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好市多瑪芬熱量在 [閒聊] costco熟食熱量表- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者xiao0621 (蕭同學)

看板BeautyBody

標題[閒聊] costco熟食熱量表

時間Fri Feb 27 10:46:40 2009

Costco熟食的熱量

雞肉捲 308g 810大卡
吉拿 140g 562大卡
雞肉凱撒莎拉一份 756大卡
熱狗堡一份 552大卡
藍莓馬芬 163g 612大卡
巧克力馬芬 163g 692大卡
罌粟仔馬芬 163g 672大卡
18吋起司披薩一份 4808大卡
烤雞 695g 1190大卡

我突然覺得辦卡是肥胖的開始，最近辦了卡...
就去掃了馬芬跟凱撒沙拉，馬芬一次吃ㄧ個，沙拉吃ㄧ半
天阿!!!!!要剪卡了嗎..= =

話說，我最近在實施飯肉分食法(沒有說很嚴格執行!)
有點成效耶~大概實施了快一個禮拜，有瘦一些
不過因為沒有一直紀錄體重所以沒辦法很確定的說瘦了幾公斤
不過應該有一公斤左右。

期間我都有運動，因為我是一個很習慣運動的人
每天有氧大約一小時，很偶爾會去重訓
而且使用飯肉分食法無意間真的會吃比較少(因為選擇不多)
但也會吃飽(吃菜)，所以不會餓到。
而且一天的該吃的也都會吃到(菜、肉、飯)
滿不錯的，但有點麻煩就是了~希望可以持續下去

不過現在有點擔心好市多會壞了我的好事= =

祝大家減肥都有成效而且毅力堅定!!!

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.165.99

推 booksweet:這太誇張了吧是多大一份啊? 吃完一份PIZZA就... = = 02/27 10:54

推 kilakila0627:costco的披薩比外面賣的大很多...買單片的披薩份量 02/27 11:01

→ kilakila0627:很像外面賣的二片~ 02/27 11:01

→ xiao0621:對阿..看到都傻眼了~之前都裝死，催眠自己熱量應該還好 02/27 11:04

推 apricot320:不常吃就還好不過那瑪芬我實在無法吃完一個... 02/27 11:06

→ xiao0621:馬芬我都先吃ㄧ半，然後慢慢吃完另一半，有點甜&油 02/27 11:07

→ kilakila0627:瑪芬太甜~我都吃1/2個~還有自從開始減肥後去costco 02/27 11:07

→ kilakila0627:只吃熱狗+zero可樂... 02/27 11:08

→ xiao0621:可是我好喜歡吃馬芬喔!但常吃應該會膩死畢竟太甜 02/27 11:11

推 toasta:這這是騙人的吧我剛剛才吃完4個瑪芬耶... 這下玩蛋了唉 02/27 12:31

→ apricot320:樓上那瑪芬很大又很甜耶囧 02/27 12:36

推 toasta:唉我是瑪芬控配可樂一次就可以吃好幾個阿怪不得我胖!! 02/27 12:43

→ halulu:...這樣看來吃雞肉捲還不如吃一整隻烤雞！orz 02/27 12:54

推 jujula:最喜歡吃的都在上面了囧rz 02/27 13:26

推 smallfour:瑪芬的熱量怪怪~跟按照COSTCO包裝上的去算有出入喔~ 02/27 14:19

推 joanna8080:我要暈倒了~連沙拉都這麼高 @_@ 02/27 15:46

推 kilakila0627:會是有含沙拉醬跟土司邊邊的關係嗎~我最近想省錢都 02/27 16:00

→ kilakila0627:去買蘿蔓生菜6顆~不加沙拉醬~吃起來還滿清甜的^^ 02/27 16:01

推 apricot320:我之前看雞肉捲沒這麼高耶不知道那份量對不對 02/27 16:15

→ xiao0621:真的是非常恐怖!!誰快來跟我說那不是真的!!!! 02/27 16:23

推 antylove:我最愛牛肉捲阿阿!!!!!!不過早就預料會那麼高了 02/27 16:39

推 colatea:雞肉捲好驚人啊！！ 02/27 16:52

推 YenJC:有被雞肉捲嚇到啊啊啊~~~~ 02/27 21:25

→ misha37:雞肉捲T_T 02/28 01:58

推 Choma:之前買了一隻烤雞回家當晚餐...(中箭) 02/28 09:48

→ tiffanybaby:我之前看到的馬芬一個熱量800多...這個不太準 03/06 10:12

→ tiffanybaby:本來買了三個吃了一個其他送人了... 03/06 10:13

推 mayday0714:超愛馬芬的拉完蛋...我也被雞肉捲嚇到了囧 03/07 16:45

→ ghost100:希望對您有幫助 https://go2.tw/goz 03/31 09:05

推 kurohan:馬芬真可怕雞肉捲也是 04/03 14:45

→ dk55:希望對您有幫助 https://go2.tw/gozX 04/24 00:53

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