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社群媒體上有些相關的討論：

孕婦 跑步 ptt 在 [懷孕] 懷孕1-2m媽媽真的可以跑步嗎？ - 看板BabyMother 的美食出口停車場


作者KelseyMint (KelseyMint)
看板BabyMother
標題[懷孕] 懷孕1-2m媽媽 真的可以跑步嗎？
時間Tue Apr 10 15:43:13 2018

朋友沒ptt帳號 幫她問一下
初期懷孕到底可不可以慢跑呢？
很多論壇文章說可以，也很多說不行
到底可不可以阿0.0? 還是只能健走呢

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.96.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1523346196.A.EEA.html
推 ensnare0202 : 看他平常有沒有運動習慣吧？ 04/10 15:44
→ ensnare0202 : 如果有的話 就只要比之前運動量降低就好了 04/10 15:45
推 dowacat : 看媽媽啊！沒有人能跟妳保證任何事！ 04/10 15:45
→ dowacat : 我自己是還登山（孕前有運動習慣） 04/10 15:45
推 ayuyu : 產檢問醫生 我有問能不能做瑜珈 被委婉地表示先暫停 04/10 15:46
推 vievie123 : 我一直運動耶，媽媽放寬心最重要，如果怕就不要 04/10 15:56
推 Lilyzoea6 : 慢跑不要太激烈應該還好吧 04/10 15:58
推 ejiu835j6 : 原本就有跑步習慣的話，如果沒有任何不適應該是可以 04/10 15:58
→ ejiu835j6 : 持續的 04/10 15:58
推 Lacus : 詢問醫生吧！像我當初被下禁令不能跑...... 04/10 16:01
推 jujula : 本身一直有運動習慣 但1-2M時有點小出血就暫停 04/10 16:05
→ starlityu : 如果真的很擔心，那就不要做那些有疑慮的事啊！就 04/10 16:06
→ starlityu : 算是醫生也不敢保證什麼吧 04/10 16:06
→ jujula : 3M開始一路跑+游泳偶爾爬山到41週(生產前一天還爬QQ 04/10 16:06
→ jujula : 但我都是有詢問過醫生的喲!! 04/10 16:06
推 chiau12345 : 問醫生吧，我是胖到走路都好累XD但我還有去爬山就是 04/10 16:08
→ chiau12345 : 了 04/10 16:08
→ masamimi : 初期不穩定機率真的太高了我第一胎就是踩飛輪（平常 04/10 16:14
→ masamimi : 有在踩）結果孩子沒了知道不穩定跟運動無關但就是想 04/10 16:14
→ masamimi : 牽拖給飛輪哈哈 04/10 16:14
推 masamimi : 現在已經第二胎13週仍然不敢輕舉妄動xD 04/10 16:16
推 anniekinki : 本來就有在跑的話就沒差，沒有跑步習慣就慢慢走吧， 04/10 16:23
→ anniekinki : 走路也是運動哦 04/10 16:23
推 JlaJing : 我建議你走路就好,甚至也不要快走,我懷孕初期以為沒 04/10 16:24
→ JlaJing : 什麼就快走,隔天立刻出血 04/10 16:24
→ JlaJing : 我原本也是習慣長跑的,那次就嚇到後來都走路而已 04/10 16:25
推 openorange : 我劇烈運動沒有停過 但一切都看人哦 本來就有運動 04/10 16:28
→ openorange : 習慣的很多都可以持續 但是視身體狀況降低強度 04/10 16:28
推 a7788794 : 我還在做重訓 但適當就好 平時習慣運動 04/10 16:42
推 murmured : 覺得case by case 每個人狀況不同，問醫生吧 04/10 16:53
推 michaelia29 : 每個媽媽體質都不同，你這樣上來問不準，請以醫生蒐 04/10 16:54
→ michaelia29 : 的為主，版上媽媽都只能提出自己的狀況給你作參考 04/10 16:54
→ michaelia29 : ， 如果有怎樣你必須自己承擔 04/10 16:54
→ Fireup : 每個人體質不同 每胎的懷孕狀況也不同 何不等中期 04/10 17:06
→ Fireup : 較穩定再說 沒有必要去賭這個 04/10 17:06
推 phonbe : 我自己前三個月有運動，但後來有狀況！重新來過我會 04/10 17:10
→ phonbe : 選擇散步就好 04/10 17:10
→ phonbe : 畢竟16週前胎盤還沒穩定，什麼事都說不準 04/10 17:10
推 iliya1005 : 看體質跟個人狀況好嗎…這種問卜文要鄉民說什麼？想 04/10 17:10
→ iliya1005 : 得到什麼答案？出事情個人造業個人擔。 04/10 17:10
