家中四個孩子有三個都是過敏兒,
Yoyo常常用嘴巴呼吸😲,
Momo是呼吸道感染的常客😷,
雙雙則是皮膚發癢難耐🥴。
默默媽則每到的三、四月花季,
鼻子就特別容易不舒服、腫脹刺癢💫。
孩子的健康不能等,為了孩子和自己,選擇一台好用的空氣清淨機是維持室內空氣品質的最好方式。
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國 碳 科 ptt 在 葉慶元律師(葉狀師) Facebook 的最佳解答
讜論
關於國民黨為何大勝的原因,雖然公投票還沒有完全開完,但基於目前可見的事實,有個很殘酷的推論值得進一步探索:“這一次大部分的公投題目,尤其是具備所謂「進步價值」那幾個,反而成功激化保守派的危機意識,將整個選戰從「藍綠對決」、「世代對決」進一步催化為:
「保守派/進步價值」的對決,徹底激出保守派&年長世代(台灣社會主流民意)的選票,直接造成助攻國民黨大勝的結果。 ”
國民黨主打了反空汙、反深澳、反核食三個公投(第7、8、9案)的選戰策略被證明非常正確,因為它們不但都站在台灣社會的主流民意這一邊,也讓民進黨政府在選前因政治考量轉彎停建深澳電廠。而目前這三案的得票數都呈現同意/反對是三比一的優勢。
同性婚姻一男一女改民法(第10案)的同意/反對比例目前也接近三比一。年輕世代的臉書同溫層太厚,儘管了解到這是世代之間的分歧,但仍不敵宗教團體卯起來打組織戰、行銷戰動員長輩甚至年輕父母的後果(前幾天分享的〈藍營網路操盤手的告白〉https://bit.ly/2zkRt3f 那篇有提到,長輩們早已進入封閉的網路世界如Line,並不如年輕世代所想的不懂新科技)。國民黨在這個議題上是站在哪一邊,想必大家都很清楚。儘管包括我在內的一些年輕人都對這個議題持開放甚至支持的態度,但必須體認到這件事需要花長久的時間來改變社會價值觀。
在2018這個時間點硬提一步到位(直接修民法而不是專法)的公投,就是跟社會主流保守民意直接對衝而落敗。舉個例子,丁守中其實是支持立專法的,但要一塊給五毛顯然讓雙方沒有共識。然而,原本支持同性婚姻的倡議族群及年輕人卻也不滿蔡政府背棄競選承諾,並不積極投給民進黨而是給其他小黨或投廢票,但這些小黨並沒有提出縣市首長候選人,導致民進黨流失了兩年前的議題盟友。
是否同意在國中小不應實行同志教育(第11案),目前比數約是二比一。大致情況如第十案,但這一案更容易被保守團體拿來煽動恐懼的情緒。這一案的比數差距雖然不如上一案大,但考慮到背後的含義,其實比上一案更令我感到稍微難過。當然,會在這一題投同意的,絕大部分也是國民黨支持者。或者應該說,這樣的人目前佔「國民黨支持者」當中的大多數。
是否同意以民法以外(專法)來保障同性伴侶權益(第12案),因為比較折衷,許多保守派其實投得下去,同意反對差距就沒那麼大,大概1.5:1。
東奧正名(第13案)算是吵得最凶也最無交集的一案,基本上牽扯到國家認同是很難說服對方的。這一案的不同意(支持中華台北)還是稍微多過同意(支持申請改名),它其實並不是顯示台獨挫敗或怎麼樣,因為打從一開始就很多人沒把這當成認同議題,而是很多台灣人很務實地覺得投了又不會有用(行政院事前發聲明依然用中華台北),加上扯到運動員出賽權益的風險,讓表態反對更名的人還是多過支持者大概兩成。當然,表態反對的人當中絕大多數也是偏藍的支持者。
是否用民法婚姻章保障同性結婚權益(第14案),基本上狀況同第10案。然後反對也是以二比一優勢打敗同意。反對此案者當中絕大多數也是藍營支持者。
國民教育個階段是否放入性平教育(第15案),基本上狀況同第11案。反對與同意比例二比一,也是令人心疼的結果。其實這一案是非常合理也有正當性的,有更多時間好好溝通的話應該有機會說服更多長輩吧,但跟其他公投案綁在一起加上整個社會在這些議題上形成的二元對立氛圍...。
以核養綠(第16案),同意與反對將近1.5 : 1。主要是過去這兩年發生過幾次缺電、跳電,造成社會尤其工商界非常反彈,包括張忠謀都曾表態反對蔡政府躁進的綠能政策、許多國家包括日本重啟核能,以及2025非核家園這件事實在太難以做到,蔡政府提出的過渡替代方案竟然是增碳燒煤,這又連結到一開始的空污議題。這些都造成整個台灣社會從之前廢核的激情與對核電意外的恐懼中冷靜下來,思考理性地漸進轉型能源使用的可能,那麼核能當然變成一個很合理的選項。
至於國民黨在這個議題上,基本上也是站在多數的那一邊。這邊不能不提核能流言終結者這個能源倡議團體的努力,他們幾乎是以一己之力在這幾年間扭轉PTT乃至於台灣社會對核能的看法。
總之,這樣看下來,你會發現國民黨在每個公投案當中都站在「多數」那一邊。與其說這次是國民黨擊敗了民進黨,不如說是不滿蔡政府施政的人民+進步議題對立面的保守派透過支持國民黨來把民進黨給拉下來。
當然,這只是公投的部分,我還沒講民進黨兩年來各種「改革」是如何把上次2016不願意出來投票的藍營(差不多三百萬人)這次催到極限,老人家站一兩個小時都要投票下去「滅東廠」。另外,就是許多中間選民真的再也看不下去「意識形態>經濟民生」的執政路線了,高雄就是最好的例子,此處不細談。
選舉結果也證明,民進黨訴諸「境外勢力」的中國牌、「假新聞」的輿論牌與「反改革勢力集結」的撕裂牌根本打錯,錯得離譜!
