〜簡単タコライスの作り方(2人前)〜
・ひき肉または大豆ミート:200g
・玉ねぎ:1/2個
・人参:玉ねぎと同量(無くても○)
・にんにく:1カケ
*ケチャップ:大さじ3
*中濃ソース:大さじ1
*醤油:小さじ2
*砂糖:小さじ2
*チリパウダー 少々(無くても○)
①野菜をみじん切りに
②大さじ1の油でにんにくを炒める
③玉ねぎ人参加え、炒める
④ひき肉又は大豆ミートを加え、塩コショウをしっかりとし、火が通るまで炒める
⑤調味料*を加え、炒め、具完成!
【盛り付け】
・ご飯:1人前
・トマト大:1個 1~2cmで角切り
・アボカド:トマトと同じ様に。(無くても○)
・レタス:1センチ幅にカット
・チーズ:適量
・ドンタコス砕いてかけても美味しそう~
【なんちゃってサルサソース】
・レモン汁:小さじ2
・ケチャップ:大さじ3
・タバスコ:3~10滴 お好みのからさに♪
※塩コショウ、細かく刻んだトマトと玉ねぎを入れるとより本格サルサソース!
野菜のディップソースなんかにもどうぞ!
ダイエット中の方はレタスもりもり、ご飯少なめ(むしろ水切り豆腐とか)でカロリー減らして見たりなんかも!
具が余ったら小分けにしてジップロックで冷凍も○
レシピはあくまで目安ですので各々で美味しい配合を探して見てください♪
そして最近大豆ミートにめっちゃハマってます。笑
罪悪感なく美味しい食事がしたい、
コレステロール値を下げたい、
使い切れずに腐らせちゃう、なーんて方におすすめです!
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夏に食べたいガパオライス♪ゆとり飯↓
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#タコライス #夏レシピ #ゆとり飯
「大豆ミート 作り方 豆腐」的推薦目錄:
大豆ミート 作り方 豆腐 在 Bugs Cooking Youtube 的最佳解答
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環境負荷や人口増によるタンパク質摂取の増加問題を解決すべく従来の家畜、牛、豚、鶏、、、の肉に変わる「代替えミート(フェイクミート)」が盛り上がってきてますね?
日本では昔から豆腐ハンバーグに代表されるようにすでに代替えミートが浸透している代替えミート先進国です。
アメリカでも代替えミートが注目され2大ブランド ビヨンドミート(Beyond Meat)、インポッシブルフーズ(Impossible Foods)は時価総額が数千億円~1兆円と超え世界中で注目されています??
そんな中、世界中の投資家が誰も振り向かない虫を使った代替えミートを今回作ってみました。しかも3種類、、、
キングオブマイナー、スーパーニッチの「虫肉」。
時価総額1万円を目指して、再生回数1,000回を目指して頑張ります???
■食材(食用昆虫)
粉末コオロギ:豆腐の半量
コオロギ(冷凍or生):豆腐と同量
ミルワーム(冷凍or生):豆腐と同量
■その他食材
木綿豆腐(絹でも可):1丁/種
パン粉:豆腐度同量
卵:1個/種
塩:適量
コショウ:適量
※各言語の字幕に対応しています。メニューから字幕をONにしてね。
※youtube コラボ先募集中♪お気軽にご連絡くださいね。
コオロギパウダーはこちら
https://bugsfarm.jp/shopbrand/ct10/
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「昆虫は次世代のタンパク源?!」
昆虫を美味しく料理する昆虫食番組です。
昆虫食の魅力、昆虫の活用方法などをお届けします。
さあ、一緒に食の世界を広げる旅にでましょう♪
【企画】
昆虫食 通販 バグズファーム : https://bugsfarm.jp/
Welz Animation Studios : http://www.welzanimation.com/
【出演者】
内山昭一(ウチヤマショウイチ:昆虫料理研究会代表、NPO法人食用昆虫科学研究会理事)
https://insectcuisine.jp/
井上咲楽(イノウエサクラ)
Twitter : https://twitter.com/bling2sakura
Instagram : https://www.instagram.com/bling2sakura/
【サポート】
清田彩(キヨタアヤ)
■昆虫を安全に食べるためのお願い
・必ず加熱してね
・有毒な虫は食べないでね。
・疲れているときや体調が悪い時は食べないでね。
・甲殻類アレルギーの方は注意してね。
■注意
・虫を料理し食べるときは自己責任の元でお願いします
#昆虫料理 #昆虫食 #Twitter始めました概要欄をご覧ください
大豆ミート 作り方 豆腐 在 medama syokudo Youtube 的最佳解答
ご視聴頂きありがとうございます。
めだま食堂へようこそ!
【お弁当の作り方】の動画です。
そぼろ弁当の作り方、
詰め方を載せています。
〜Menu〜
大豆ミートのそぼろ
豆腐の炒り卵風
人参ラペ
アボカド
パイナップル
本日はごはんが主役のお弁当。
大豆ミートを使ってそぼろを作って
乗っけてみました。
大豆ミートそぼろは手軽に出来て美味しくて便利なので、
たくさん作って常備菜にするのもおすすめですヨ(๑˃́ꇴ˂̀๑)
一週間のお弁当メニュー♬
月曜日 おにぎや混ぜご飯などごはんが主役のお弁当。
火曜日 麺類のお弁当。
水曜日 和風なお弁当。
木曜日 パンのお弁当。
金曜日 エスニック弁当。
土曜日 簡単乗っけ弁当。
日曜日 きまぐれ更新。
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#弁当づくり #そぼろ弁当 #vegan
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