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大研生醫b群緩釋雙層錠ptt 在 [問題] 每天早上吃一顆B群長期有無副作用? - 看板Examination 的美食出口停車場


作者CromFaeyr (ㄤㄤㄤ)
看板Examination
標題[問題] 每天早上吃一顆B群 長期有無副作用?
時間Fri Feb 8 10:52:25 2013

想請問一下大家

補習時聽老師說 每天早上吃一顆B群
當天精神比較好 腦筋比較清楚 工作念書都會比較有效率

但是想問長期吃B群 有無副作用?

還有想問一下
大家可否推薦B群比較好的廠商品牌?

謝謝大家^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.219.195
→ jimlexus:你聽過安麗嘛？ 02/08 10:55
→ meinyu:去藥局問藥師吧 02/08 10:56
→ juliantaipei:身體是自己的，好好保重！ 02/08 10:59
→ milk7054:身體有問題，才需要固定吃B群 02/08 11:02
→ milk7054:身體無恙，吃一堆B群但飲食營養攝取不均衡，照樣生病 02/08 11:03
→ milk7054:生病通常跟你吃的食物有很大關係 02/08 11:05
→ NBC427:咖啡喝太多的確要補充B群啊 02/08 11:09
推 ChrisBear:萊翠美不錯　大量買可以便宜入手　 02/08 11:12
→ snowtoya:誰說身體有問題才要吃B群啊 02/08 11:13
推 zxyabc:吃久了身體習慣高劑量B群就無感了，建議考前衝刺時再開始吃 02/08 11:13
→ purpleisly:我是早晚餐後吃魚油 中餐視情況吃綜合維他命 02/08 11:14
→ skybreeze:維他命B是水溶性的..吃太多就尿掉了!!當然嚴重爆量另計 02/08 11:14
推 snowtoya:飲食要正常沒錯，但有些營養有需求當然也可以額外補充 02/08 11:14
→ purpleisly:不過也只有準備期間那幾個月吃而已 長期不確定好不好 02/08 11:14
→ milk7054:我說過前提是"飲食營養均衡" 02/08 11:19
→ ericsg:高劑量特定維他命主要是治療用 綜合維他命比較適合日常吃 02/08 11:21
→ snowtoya:你那前提根本就有bug，Zb群才不是「身體有問題」才要吃 02/08 11:22
→ milk7054:沒差啊，吃天然食物本來是基本常識，懶得跟你嘴 02/08 11:23
→ ericsg:一些醫學雜誌大部分會說日常吃綜合即可 特別疲累時才加強B 02/08 11:25
→ ericsg:B群是治療嚴重缺乏的"患者"所產生的病徵其實也是身體有問題 02/08 11:26
→ liu630126:我是每天一顆，不過我是吃神經痛~~~ 02/08 11:33
推 yobi:原po在問吃B群"有無副作用"... 02/08 11:40
推 tedptt:我之前有喝B群沖泡錠 老實說沒什麼太大的改變 02/08 11:43
推 hsiyen:其實喝綜合的發泡錠就很夠了 不用特別吃B 02/08 11:47
推 evaevahu:可以請問 魚油是都飯後吃嗎? 02/08 11:48
推 ttv:歸類食品 02/08 12:22
→ ericsg:副作用? B群只是比較高劑量的維他命要達到影響身體 02/08 12:48
→ ericsg:有這種問題應該去諮詢藥師不是鄉民... 02/08 12:49
推 shaoyuh:三天一顆 夠了 02/08 12:51
推 louis123321:這種看人的不准吧XD 我每天吃三顆蛋 膽固醇也正常值XD 02/08 13:20
→ louis123321:但我有培養運動習慣快2年了~ 02/08 13:21
推 Deesu:我每次吃b群沒多久就會狂睡 不吃比吃了精神還好 就不敢吃了 02/08 13:29
→ Deesu:運動比吃逼群有用多了 02/08 13:31
推 sukisk:我也是吃了就會馬上想睡 02/08 13:33
→ milk7054:多吃蔬菜少肉+多種水果+每天運動20分鐘+熬夜不超過1點 02/08 13:34
推 stylelife88:運動真的比b群還好用多了~ 02/08 13:44
→ milk7054:攝取營養要看體質，體質不好的人拼命補充反而有害 02/08 13:44
推 lyu0001:我比較想要聰明藥 02/08 13:54
→ juliantaipei:基本上是多吃無益，小心代謝差還累積造成身體負擔！ 02/08 13:56
→ naemoe:個人體質不同啦...我覺得我吃了沒什麼用,照樣想睡 02/08 13:57
→ juliantaipei:基本上B群有兩種，經過專業醫生診斷再吃比較好！ 02/08 14:02