完全沒搞清楚大家不爽你是在於內政、治理與經濟的「民生問題」而不是統獨的「民族問題」。拿「民族主義」去治「民生問題」,然後順便還侵犯了不少「民權」,大家會想,今天給你國會過半就敢這樣以「轉型正義」為名去立法抄國民黨的黨產,下次要抄誰?誰的財產還有保障?還會不會有第二個張天欽?
整體戰略上不但根本問錯問題更給錯答案,戰術效果的副作用反而更激起大多數人民反感。
在幾乎所有議題主張與政策路線遭到打臉後的蔡政府,要如何繼續執政下去?國民黨又會如何安排奪回執政權的策略?明天過後,兩黨各自即將要發生的事情都將比今晚更精彩百倍。
以上只是零散的個人筆記感想,沒有什麼邏輯,歡迎在此留言討論。
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請綠營的朋友不要再來問我韓是中華民國派還是紅統派以求安心了,我跟他無論年紀上或系統上都毫無交集,無法回答這個問題。他現在是高雄市長,好好監督他就是了,不要再有那種誰當選了就會被出賣給中國的無聊幻想,對身體健康不好。
我個人最興奮也最感到高興的是之前新共和通訊New Republic Report有幸能專訪到的四位年輕議員候選人全都高票當選:
臺北松信徐巧芯(https://bit.ly/2BtqHau)、
新北土樹三鶯江怡臻(https://bit.ly/2r01PRD)、
桃園龜山牛煦庭:全球視野、在地關懷(https://bit.ly/2r1qg14)與
台中北屯黃健豪-北屯漸好(https://bit.ly/2FudodB),
這群藍營內部的解嚴世代,會是未來改變國民黨與臺灣社會的重要力量。
最後,身為一個研究生,兩篇學位論文的研究對象🇹🇼看來經此之後可以繼續健康強壯地存活下去,一掃我兩三年來的陰霾憂慮,心中感到快慰。
(在紐約同步觀選了一整天,睡)
國 碳 科 ptt 在 Mona's Running Lab Facebook 的最佳解答
『攝取愈多的碳水化合物,就需要更多的水分以儲存在身體上,這樣會造成體重增加,所以降低碳水化合物可以讓體重變輕,同時也減少多餘碳水化合物轉換成脂肪的重量。』
『很多人認為減少碳水化合物攝取將會導致競技表現不佳,但採取低碳飲食的Chris Froome,他的運動表現有變差嗎?相信三屆環法冠軍已經是最好的證明,但科學數據能夠讓故事更加完整。』
<駕馭體脂肪> 7/15 (六) 2pm~5pm
鄭匡寓在台南跟大家分享脂肪還有碳水化合物的前世今生!!XD
地點:奇遇果人文行旅2F
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講師介紹:鄭匡寓
don1don動一動 總編輯
PTT路跑社-土城團團長
中華民國視障路跑協會女子冠軍陪跑員
2015 CRUFU RUM東台灣站明星隊隊長
2014 千葉馬拉松邀請台灣跑者
世界癲癇協會台灣運動員
姿勢跑法教練
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報名方式:填表單+匯款
900元/人,6/20以前完成報名者,早鳥價800元/人
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【成就三屆環法冠軍的飲食方式:低碳飲食】
Chris Froome是目前英國最偉大的自行車選手之一,至今已經拿下三屆環法自行車賽總冠軍(2013、2015及2016年),兩屆奧運個人公路計時項目銅牌(2012、2016年)。大部分人看到的除了他輝煌的成就之外,就是他在騎車時的一大特色:低頭。不過,其實他還有一項秘密武器——低碳飲食。
從2007年開始成為職業自行車手,當時22歲的他體重約76公斤,表現可圈可點,甚少在重大比賽中獲勝;2010年加入天空車隊(Team Sky),並於2011年開始漸露頭角。當年他在環西大賽中拿下總排第二名,但他指出「我是以餓死自己的方式把體重減下來的,不過我認為這樣做一點都不健康」。2012年開始執行低碳飲食,盡可能減少碳水化合物的攝取,特別是加工的碳水化合物,並增加蛋白質和脂肪的食用量;2013年即成為第二位拿下環法冠軍的英國人(第一位是2012年同屬天空車隊的Bradley Wiggins,當時Chris Froome擔任其副將,並拿下第二名),並展開他與天空車隊主宰多日賽場的凸台之路。
攝取愈多的碳水化合物,就需要更多的水分以儲存在身體上,這樣會造成體重增加,所以降低碳水化合物可以讓體重變輕,同時也減少多餘碳水化合物轉換成脂肪的重量。不過,很多人認為減少碳水化合物攝取將會導致競技表現不佳,但採取低碳飲食的Chris Froome,他的運動表現有變差嗎?相信三屆環法冠軍已經是最好的證明,但科學數據能夠讓故事更加完整。