→ Kukuxumusu : https://www.bbc.co.uk/news/magazine-36402624 04/10 17:18
→ Kukuxumusu : 前年BBC有報導過呢 就請教醫生 只是如果醫生比較保 04/10 17:19
→ Kukuxumusu : 守的 大概都還是會反對 04/10 17:19
→ Kukuxumusu : 不過自從看到這篇新聞之後 在英國我的確觀察到健身 04/10 17:19
→ Kukuxumusu : 中心其實也有不少孕婦 用室內的跑步或橢圓機 也許 04/10 17:20
→ Kukuxumusu : 國外這種風氣漸勝後 醫界也會逐漸修正這種看法? 04/10 17:20
→ icecancer : 我減量減速跑到16週左右。 04/10 17:22
推 joyce7216 : 我孕前一直都有跑步習慣，懷孕期間也是一直跑，速 04/10 17:44
→ joyce7216 : 度有放慢，跑到大概八個月肚子大到不行才改快走 04/10 17:44
→ joliebebe : 踩完飛輪隔週也出血，就不敢了，醫生說有人初期也 04/10 17:51
→ joliebebe : 能運動，但你還是緩一緩吧 04/10 17:51
推 cityfish : 建議三個月後再運動喔 04/10 18:14
推 carolwu18 : 我的醫師是禁止運動派的 04/10 18:25
推 linyap : 如果之前有 而且懷孕狀況穩定應該可以吧 04/10 18:53
推 swatchcat : 初期先不要吧！等穩定了再去 04/10 19:44
推 swatchcat : 之前有朋友”堅持”說大家都說可以繼續運動，她就繼 04/10 19:46
→ swatchcat : 續重訓，然後就初期流產了（雖然我覺得很大可能是胚 04/10 19:46
→ swatchcat : 胎本來不健康，但何必做這種會讓自己自責的事呢） 04/10 19:46
→ DanJill : 可以啊，我還去跑半馬，那電鑽鑽牆搬木櫃咧 04/10 20:40
→ DanJill : 啊我可以，不代表你朋友也行啊 04/10 20:41
→ DanJill : 還有每天爬樓梯練深蹲，最後自然產沒打無痛順產生 04/10 20:42
→ DanJill : 但我可以，一樣不代表每個人都行啊，問這沒意義啊 04/10 20:42
推 pipicaca : 醫生說不要心跳130的激烈運動，不建議跑步，快走就 04/10 20:57
→ pipicaca : 好 04/10 20:57
→ pipicaca : 搬重物也是不能超過20公斤 04/10 20:58
推 sunnycutie : 一切都看個人體質而定，本來就有跑的話OK，本來沒在 04/10 21:26
→ sunnycutie : 跑的話就不要比較好 04/10 21:26
推 ddr0211 : 我懷孕100天的時候去跑走完成了一個全馬，但是比孕 04/10 22:21
→ ddr0211 : 前多花了2個小時（5小時40分）自己的身體自己最知道 04/10 22:21
→ ddr0211 : 啊，如果妳本身有強度的運動的話，孕期又沒有不適 04/10 22:21
→ ddr0211 : 的話（像我吃好睡好）基本上的慢跑都可以進行。 醫 04/10 22:21
→ ddr0211 : 生的話是說，子宮（肚臍以下）如果有任何不適感一定 04/10 22:21
→ ddr0211 : 要馬上停下來，以上是我個人經驗分享。 04/10 22:21
推 cccippp : 孕前有在跑步，整個孕期持續跑步or快走到生產前一 04/10 22:54
→ cccippp : 天 04/10 22:54
推 chris133 : 我不會跑 04/10 23:59
推 dearlayla310: 真的看個人，我自己是稍累就出血，但有朋友維持運 04/11 00:36
→ dearlayla310: 動習慣到生 04/11 00:36
推 lily2003815 : 我整個孕期四個月前都正常運動（慢跑、重訓，但重量 04/11 00:42
→ lily2003815 : 有減一點），因為平常就有運動習慣，沒有過孕期出 04/11 00:43
→ lily2003815 : 血等不正常狀況發生，但真的要看個人體質 04/11 00:43
推 leye : 這真的要看體質，孕前有運動習慣也不一定懷孕時還可 04/11 08:42
→ leye : 以運動，我就直接被醫生說是那種不適合懷孕還運動 04/11 08:42
→ leye : 的體質，連走路都會肚子硬，所以醫生叫我34週以後再 04/11 08:42
→ leye : 開始散步。 04/11 08:42
推 http404 : 我覺得你朋友可以直接詢問她的婦產科醫生，網友也只 04/11 14:59
→ http404 : 能分享自己的經驗，但個人經驗不代表適合每個人 04/11 14:59
→ http404 : 話說我這禮拜一驗出懷孕，禮拜日還跟著我先生到工地 04/11 14:59
→ http404 : 爬鷹架，如果我媽知道可能會氣炸…= =" 04/11 14:59