推 YoungGo:吃那個沒用啦 真的 02/08 14:16
推 loveian16:我也是吃B群無效，哈。我男友是覺得精神有比較好，可能 02/08 14:28
→ loveian16:還是看體質吧XDD 02/08 14:28
推 mekida:DHC的比安麗的好用 早上一粒精神好很多 尿會像維他露P而已 02/08 14:38
推 rogerlain:我讀書考試都是有吃B群...精神和思考都有差... 02/08 14:45
→ rogerlain:品牌不要雜牌都可...我是吃Costco內賣的CP值也較高 02/08 14:46
→ coldtear20:沒甚麼嚴重副作用，尿尿會變黃　但尿1.2次就恢復了 02/08 15:15
推 sony5566:推 hsiyen:其實喝綜合的發泡錠就很夠了 不用特別吃B??? 02/08 15:16
→ coldtear20:然後隔天再吃 尿尿在變黃 在尿1.2次就恢復了~ 02/08 15:16
→ sony5566:哪種B......=..=? 02/08 15:16
推 purpleisly:魚油我都飯後吃 DHA 可以增強記憶力的樣子 02/08 15:31
推 joy15:記憶土司有副作用嗎？ 02/08 15:53
推 Shakermaker:人工製造的東西永遠比不上天然的 02/08 15:59
→ Shakermaker:短時間看不出副作用 誰知道十年二十年後會有什麼效應 02/08 16:00
→ Shakermaker:早睡早起多運動才是正途 02/08 16:00
推 xiouming:我吃狂長逗 02/08 16:45
推 x6urvery:記憶吐司會落賽巴 我記得大雄每次吃完都落賽... 02/08 17:11
推 feeling13:B群是水溶性，多吃沒差，水多喝一點就行了 02/08 17:17
推 suckabian:誰說B群是水溶性的..無言 02/08 17:26
推 wi:飲食作息都正常我是覺得不用特地吃= = 02/08 17:50
→ wi:另外 B群我記得是水溶性沒錯阿... 02/08 17:51
推 wi:另外回推文 膽固醇正常不代表就能每天3顆蛋... 02/08 17:56
→ wi:你只是在操自己的代謝跟循環系統... 02/08 17:56
推 popoliii:B6B12是水溶性沒錯 適量吃是不會有副作用的 但比起這些 02/08 17:57
→ popoliii:均衡飲食比較重要~ 02/08 17:57
推 DALUGI:記憶吐司的副作用就是會變胖! 要記那麼多得吃多少的吐司啊~ 02/08 17:59
推 shliau:b群還可以降肝指數 但我也是偶爾想到才吃 02/08 18:43
推 ksxo:吃一顆應該還好 而且是水溶性 頂多是沒有用排掉吧 02/08 20:14
推 niceling:一顆還好啊，水溶性的喝喝水就排掉了，而且B群吃下肚精神 02/08 20:42
→ niceling:真的會比較好哩 02/08 20:43
→ juliantaipei:可是效果一退，就會很累很累！ 02/08 21:28
推 iloveblue:B6B12啥時不是水溶性的 無言 02/08 22:16
推 goshfju:不太建議依賴這種東西來維持精神 靠運動,作息比較實際 02/08 22:34
→ detective67:如果你原本飲食均衡 吃B群不會有明顯差異 02/08 23:37
→ detective67:水溶性維生素多吃沒關係是錯誤見解 02/08 23:38
→ detective67:例如維他命C 多吃很可能會引起動脈硬化 02/08 23:38
→ detective67:或間接引起癌症及心臟病 維他命B6過量會損害神經系統 02/08 23:40
→ detective67:這類資訊網路上自己隨便google都一堆 不必來這邊問吧 02/08 23:40
推 mea7211:水溶性只是代謝比較快 不代表攝取過多不會出事 所有營養素 02/09 00:01
→ mea7211:都是過猶不及 連水喝太多都會造成水中毒 何況是維生素… 02/09 00:01
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推 gausong:這年頭 有多少人真的能吃得像教科書建議的那樣? 02/09 08:23
推 elma9:我曾問過醫生,需要時再補充一顆就好,約2-3天吃一顆 02/09 21:51
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推 uniman:B群保存期限1年 你覺得他加了什麼可以保存一年 02/10 02:26
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#32. 台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS / 專利檸檬馬鞭草