EM- SportScience公佈了Chris Froome在剛成為職業自行車手跟2015年第二次稱霸環法時的生理數據:
✩ 體脂肪:16.9% → 9.8%
✩ 體重:75.6公斤 → 67公斤
✩ 最大攝氧量:80.2毫升/公斤/分鐘 → 88.2毫升/公斤/分鐘
✩「可持續功率」(Sustained power):5.56W/kg → 6.25W/kg
✩「峰值功率」(Peak Power):7.1W/kg → 7.8W/kg
➤詳細全文(文中附上Chris Froome自己分享的餐點):
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國 碳 科 ptt 在 Tech Dog Youtube 的最佳貼文
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空氣清淨機品牌不斷推陳出新,業界有名的龍頭大概就 Dyson 戴森、Panasonic、DAIKIN 大金、Coway 等等。acerpure cool 比其它品牌晚一點出發,當然更應該帶著更好的清靜能力和使用體驗,才能在疫情下的這波空氣清淨機熱潮下生存。
acerpure cool 主打循環扇結合空氣清淨機,其實近幾年循環清淨扇也漸漸崛起,但能做到 360° 旋轉的品牌根本沒幾間,重點是循環扇到底有沒有助於空氣清淨,如果沒有那附了也只是噱頭。到底好不好用,就讓 Vivi 我先幫你們實測一番!
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::: 章節列表 :::
➥ 實測比較
00:00 有循環有厲害?
00:34 循環扇 vs 電風扇
01:08 真心不騙實測
01:59 四合一濾網
03:30 分貝實測
➥ 外觀規格
03:55 一起來開箱
04:44 LCD 面板
05:09 操作指令
05:57 循環風扇
06:27 APP 介面
➥ 產品比較
07:31 acerpure cool vs Coway
➥ 最後總結
08:56 最後總結
::: acerpure cool 2 合 1 空氣循環清淨機 規格 :::
商品型號:AC551-50W
商品顏色:霧白色
商品尺寸:253 x 253 x 850mm
商品重量:6.34kg
額定功率:65W
額定電壓:110V / 60Hz
CADR:307m³/h
適用面積:7 - 14 坪
濾網構造:四合一 HEPA 濾網
(前置防護濾網、淨防護抗病菌塗層、HEPA 濾網(H13 等級)、活性碳除臭濾網)
過濾等級:99.99% PM0.3
過濾物質:病毒、甲醛、尼古丁、PM2.5、細菌、灰塵、毛髮
負離子濃度:1,388 萬 / cm³
智慧感測器:氣體感測器 ( VOCs )、懸浮微粒雷射感測器
循環扇送風距離:12m
產品馬達:DC 直流馬達
特色功能:兒童鎖、睡眠模式、定時功能、Wi - Fi 遠端遙控(acerpure Life)
耗材價格:NT$1,200
產品產地:中國
保固年分:一年
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1000ml / 20.8x12.6x8cm / 327g
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這陣子受到疫情的影響大家應該都在居家辦公吧?
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::: 章節列表 :::
➥ 簡約無印風
00:00 發大財啦!!
00:43 無印簡約風
01:51 空氣品質
02:33 清淨效果
➥ 米家 vs LaPO
02:54 體積大小
03:21 攜帶便利
03:58 檔位調節
04:56 分貝實測
05:47 規格比較
06:37 功能比較
➥ 最後總結
07:02 米家 vs LaPO
::: LaPO 淨空氣清淨機規格 :::
顏色:清新綠 / 象牙杏 / 馬卡龍粉
商品尺寸:190 x 190 x 302mm
商品重量:1,268g
耗電功率:5W
濾網構造:銀離子 + HEPA(H13)+ 活性碳
CADR :61m³/h
過濾等級:99.95% PM0.3
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UV 燈紫外線規格:UVC 殺菌型(275 - 280nm)
負離子濃度:≧ 3 x 106pcs/cm3
產地:中國(台灣監製)
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