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#12. Re: [問題] 想請問有在懷孕期間慢跑經驗的媽媽- 看板FITNESS

... 放假兩天回家的時候在社區健身房的跑步機「上坡慢走」 一次一個小時(坡度調最大，時速約5k) ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.80.85 ※ 文章網址: ...

#13. 請問有懷孕還在跳Bodycombat 的孕婦嗎？ - 看板Aerobics

我還沒懷孕前平均每天上健身房，上的課程有BC還有彈簧床UB還有跑步機跟游泳以及飛輪課程。 ... 但也有孕婦一躺40周就是要保胎兒我老大孕期前期上過JAM.

#14. [懷孕] 懷孕初期運動問題 - PTT Web

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.75.111 ※ 文章網址: ... 17 F → helensky: 走跑步機，也有上孕婦瑜珈，但這都是醫生說可以而 12/20 11: ...

#15. 高齡懷孕也可以運動？醫師破解5大孕婦運動迷思 - 康健

然而，藝人隋棠38歲懷第三胎時，仍在飛輪上揮汗；36歲陳意涵懷孕5個月時，能半小時慢跑5.5公里。指導奧斯卡影后娜塔莉·波曼（Natalie Portman）在《黑天鵝》 ...

#16. [懷孕] 孕期體重管理(孕婦崩潰中 - PTT評價

各位媽媽、準媽媽們大家豪～ 菜雞孕婦又來取經(ㄋㄨㄢˇ)了QQ 發文先附圖8週~16週的孕吐無限循環. ... Kukuxumusu 12/01 00:44是游泳跑步騎車都照常）.

#17. 懷孕可以跑步嗎?掌握4訣竅讓不適、水腫OUT | 懷孕初期跑步

懷孕初期跑步，大家都在找解答。 ... 懷孕初期運動禁忌 懷孕跑步ptt 懷孕可以運動嗎 孕婦可以跳嗎 懷孕跑步出血 懷孕初期運動 懷孕初期運動 不知道懷孕按摩 孕婦健身房 ...

#18. 漂亮小媽咪ptt

漂亮小媽咪天鵝絨孕婦褲襪【T8220】 全孕期高腰托腹可調式腰圍320D 孕婦絲襪春秋托腹連褲襪打底襪$180 ‎漂亮小媽咪提供甜美孕婦裝，外出穿著托腹褲 ...

#19. [懷孕] 身為一個很排斥運動的孕婦...有什麼誘因- BabyMother板

家裡有可升降爬坡的跑步機以及一台健身車、瑜珈墊但我一直在逃避運動，到目前為止大概快走不到10次吧...... 大家都是怎麼鼓勵自己持續運動的呢?苦惱啊....

#20. [懷孕] 彰化免費運動體驗課- babymother | PTT職涯區

很多媽媽會跟我說去散步、快走、慢跑、去健身房重訓、騎飛輪、跑跑步機、瑜珈、游泳， 首先，散步不是運動（笑），而快走、慢跑、飛輪、跑步機、 ...

#21. 2022最新推薦十大孕婦枕排行榜 - mybest

因此，為了改善孕媽咪們無法正躺且側睡也容易感到不適問題，孕婦枕這款能夠支撐孕肚維持減少壓迫感的產品，便是懷孕期間不可或缺的好夥伴。

#22. 【懷孕】 6w 是否能運動- 媽寶板

（強度高的我已經放棄了）--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 3 F ：→ twelf : 我有運動習慣，上一胎騎飛輪到生，但是跑步那些發現 06/23 20:57.