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#33. [最新推薦]【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠(5瓶

晚上有睡覺但常常覺得睡不飽， 白天常常上班沒精神,有同事跟我推薦【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠(5瓶/組),她說以前跟我一樣一整天都在打哈欠 ...

#34. 維他命c dcard

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#35. 【台塑生醫】維生素D3複方膠囊60粒/瓶3瓶/組 - 伍楚瑩j

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#36. B群到底要飯前還是飯後吃？藥師揭5大迷思，吃錯根本無效！

日前1名網友在PTT發文，原PO說自己和醫學系朋友吃麻辣鍋，之後習慣性吃了一顆B群，卻與醫學系的朋友似乎鬧翻了，被對方說「沒常識」…，兩人還吵架，甚至把臉書、IG都刪 ...

#37. B群功效有哪些?PTT網友狂問的5大問題，攝取過量可能會中毒?

不過，經研究顯示，比起薑黃與藥物治療，維生素B6的功效較維薄弱，且使用後會有少部分想睡覺的副作用。 維他命B群_B7(生物素). Vitamin B7能幫助毛髮生長 ...

#38. 安博氏速補B群緩釋雙層錠L-精胺酸紅景天鋅高單位B ... - 樂天市場

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#39. 維他命B群、B12、孕婦葉酸,「IVITAL艾維特台灣官方網站」醫

2018年12月年尾，晚上在整理櫃子時，已經陸陸續續吃了快一半的維他命維他命B群。 ... 79折☆Pi卡最高8% 【大研生醫】B群緩釋雙層錠-添加五味子B群品牌琳瑯滿目，該怎麼 ...

#40. 每天一顆B群會有「副作用」？專家這樣表示…

雖然B12過多，是否會產生毒性未有定論，但年長者大多數都有慢性疾病，還是不宜過量。 至於哪些人是需要補充B群？邱哲琳說：挑食或攝食不足、長期使用利尿 ...

#41. 美國b 群

... EX高活性強效修復B群【美國培恩】緩釋型高單位維他命B群五瓶組(60粒/瓶) 【大研生醫】B群緩釋雙層錠5入組-添加五味子.牛磺酸(共150錠) 維他命B群 ...

#42. 醫之方綜合維他命

醫之方兒童綜合維他命是台塑生醫由長庚團隊研發設計的產品， ... 優惠熱銷！ hac 綜合維他命b群＋鐵錠: 葡萄王人蔘蜆b群: 醫之方緩釋b群雙層錠: 拜維 ...

#43. 維他命c 緩釋錠

Berocca拜維佳水溶性維他命發泡錠B群＋C （柳橙口味） 大研生醫維他命C緩釋膜衣錠: Blackmores澳佳寶維生素B群加C: Angel LaLa 天使娜拉法國西印度 ...

#44. 維他命b 群推薦香港

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#45. 吃B群有哪些好處？看懂維生素B群攝取攻略，消除疲勞痠痛！

【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠/瓶(5瓶/組) B群是協助維持能量代謝的小 ... 從大研高單位B群+五味子+牛磺酸 以前,吃過不少的營養食品,後來吃到dhc 維它命b群之後 ...

#46. Le blog de vvnbn pour mieux vivre et garder la forme

營養師揭密5大B群功效，原來B群作用不只提神！ ... #2 【台塑生醫】緩釋B群雙層錠60錠(5瓶組) 高單位維生素B群有助於維持能量正常代謝精神 18 thg 8, 2021 目前坊間的B ...

#47. [心得] 男性保健食品分享- health PTT學習區

... 透納葉20%黑 【大研生醫】精氣神瑪卡粉包3入組-瑪卡+精胺酸5000mg足量才有感(共66包) · 【統欣生物科技】TX-全效守護維生素B群60錠/瓶(12小時長效雙層緩釋錠) $399 ...