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孕婦奇異果ptt 在 [懷孕] 孕期中如何選擇水果- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者shin4396 (Shin)

看板BabyMother

標題[懷孕] 孕期中如何選擇水果

時間Thu Sep 22 13:22:17 2016

目前14週，身體沒有太多的不適
但就是變得超想吃水果（我喜歡打成果汁喝）

想問媽咪這時候有哪些水果好吃？且適合孕期中吃的？
或是有沒有適合孕期的果汁飲品？
盡量不要是手搖飲料店的（很挑嘴的新手媽媽）

感謝各位媽咪

請容許我無法逐一回覆Q_Q

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.203.115
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1474521739.A.EC6.html

推 ZoZs : 芭樂火龍果 09/22 13:23

我怕芭樂會便秘>_<

推 freda1 : 蕃茄。芭樂。不甜的水果 09/22 13:24

推 duodio : 酪梨牛奶加養樂多 09/22 13:24

酪梨好像很適合孕期吃，好多媽媽分享～

→ freda1 : 奇異果。柚子。百香果 09/22 13:24

我超愛吃奇異果!!!

推 eatandsleep : 不要過量都可以吃多方攝取 09/22 13:24

→ gabby0809 : 芭樂、蘋果 09/22 13:24

推 chanfanyu : 樓上你的酪梨牛奶加養樂多，太營養糖分也太高了 09/22 13:25

→ winonahu : 紅肉火龍果跟柚子是便秘救星 09/22 13:26

推 flutenew : 白火龍果芭樂蘋果 09/22 13:29

→ ninaninan : 不要過量都可以，我的中醫說，就算是涼性的（秋季 09/22 13:29

→ ninaninan : 水果很多涼性)也是可以少量攝取 09/22 13:29

推 naimida : 打成果汁喝量可能過多囉 09/22 13:32

好喔！因為我不喜歡橘子的那種纖維？我也不太確定那叫甚麼哈哈

→ naimida : 一天建議吃兩份水果就好不要過量 09/22 13:32

推 cat1224 : 我的醫師建議；芭樂，蕃茄，綠色奇異果 09/22 13:33

推 sarah2112005: 最好吃低gi的水果噢芭樂蘋果但也可以吃香蕉奇 09/22 13:35

→ sarah2112005: 異果盡量少吃吃瓜類噢後期有妊娠糖尿檢測可以多 09/22 13:35

→ sarah2112005: 少控制～ 09/22 13:35

推 pomyopnion : 水果吃太多小心胖喔現在水果都很甜的 09/22 13:35

推 wobtt : 營養師說柑橘類 09/22 13:38

我很愛柑橘類～

推 angusko : 打果汁時注意糖放的量就好囉，尤其是果汁攤的糖都 09/22 13:42

→ angusko : 放的蠻可怕的 09/22 13:42

好喔，果汁攤的我會問可不可以半糖或無糖

推 red2love3 : 牛奶加養樂多不會酸掉嗎？ 09/22 13:43

推 Eric3105 : 之前孕期喜歡偏酸的水果，檸檬水、橘子很常吃，後 09/22 13:45

→ Eric3105 : 來為了控制體重芭樂、番茄、香蕉也不錯。其實適量 09/22 13:45

→ Eric3105 : 攝取當季的水果就很好了 09/22 13:45

推 flower6 : 低GI水果+1，GI值跟甜度有時候不是成正比唷 09/22 13:55

好喔！！！

推 stacy0206 : 我也超愛吃水果，被營養師說過量了，建議只能吃一 09/22 14:10

→ stacy0206 : 個碗的份量QQ 還有果汁少喝因為糖分太高 09/22 14:10

推 Doralice : 不管那種水果打成果汁都會提高GI值，在意健康的話 09/22 14:11

→ Doralice : 直接吃水果比較好 09/22 14:11

推 luckylili : 建議直接吃水果，果汁會過量！我偏愛蘋果，柑橘類 09/22 14:19

→ AppleAlice : 我是直接吃水果，一直以來愛吃的是芭樂和香蕉，水蜜 09/22 14:20

→ AppleAlice : 桃奇異果蘋果水梨柚子這些會一陣一陣的吃，也偷吃過 09/22 14:20

→ AppleAlice : 一點點芒果 09/22 14:21

推 iambigeye : 懷孕到現在八個多月吃最多的就是水果，沒有特別控 09/22 14:29

→ iambigeye : 制量，也沒在管熱量糖分，只胖1.5kg, 覺得是體質問 09/22 14:29

→ iambigeye : 題，然後開心比較重要~ 09/22 14:29

推 zxcvbnmqwert: 每天必吃芭樂蘋果 09/22 14:35

推 kimihappy : 喝果汁太甜，吃水果比較好 09/22 14:39

推 nanaling : 橘子草莓蘋果梨子葡萄，去超市看到想吃什麼就吃 09/22 14:51