#23. 助孕跑步在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

關於「助孕跑步」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 高齡懷孕也可以運動？醫師破解5大孕婦運動迷思- 康健雜誌2019年3月5日· 然而，藝人隋棠38歲懷第三胎時，仍在飛輪 ...

#24. 【運動內衣品牌推薦PTT大賞】迪卡儂/UA/SA運動內衣穿法

此外，胸部較豐滿的女生，小編也建議挑選運動內衣時，即便是輕度運動，也要以適合「中強度運動」的運動內衣為選擇。 ｜高強度：競賽式. 熱愛跑步、跳有氧運動的女孩，建議 ...

#25. geschlossen Locken Bedingt nike 學步鞋推薦uk Ablehnen ...

Amazon.com: DREAM PAIRS 男孩女孩透氣網球跑步鞋運動運動鞋: 服裝，鞋子和珠寶. Nike BB嬰兒運動鞋US 3C / UK 2.5 / EUR 18.5 , 兒童＆孕婦用品, 嬰兒及小童流行時尚- ...

#26. 2022年最新哺乳內衣推薦！購買時機是？PTT網友好評不踩雷

產褥全罩式孕婦內衣, 媽媽餵Mamaway ... 時間及搭配穿著運動內衣，盡量不要長時間只做直立運動如跑步，最好是在家做簡單的健胸操及搭配乳房按摩。

#27. [懷孕] 身為一個很排斥運動的孕婦...有什麼誘因- BabyMother

ptt 熱門文章、政治八卦. ... [懷孕] 身為一個很排斥運動的孕婦. ... 圍跟肚圍38週雖然我不排斥剖腹產，不過醫生也是說先自然產試試看家裡有可升降爬坡的跑步機以及一 ...

#28. 為了身材太拼！陳意涵懷孕4個月跑步8公里 - PTT頭條

而且被圖片記錄的運動資料驚到了，陳意涵這個孕婦，居然跑了一個小時、8公里！雖然這個速度屬於慢跑，但慢跑8公里還是很棒誒。不信看看自己的微信步數， ...

#29. 陳意涵懷孕5個月還堅持跑步？不是所有孕婦都敢...

陳意涵懷孕ptt - 大多數的女人懷孕之後，都會變得謹小慎微。就連平日裡大大咧咧的謝娜也不例外，懷孕之後為了安全起見，竟然整個孕期都沒有出...

#30. 陳鈺萍醫師- ❤️孕婦 可以放心吃肉桂捲喔！... | Facebook

咖啡館好友問我很多孕婦不敢吃肉桂捲，因為肉桂對孕婦來說似乎是禁忌。 ... 療癒熱愛重訓跑步偶爾做做健康大於美味的餐點懷抱著無限夢想努力前進著.

#31. 懷孕在家運動在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你

分鐘，幾乎不...時間長度： 9:47 發布時間： 2018年11月1日怀孕期间（前期、中期、后期）可以继续健身、跑步等运动吗？ - 知乎2015年12月10日· 孕期的运动 ...

#32. 網友說她「沒資格當媽媽」。媽媽跑者雷理莎：我眼裡有孩子 ...

放棄跑步七年，在重返跑道之路上意外懷孕. 在這七年裡，雷理莎曾經墮落過，她抽菸喝酒、身材走樣，甚至刻意拒絕接觸任何跟跑步 ...

#33. [新聞] 張鈞甯急問「孕婦可做哪些運動」粉絲大驚- 看板Ning

日前她在微博上發文，內容卻讓粉絲嚇了一大跳，她急著詢問大家「孕婦到底 ... 有了愛的結晶，隨即登記結婚，而愛運動的陳意涵向來很喜歡跑步、游泳等 ...

#34. 【懷孕日記】靜不下來的孕婦～～孕婦瑜珈/重訓/健身/孕期運動

小亞一直都有健身的習慣沒懷孕前每週都會慢跑、重訓、上個瑜珈、飛輪課等等其實小亞在驗出兩條線的前一天還跟朋友去上一小時的皮拉提斯（練腹肌） ...

#35. 一起動起來！懷孕期間的跑跳動訣竅 - 美妙體態瑜珈在你家

懷孕初期跑步，你想知道的解答。懷孕初期是胚胎比較不穩定的時期，因此準媽媽應以散步及慢跑為主。周麗雲醫師指出，若「為了散步而散步」，或許會讓準媽媽.

