， 可增強體能增加免疫力， 因最近感覺容易疲勞容易感冒不知喝安迪湯有無改善效果. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 安迪湯ptt的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的美食出口停車場
[疑問] 安迪湯- 看板regimen - 批踢踢實業坊- 網路上很多知識都說長期喝孫安迪醫師推薦的安迪湯(當歸.黃耆.紅棗、枸杞)對身體很好， 可增強體能增加免疫力， 因最近感覺 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 安迪湯ptt的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的美食出口停車場
[疑問] 安迪湯- 看板regimen - 批踢踢實業坊- 網路上很多知識都說長期喝孫安迪醫師推薦的安迪湯(當歸.黃耆.紅棗、枸杞)對身體很好， 可增強體能增加免疫力， 因最近感覺 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 【安迪湯ptt】[轉錄]分享安迪湯-看板regim... +1 | 健康跟著走 的美食出口停車場
安迪湯ptt ：[轉錄]分享安迪湯-看板regim...，40歲及65歲是健康的兩大關卡分享安迪湯:十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念， ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [疑問] 安迪湯 的美食出口停車場
[疑問]安迪湯@regimen，共有12則留言，6人參與討論，2推0噓10→， 網路上很多知識都說長期喝孫安迪醫師推薦的安迪湯(當歸.黃耆.紅棗、枸杞)對身體很好 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [請益] 黃耆枸杞紅棗湯 - PTT 熱門文章Hito 的美食出口停車場
他臨床深入研究後，發現中西合併的療法效果最好，並大力推廣這種「黃耆枸杞紅棗湯」，甚至因而被稱為「安迪養生湯」。 醫藥簡析： 黃耆，屬補虛藥中的補氣藥。 ... <看更多>
安迪湯ptt 在 「安迪湯ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的美食出口停車場
安迪湯ptt 資訊懶人包(1)，40歲及65歲是健康的兩大關卡分享安迪湯:十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 安迪湯PTT :: 合法西藥販賣商 的美食出口停車場
【新保安藥房】統編是多少?統一編號:40349322. 販賣店家:新保安藥房統一編號:40349322所在縣市:宜蘭縣詳細地址:宜蘭市負郭里泰山路三一之一號登記狀態:歇業／撤銷 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [心得] 我這樣算是酗酒吧? - 看板Wine 的美食出口停車場
... 會擔心想起那句廣告詞幹是沉默的器官打錯惹應該是肝是沉默的器官所以我二星期前開始喝安迪湯就是黃耆4錢+枸杞3錢+紅棗3錢那個藥方有興趣的朋友可以估狗一下安迪湯 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 (轉貼)讓奇幻文學闖入好萊塢的麥克安迪- fantasy | PTT學習區 的美食出口停車場
它的原著小說，就是出自於另一位近代西方奇幻文學奇才麥克安迪之手的《說不完的故事》。 麥克安迪是德國當代最重要的兒童文學作家，他的第一部作品《火車頭大旅行》甫 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 媽寶ptt 的美食出口停車場
安迪 說，兒子的演藝事業真的沒靠他半點，他當爸爸能做的，只有提供給他一個好環境！ 21. （示意圖／取自免費圖庫Pexels）. 」，回文居然⋯⋯ 獎品如下：. 」.2021 · ptt ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 安迪老師ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的美食出口停車場
關於「安迪老師ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [分享] 安迪老師Prof. Andreas Stier的頻道- 看板piano - 批踢踢實業坊... 輔以彈奏技巧說明讓大家享受音樂的 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 安迪老師ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的美食出口停車場
關於「安迪老師ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [分享] 安迪老師Prof. Andreas Stier的頻道- 看板piano - 批踢踢實業坊... 輔以彈奏技巧說明讓大家享受音樂的 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 孫煒ptt 的美食出口停車場
孫煒ptt. BY2姊妹宣布改名！ 粉絲一看新名字懵了,好大眾. 火車訂票攻… ... 孫煒ptt. 安迪湯的做法十分簡單兩碗清水配生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，中火熬煮十五分鐘。 ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [討論] 這集大嘻哈是不是一舉超越有嘻哈惹- 看板Hip-Hop 的美食出口停車場
安迪 兒子次文化的極致音樂偏猛但還是有一點強弱不平衡但是只看陣容是不是一掃之前的陰霾了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.35.167 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 台灣人鼓勵女孩「長大後當北七」？PTT中肯文被戰爆 - ETtoday 的美食出口停車場
PTT 中肯文被戰爆 ... 有＄人過好生活，生了兒子，婆婆很開心買到好的生產機器，阿莎力送豪宅當安胎費；或是明星跟名模結婚，婚禮佈置一整個鋪張浪ㄈ. ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [問卦] 紅棗，枸杞，誰是營養王？？ - Gossiping - PTT生活政治 ... 的美食出口停車場
ptt 熱門文章、政治八卦. ... Sent from BePTT on my Xiaomi Redmi Note 5 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 12樓 → cloudwolf: 混再一起煮安迪湯 01/07 00:33. ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [心得] 我這樣算是酗酒吧? 的美食出口停車場
... 幹是沉默的器官打錯惹應該是肝是沉默的器官所以我二星期前開始喝安迪湯就是黃耆4錢+枸杞3錢+紅棗3錢那個藥方有興趣的朋友可以估狗一下安迪湯喝酒 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 Re: [討論] 海利最後是因為什麼罪名被捕？ - PTT評價 的美食出口停車場