→ nanaling : 什麼耶，很熱的時候也吃西瓜！但打果汁沒纖維又容 09/22 14:51

→ nanaling : 易過量，還是盡量吃新鮮的吧 09/22 14:51

推 aril10 : 奇異果！！從懷孕到現在３３週。老公天天晚上削好， 09/22 15:05

→ aril10 : 早上三顆當早餐，皮膚變很好～ 09/22 15:05

媽咪好幸福～～～

推 angei79725 : 牛奶+養樂多第一次聽到......... 09/22 15:22

→ Tayako : 奇異果營養成份非常高~其他就選當季 09/22 15:30

推 gucciogucci : 蘋果 09/22 15:49

→ dogdoris : 打成果汁容易過量，還是直接吃好 09/22 16:03

推 booding : 目前34W，每天至少3種水果，一定有蘋果，另外一個是 09/22 16:08

→ booding : 幫助消化類的（例如火龍果、香蕉、柚子），另一個是 09/22 16:08

→ booding : 自己貪嘴想吃的（例如哈密瓜、龍眼幾乎都是甜的... 09/22 16:08

→ booding : ），目前體重增加10公斤，不過胎兒已經2400g，醫生 09/22 16:08

→ booding : 建議最近要減量... 09/22 16:08

推 yuurei : 我都選低GI，奇異果是我的最愛，每天2顆，我家族有 09/22 16:18

→ yuurei : 多人糖尿病，我擔心會有一直都有飲食控制 09/22 16:18

推 cordeliatai : 不要打果汁喔 09/22 16:18

推 yuurei : 真的有很想吃甜的就少量多樣化分散風險 09/22 16:20

推 lazyparty : 檸檬！ 09/22 17:17

推 yuyuh1986 : 什麼水果都行，適量就好 09/22 17:35

→ wonling : 甜的不要吃太多其它應該正常攝取即可葡萄西瓜這 09/22 17:47

→ wonling : 些都超甜 09/22 17:47

→ Leef : 我的醫師說不要吃木瓜，容易宮縮！ 09/22 17:54

有喔有喔！我朋友有跟我說

推 mayhuangno : 我都想吃什麼都吃耶～芒果、芭樂、蘋果、西瓜 09/22 18:29

→ mayhuangno : 葡萄、櫻桃、水蜜桃、奇異果都吃。皮膚變很好 09/22 18:30

推 Funny0905 : 想吃的每種吃，不要過量。 09/22 19:32

推 Shin64 : 果汁會讓血糖迅速飆高，吃水果本體比較好，一次以一 09/22 20:26

→ Shin64 : 碗量為限。 09/22 20:26

推 twoshoes : 芭樂，蘋果，很餓時吃香蕉。中後期還會喝無糖酪梨牛 09/22 20:37

→ twoshoes : 奶 09/22 20:37

→ twoshoes : 火氣大時會吃點西瓜~ 09/22 20:37

推 felin0630 : 建議不要打成果汁比較好喔！芭樂蕃茄蘋果奇異果都 09/22 20:38

→ felin0630 : 很不錯，其他也可以吃，不要過量就好 09/22 20:38

→ twoshoes : 種菜的朋友說櫻桃農藥真的下很重，所以後來就不會特 09/22 20:39

→ twoshoes : 別一定要買來吃 09/22 20:39

還好櫻桃不吸引我...

推 amy1982 : 芭樂.蕃茄是好物.但也不能過量 09/22 20:53

→ wangpepe : 之前醫生是說不要過量都可以吃不過水果比果汁好 09/22 21:00

推 yuyz : 懷孕時吃水果會吐QQ 09/22 21:41

我孕期前超排斥水果耶QQ

推 fine : 原來可以吃火龍果喔因為我朋友說太涼叫我別吃..orz 09/22 22:13

我吃完火龍果去上廁所，馬桶裡紅紅的，冒了一下冷汗，下一秒才想到是吃火龍果哈哈哈

推 whereislove : 我沒特別挑什麼水果都吃 09/22 22:37

推 YOHOYA : 我懷孕喜歡喝酸的東西，之前自己在家做檸檬水，之 09/22 23:37

→ YOHOYA : 後有喝過孕婦養胎飲品，天然籃，還不錯 09/22 23:37

!!今天早上我同事有給我看耶，有試喝就手癢申請了...
※ 編輯: shin4396 (223.137.203.115), 09/23/2016 00:11:30

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... 這樣突然間不便秘了我現在32w，從8w左右就一直便秘到28w左右其中多喝水(3000cc以上)、吃膳食纖維、火龍果、奇異果、黑棗都試過了但是成效不太明顯~~~

#26. 蘇怡寧醫師愛碎念- 懷孕摸肚子行不行? 來函照登... | Facebook

蘇醫生除了專業就是強大的幽默感跟直白吸引人 . 3 yrs Report. 奇異果, profile picture. 奇異果. 看蘇醫師的文字很療癒，很有趣 .

#27. [懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？ - 藥師+全台藥局、藥房 ...