#36. 【孕期分享x 衣】八個品牌孕哺內衣/背心實穿照和比較

如果運動(重訓、跑步機)就穿變鬆的adadias運動內衣. S__16613396.jpg ... 可能就是～孕婦怕熱，哺乳媽媽也怕熱. 我的汗是從胸下圍狂流到肚子 . 當然品牌間的材質仍有 ...

#37. 找孕婦泡腳ptt相關社群貼文資訊

關於「孕婦泡腳ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [懷孕] 泡腳可行嗎？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊。 小弟妻子有孕過三月長輩叮囑晚間備熱水供妻泡腳緩 ...

#38. 九一視頻臉書D奶女星懷孕看不出踩跑步機上圍吸睛-Model TV

影片中 九一影片介紹九一傳媒FBong>trong>九一影視九一製片廠PTT虛擬貨幣rong>九一視頻臉書穿上 ... 林芊妤懷孕4個月照踩跑步機 ，爆乳好身材超吸睛。

#39. 「孕」動不可少! 必推薦4種孕婦運動!讓媽咪好孕到~ - mamaway

孕婦 運動可帶來益處多，可以增加心肺能力與強化肌肉，但還是要依照個人的 ... 但要注意的是，有些運動例如跑步或重量訓練，隨著肚子變大，會需要修改 ...

#40. 懷孕初期運動ptt | GHVU

28/11/2011 · 懷孕便秘應該是過程吧~ 才懷孕五週就便秘應該是水分或蔬菜攝取太少了版媽問”剛懷孕五周可以跑步運動嗎？~~ “這種問題會讓別人很為難~ 應該也沒有媽媽敢跟你說 ...

#41. [問題] 請教懷孕初期 - PTT 問答

6 F →lovewinds007: 資料，建議開始吃孕婦維他命了。 07/17 16:47 ... 15 F 推LUSTBOY: 看你體力我以前超愛爬山跑步 07/17 17:13.

#42. Re: 現在懷孕好嗎？（文長） - 看板marriage

要小心妊娠性糖尿病，妊娠高血壓，這些都是會提高孕婦生產的風險。 4. ... 看到你難過的時候，忽然小跑步過來，抱著你，學著你，對你說"乖~不哭"， 手還撫著你的頭髮。

#43. [懷孕] 請益有在孕期運動的媽咪們 - PTT Uncovered

sming: 動，重訓教練剛好有孕婦訓練證照，所以很放心，重訓 ... yeknod: 3個月之後孕婦飛輪到生 ... cinkire: 是健身房腳踏車，跑步機快走，深蹲，瑜珈，有氧這樣.

#44. [鞋測] NIKE FREE RUN+ 3：新手媽媽的運動筆記

話說懷孕前幾乎每天跑步，運動已經成為生活的一部份，就算現在肚裡帶著寶寶，也不能中斷運動習慣，只是強度與時間要縮減。很高興能跟各位跑友分享NIKE ...

#45. [閒聊] 懷孕未滿3個月可以跑國考1200公尺嗎？

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.241.48 ※ 文章網址: ... 20 F ：推breakmask: 應該是延後跑，比較好，跑步不就希望過嗎？懷孕可能跑 11/14 ...

#46. 懷孕運動ptt

所以最近在思考是否要繼續上教練課(強度會減低) 目前身體狀況都很良好，上一次懷孕時身體也沒有任何的不適，無出血無孕吐我知道孕期能不能夠持續運動好像要看個人體質我想 ...

#47. 懷孕初期運動ptt

跑步 呢？ 抬腳呢？ 深蹲？ 盤腿？ 瑜珈？因為卡在三個月都還不穩固的階段都不敢動太大力不知道大家是否. 懷孕初期多久驗的出來？ 懷孕一周驗的出來嗎？

#48. 跑步肚子痛ptt [問題] - SFHY

現如今跑步健身的人越來越多，很多初學者也經常會因為跑步而感受到肌肉酸痛，足 ... 龍珠跑入了孕婦的肚子里，孕婦直喊肚子疼，下一秒奇跡發生了詳情收起undefined的 ...

#49. 高級中餐廳

春風ptt. Arc teryx ceres sv parka. 羊奶營養. 溫故而知新. 去黑頭粉刺產品. 買牙線. Mac 倉頡輸入法. ... 送孕婦禮物. 組筆電. ... 懷孕跑步. 台銀匯款手續費.

