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●生產醫院：台北國泰，陳俐瑾醫師
●生產時間：2021年 7月初
●生產胎次：第一胎，38週+3 約催生
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網誌版：https://reurl.cc/5rAg9n
歡迎追蹤粉專，裡面有更詳細的產後日記：
https://reurl.cc/kLREld
●產程分享：
催生前一日
08:30 至醫院急診旁做PCR篩檢，陪病者限一位為免費
16:00 醫院電話通知PCR篩檢陰性，依約定時間入院即可
催生當天
00:00 入院至待產室，護理師內診檢查已開一指
00:27 打了點滴跟乙鏈抗生素
00:50 點滴中加入催生藥，肚子上綁監測器。
此時還不太有感，建議可以好好休息。
要灌腸要先講，打催生之後就來不及了。
沒有剃毛。
03:30 經痛感越來越強，快無法忍受
我打算在上廁所前告訴護理師我要無痛，
結果下床後就破水了。
檢查後開一指半，
護理師說我的條件很優（？）
子宮頸已經軟化，產程應該很快。
04:10 打完減痛
感謝麻醉科醫生沒有讓媽媽等太久，
手法也很溫柔，
耐心等我宮縮結束？（沒結束也不敢下針啦）
打完針半小時必須平躺讓藥效平均，
我不太敢亂動最後只覺得下半身漸漸麻掉，
宮縮痛感也有效緩解。
有些人覺得減痛針打在脊椎很痛，
但我的感受只是一根針，打的過程微痠，
倒是我的點滴針在整個產程都很有存在感。
打了減痛可以很有感的緩解宮縮和內診的不舒服，
基本上肚子以下會麻麻的不太有痛感。
讚嘆減痛和所有沒打減痛的媽媽！！！
05:50 開四指
此時內診已無感，下面感覺腫腫的。
宮縮痛感有漸強，無痛也是自壓式，
但我都沒有按，
護理師跟老公都說可是也快全開了，
要我想按就按。
06:50 子宮頸全開
痛感有往下壓迫的感覺。開始學怎麼用力。
確認媽媽自己感覺得到宮縮之後減痛藥劑就只能維持，不能再加。練習幾次之後，護理師
要我開始用力，進入第二產程。
其實宮縮的時候不用力反而會很痛。
我努力了一兩個小時左右，
都快沒力接近發抖，還吐了胃酸？！
寶寶的頭還是不太降下。
08:30 進產房
最後醫生決定推進產房，
我遵照護士的指令吸了好久的氧氣，
吸了好幾十回之後我們開始用力，
整個團隊都在幫忙，護士用盡生命的力氣用她的整隻手臂壓我的子宮，我們一起在宮縮時
用力把寶寶推出來。
她大概壓了四五次我們就成功了，大概第四次生頭，第五次生肩膀。但壓肚子真的很痛，
過程中還有次宮縮我實在感覺壓肚子太痛太不想面對，所以沒告訴大家偷偷休息......不
過壓的時候老公即時報導「快出來了、頭出來了」很激勵人心！
08:56 寶寶出生、生胎盤
生胎盤的過程並不會痛，也不需要用力，至少我的體驗是這樣。
陳醫師溫柔的告訴我，接下來要生胎盤，由我來幫妳就可以。她用輕柔而專業的手勢按壓
我的腹部。
大約不到五分鐘吧，我發現好像完事了。趁著好奇心抬頭一看，陳醫師已將胎盤拿在手中
，仔細檢查是否完整。
09:10 會陰縫合
大概是有打減痛分娩的關係，完全不痛。
產前最擔心的疼痛竟然完全無感。
●產程前三痛
內診：
像被強......但沒想像的可怕，也沒有網路上大家分享的那麼可怕，可以忍受！
醫師或護理師手戴手套沾碘酒，
比耶YA撐開稍微旋轉確認子宮頸開指程度。過程大概五秒。
宮縮：
經痛的極致版本，痛到暈不可能忍的地步。
宮縮指數0-100，隨著產程會越來越加強及密集。
壓肚子：
最痛是它。
很像有人拿手肘極度用力頂壓橫隔膜。
痛到我呃厄阿啊頻頻發出怪聲，生完還瞬間哭了。
●產後分享
出產房大概是9點半或10點。
產前一直聽說肌膚接觸很重要，所以被推回待產室之後不想放棄肌膚接觸的時間，
我一直讓寶寶在身上待到近11點轉普通病房，沒有好好休息。
結果到病房後有好多衛教要聽，
無力沒睡又餓肚子頭好暈一整夜沒睡的老公也沒時間張羅午餐。
後來寶寶又推回來嘗試親餵。
護理師提醒我要在14:40之前小便，而且第一次下床需要有人陪伴。
但我第一次站起來之後竟然眼黑耳鳴，嚇得我一直覺得反正還不急，不敢去廁所。
後來護理師告誡一直沒有上的話最後可能要導尿，會很痛苦，
而且產後本來就不會有「想上廁所的感覺」。
果然我一坐上馬桶，小便就自動化了......