作者pinkglay(要變得更堅強)看板BabyMother標題[懷孕]改善孕婦便秘的益生菌品牌？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.135.76 (臺灣) ※ 文章網址: ...

#28. [懷孕] 懷孕之後開始容易便祕... - BabyMother - BFPTT

原文連結:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1506514135.A.4FE.html ... 起床先喝兩大杯水如果還是便秘的話再加兩顆奇異果.

#29. 【孕期】懷孕怎麼吃？孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解 ...

飲食，是孕期『非常重要』的一件事情，養分吸收，對於孕婦的健康跟胎兒的發展有 ... 【分享我孕期常吃的水果，奇異果、芭樂、番茄、櫻桃都含有充足的 ...

#30. 懷孕芒果ptt

蘋果、梨、草莓、奇異果、檸檬等血糖生成指數（GI）較低，可以多選，但是像香蕉、荔枝、芒果PTT 新聞是一個網路資訊分享平台。以多元完整的資訊，.

#31. 蕉媽每日2顆奇異果，連續14天體驗日記 - 香蕉太太

之前懷孕時也寫過我平時幾乎不吃水果的，只有在懷孕時期非常愛吃，生完粉粉後，水果的攝取就如我當時日記所寫的，幾乎從我人生字典裡消失！

#32. 止孕吐5水果奇異果芭樂都上榜 - 華人健康網

... 其一是無酸味水果，例如芭樂、蘋果、番茄等；至於有酸味的水果則包括奇異果、柑橘與柳丁，以上的水果都十分適合孕婦食用，可以緩解孕吐不適，

#33. 凱格爾運動緊實骨盆底肌！凱格爾運動重點圖文詳解

藉由重複縮放部分的骨盆底肌肉，幫助懷孕女性準備生產，降低尿失禁、產後尿失禁等問題，也被認為對女性治療陰道脫垂、預防子宮脫垂有益。【早安健康／ ...

#34. CoCo絕美瓶裝飲+1！小森林最新款「紅黃漸層+奇異果片」美 ...

小森林最新款「紅黃漸層+奇異果片」美拍升級，滿額再享85折. 2021/08/23 10:21 ｜撰文陳倍玉｜圖片來源CoCo.

#35. 頭皮長痘痘好困擾！頭皮毛囊炎5 關鍵改善不用藥，回歸乾爽頭皮

而維生素A、C 也能為身體提供抗氧化劑，如：奇異果、芭樂、木瓜、綠豆芽、甜椒、 ... Ketoconazol（酮康唑）, 長期使用會使藥性較不明顯，亦不建議孕婦使用，更對幼童 ...

#36. 2022身體乳液推薦！Dcard好評30款「人氣身體乳」，毛囊角化

黝黑肌、色素沉澱肌身體乳液推薦2：CLIVEN 奇異果美白身體乳 ... 敏感肌能使用，因為據說能緩解孕婦肚皮快速擴張引起的紋路，還收穫了許多孕婦粉絲！

#37. 懷孕有哪些水果要少吃呢？孕媽咪全攻略 - 育兒教養經

而葡萄的皮、籽、果肉的營養價值都非常高，如果可以接受的話，吃葡萄的時候不妨連皮帶籽吃，可以攝取到更完整的營養素。 3.奇異果:有人說奇異果性寒，食用過多會導致先兆性 ...

#38. [討論] 告知父母懷孕的驚喜方式- womentalk | PTT學習區

代po 朋友沒有ptt帳號以下朋友原文複製貼上簡單說一下目前狀況目前老婆懷孕初期，其實本文主要想告知懷孕驚喜的對象是我爸爸XD 我爸爸有點年紀了七十 ...

#39. [商品] 「-196c完整果實」— 奇異果- cvs | PTT旅遊美食區

端午節過後的天氣超熱想要喝冰涼的飲料剛好看到國際啤酒節3件79折買來嚐鮮看看喝起來沒有酒精味淡淡的奇異果香味吹著冷氣喝氣泡酒爽爽der 集團支付 ...

#40. 準媽媽出現子癇前症，怎麼辦？ | 醫療新聞 - 中國醫藥大學附設 ...

子癇前症的孕婦除了血壓高，胎盤功能也會變得比較不好，所以寶寶會長得比較小 ... 富含維生素C的蔬菜水果有櫻桃、柑橘類、芭樂、奇異果、葡萄、番茄、 ...

#41. [商品] 「-196c完整果實」— 奇異果- 看板CVS | PTT美食旅遊區

【商品名稱/價格】：「-196c完整果實」— 奇異果/ $99 (區域型商品請註明試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/ ...

#42. 懷孕真的不能吃奇異果嗎? - BabyHome親子討論區

之前看到有媽咪說,孕婦吃奇異果以後BABY出生後會有皮膚過敏的情形,真的嗎?至從我懷孕後我就每天吃一顆奇異果,想說奇異果有豐富的維他命C,應該對肚子裡 ...

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