我覺得應該是逃漏稅典獄長在鯊堡裡是無敵的他們所做的一切都沒有證據留存所以應該要看安迪能夠給出什麼證據如果警察當時是直接給海利上銬而不是請他走 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 媽寶ptt 的美食出口停車場
安迪 說，兒子的演藝事業真的沒靠他半點，他當爸爸能做的，只有提供給他一個好環境！ 21.09.2021 · ptt 熱門文章、政治八卦.10.212.04.252.com 17. ... <看更多>
安迪湯ptt 在 口內膏治嘴破有效嗎？醫師自創「安迪湯」調節免疫 ... - YouTube 的美食出口停車場
看更多本集完整內容：https://youtu.be/PlJhYfAEECU常常一累、一熬夜，就會嘴破嗎？口內膏、消炎噴劑是家中的常備藥品？以為只是火氣大，同一位置反覆 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 正式確定！“咕嚕”安迪瑟金斯將擔任《毒液2》導演 - PTT新聞 的美食出口停車場
索尼超英電影《毒液2》導演終於確認，將由《魔戒》的“咕嚕”的扮演者安迪·瑟金斯擔任。 身為演員，瑟金斯擁有“動作捕捉之王”的美譽，代表作包括《魔 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [閒聊] 安迪最喜歡萌萌摸ㄝ摸ㄝ| WomenTalk 看板| PTT 網頁版 的美食出口停車場
如題我包恩剛剛在由土伯上面看到的一首歌歌詞裡面有一句是安迪最喜歡萌萌摸ㄝ摸ㄝ感覺是一首很好聽的歌有沒有這方面的八卦-- 作者 whereareyou (我還在尋找我的另一伴) ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [討論] 電影幾個小時你們撐得住？ - movie 的美食出口停車場
35樓 推cotafemale: 安迪沃荷的『沉睡』是我這輩子看過最長的電影，沒有 01/16 02:52. 36樓 → cotafemale: 之一。 01/16 02:52. ... <看更多>
安迪湯ptt 在 電影線上看- Gimy劇迷- 第1頁 的美食出口停車場
科幻片 · HD · 美國隊長. 克裡斯·埃文斯,海莉·阿特維爾,塞巴斯蒂安·斯坦,湯米·李·瓊斯 · HD · 捍衛機密. 基努·裡維斯,迪娜·邁耶,北野武 · HD · 鳴槍警告. David,Spade,詹姆斯· ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 媽寶ptt 的美食出口停車場
媽寶ptt 2021 · 推噓17 18推1噓5→ 西門在英雄聯盟是用隻手用三張牌畫出召喚峽谷 ... 資深藝人安迪、阿娥的兒子，是trash樂團主唱阿夜（林志融），但在音樂之路上表現 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [花邊] 15年前的今天，姆斯帶隊在東冠G5擊敗活賽- NBA 的美食出口停車場
77樓 推kaede0711: 當年PTT全網膜拜超神的一場 06/01 18:03. 78樓 推RicFlair: 電飛馬刺XD 沒雷不羣姆斯提早一年迪西訊 06/01 18:04. ... <看更多>
安迪湯ptt 在 媽寶ptt 的美食出口停車場
回文居然⋯⋯ 獎品如下：.cc 批踢踢實業坊Ptt.2017 · ptt媽寶版、媽媽社團彌月蛋糕試 ... 資深藝人安迪、阿娥的兒子，是trash樂團主唱阿夜（林志融），但在音樂之路上 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 安廸沃荷-Dcard與PTT討論推薦|2022年05月 - 網紅排名情報站 的美食出口停車場
找安廸沃荷在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供安廸沃荷,安迪沃荷名言,安迪沃荷槍擊相關資訊，找安廸沃荷就在追蹤網紅動態，熱門網紅排名，社群最新更新第一手情報收集. ... <看更多>
安迪湯ptt 在 安廸沃荷-Dcard與PTT討論推薦|2022年05月 - 網紅排名情報站 的美食出口停車場
找安廸沃荷在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供安廸沃荷,安迪沃荷名言,安迪沃荷槍擊相關資訊，找安廸沃荷就在追蹤網紅動態，熱門網紅排名，社群最新更新第一手情報收集. ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [音樂] 肥葆- so NiCe to CU ft.安迪秀 - PTT推薦 的美食出口停車場
肥葆FaIBaO(FIBO)-【so NiCe to C U】 feat.安迪秀Official Music Video 歌詞講肥葆自己的大學、社團生活MV畫面應該是範例三等人當兵前吃飯+剃光頭-- ... <看更多>
安迪湯ptt 在 有人長期喝枸杞茶養生嗎? (第3頁) - Mobile01 的美食出口停車場
安迪湯 的做法其實不難，二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢， 以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏， 要 ... ... <看更多>
安迪湯ptt 在 [轉錄] 分享安迪湯- 看板regimen 的美食出口停車場
40歲及65歲是健康的兩大關卡
分享安迪湯:
十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，
每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，
清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。
我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；
有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，
話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，
我才開始警覺──身體「不對勁」了！
從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，
第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD
（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，
褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，
到了 65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。
所以， 40歲前後是一個人開始保養的關鍵。
尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，
還要教學、研究、演講……壓力實在很大，
我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，
就是一身病，還有人已經「去」了，
老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，
醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。
接觸中草藥，強化免疫力
身為口腔內科醫師，我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，
醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫疾病的治療方法有其瓶頸，
不是類固醇，就是免疫抑制劑，
治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。
透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，
原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，
後來發現中草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，
自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。
我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，
建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，
可以促進人體活性，增強抵抗力。
後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。
不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，
一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！
我自己也天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝。
但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，
誰還有力氣慢慢熬中草藥，
所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」我只好ＤＩＹ自己動手做囉！
由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，
我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？
老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，
如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。
我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，
以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，
我親手發出去的傳單至少有二十萬張，
長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，
所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。
安迪湯的做法其實不難，
二碗水加生黃耆4錢、枸杞3 錢、紅棗3 錢，以小火熬煮，濃淡不拘。
如果嫌麻煩，也可以一次熬 7天份，放冰箱冷藏，
要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。
安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，
經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。
如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加 3錢何首烏；口乾舌燥者，
可以另加 3錢麥門冬、 3錢熟地；如果是呼吸系統氣管不好，就加 3 錢西洋參；
如果貧血，可加入一、兩片當歸；另外加入 4錢黨參和4 錢刺五加，
就有輔助抗壓、抗癌的效果。
但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。
我也把安迪湯運用在臨床治療上，
讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患，
或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，
服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole）來治療，
結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。
我從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，
從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，
連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。
由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，
為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。
大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，
他們都會送我一些最好的中藥材，
所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，
例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……
等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。
早晨精力湯，活力的一天
我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做 10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，
接著再打坐 20分鐘，為一整天的活動儲備能量。
早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，
及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。
蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，
我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。
蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬，
加一些清水及果寡糖，
用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。
每天還可搭配不同的蔬果變換口味，
例如：葡萄（連皮）加鳳梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。
番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜）、果寡糖。
這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。
紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒也好。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.242.66.181
※ 編輯: rainsmilech 來自: 210.242.66.181 (03/01 21:36)
... <看更多>
相關內容