#50. 咪咪愛運動前夫-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看

在她直播時討論到懷孕可不可以跑步這個問題，有一個網友好意分享陳意涵就是靠跑步游泳整個孕期只''胖''3kg 但我那時心裡想的是，為什麼台灣媒體或者 ...

#51. 〔原地跑步減脂ptt〕|女嬰出生已染李斯特菌 - 如果瘦身网

原地跑步減脂ptt〕,女嬰出生已染李斯特菌，竟是媽媽孕中吃生魚片垂直感染！|你中了幾招！噁心、（編輯推薦：懷孕能吃生魚片嗎？服藥、要特別留意類似流感的症狀， ...

#52. 孕婦運動課程 - Sofiart

19 小時前 — 時間Thu Jul 26 21:47:46 2018. 孕前有慢跑習慣，跑過半馬，成績兩個半小時左右； 希望課程內容：肌力訓練、飛輪、有氧課程， 暫不考慮孕婦瑜伽（個人喜好 ...

#53. SHOP.COM 網路購物商城|獨家代理營養保健食品|比價以及最新 ...

美安購物商城首頁，獨家代理營養保健食品，並有超過1500間夥伴商店，比價最優惠的價格，食衣住行，應有盡有，賺取現金回饋.

#54. 綜合維他命線上熱賣推薦- Costco好市多

Nature Made 萊萃美孕婦綜合維生素+ 魚油(DHA) 150顆& 萊萃美大豆卵磷脂400粒Nature Made Complete Prenatal Multi + Fish Oil [DHA] 150 Softgels & Concentrated Soy ...

#55. 關於托腹帶，妳想知道的所有事！ - 六甲村

大家一定看過，以前的孕婦都會用手撐腰、抱肚子，這是因為孕肚的重量對 ... 許多媽媽都會抱持著這些疑問，論壇、PTT逛來逛去也沒個結果，等到肚子越 ...

#56. 2036 年4 月13 日

艾美懷特跑步. 五堵火車站電話. ... 孕婦香. 氣炸鍋起司. Chanel 大包包. 二宜蘭縣頭城教育急難救助. Nissan 小折. 大頭大頭下雨不愁. ... Ptt 找人. 礁溪好吃.

#57. 「克爾來福」 - 疫苗接種計劃

在臨床試驗中接種「克爾來福」後意外妊娠的婦女中收集到的數據非常有限，. 尚不足以判斷接種本疫苗後可能導致發生異常妊娠情況的風險。 懷孕期或哺乳期女性. 目前尚未獲得 ...

#58. 益生菌ptt

所有想要使用益生菌的消費者， 尤其是孕婦和幼兒，特別是想要長期服用的話， ... 大跑步機推薦ptt、dcard入門&高階款-秒懂如何挑選跑步機、跑步機坡度 ...

#59. 有夠狂的孕婦！懷孕九個月1600公尺照樣6分鐘跑完 - 動誌

28歲的麥勒(Makenna Myler)是一名狂熱的跑步愛好者，她說在懷孕期間自己已經大大減少了跑步量，在懷孕前她每周要跑5到6次。但她希望在懷孕後期仍能跑步， ...

#60. 謝薇安懷孕 - 砂時計漫画ネタバレ

... 最強奶媽」謝薇安（Vivian）原先是名直播主，斜槓跨足寫真圈，推出寫真集後人氣紅不讓，外貌姣好、擁有過人上圍的她，曾在IG分享跑步及跳繩22.2021 · 謝淑薇。

#61. 懷孕為什麼容易喘？ - 育兒文章｜媽咪愛

剛懷孕時容易有害喜、胃口不好的情況，使身體內電解質不平衡，加上新陳代謝率增加，因而心跳加快，容易出現喘的情況。 孕媽咪可以這麼做：. 若有嚴重孕吐 ...

#62. 陳意涵挺孕肚打羽球被爆殺直呼：我以為教練會手下留情

其實陳意涵懷第一胎時挺肚跑步，就被稱「最強孕婦」，她日前曝喜訊時還稱兒子出生後也瘋狂愛跑步，所以這胎「不要這麼好動比較好」，疫情期間宅在家練 ...

#63. 烏烏醫師破解懷孕迷思：孕婦「可以」也「應該」運動 - Heho ...

以前曾聽說，一個人成熟、改變有3 個重要時機：結婚、生兒育女或是生病。結了婚得和一個來自不同家庭的人朝夕相處；懷孕生子讓人蛻變成父母，除了孕期 ...