之後寶寶推回嬰兒室，老公也找時間買了飯，
但我當時頭暈毫無食慾，
只吃了幾口希望擺脫頭暈就跑去補眠了。
睡了可能一小時左右，
雖然時間不長但已經有效緩解頭暈。
●產後當天前三痛
產後疼痛完全比不上任何一種產程疼痛，但還是令人不舒服。
子宮按摩：
子宮要從裝寶寶的大小恢復成拳頭大小需要收縮，除了子宮收縮藥物之外還需要以掌心按
摩腹部，施以一定的力道直到它變硬。
這同時也是產後復原最重要的事，
也是醫生、護理師每次巡診最關心的事，
所以再痛也要按。
不過比起被壓肚子生產，子宮按摩就只是在一個痛點上以掌心加壓的感覺罷了。
乳頭破皮：
大概是我自己練習的方式錯誤，
很快造成這件事的發生。
不過就只是一個敏感的地方的皮肉傷，
糟的大概是受傷了可能還會有人要求妳練習......
撕裂傷：
產前最擔心的疼痛！
沒想到會陰縫合傷口沒有想像中那麼痛，
也不太會刺，
感覺比小時候摔倒膝蓋大擦傷還不痛？！
而且醫生有開口服止痛藥，多少有點幫助。
只是傷口大腫，坐姿會不太方便就是。
- -
●其他心得
自小我知道自己具有「生小孩的能力」，
而且「生小孩可能很痛」之後，這一直是件令人擔憂在意且猶豫的事。
最害怕的大概就是「未知」。
每個人的說法和身體狀況不盡相同，
聽多了也只是參考，不知道會是怎麼樣的痛法。
懷了孕也不知道怎麼生。
催生當天在家等待的空白不知所措。永遠沒有辦法做好準備。
即使在打了催生針之後，躺在病床上我依然焦慮於等等即將面臨的未知數。
雖然我的產程看似超級快、超級順利，不過這大概是和他人比較而得出的結果，
而我認真的認為每個人的每一次產程都是無從比較的，
沒有人知道媽媽在生產的當下究竟經歷了什麼。即使有下一胎，仍然充滿未知。
因此，我想趁記憶猶新的時候紀錄。
提醒自己這件事其實沒想像中可怕得不可忍耐，但也不能忍受輕易決定再來一次。
也分享給既期待又怕受傷害的準爸媽們～
生產並不簡單，但其實沒想像中可怕，
所以就別讓恐懼吞噬了我們期待寶寶誕生的心情！
相信自己所選擇的醫療團隊，吃飽睡飽充滿正能量最好！
加油！順產順產！
補充說明：回答一些版友的問題
1.產檢
陳醫師人很溫柔、親切
產檢說明通常很簡潔，很快就結束了
但候診人數很多，有時需要等1～2小時
超音波也要到超音波室照，不是陳醫師照
回到診間再由她判讀
超音波不會每次照，但想要每次照的話可以自費
進到診間陳醫師每次都會聽胎心音
聽胎心音和有機會內診的話手勢很輕柔
進產房之後生胎盤也是不痛
而且我覺得她的生產團隊很有效率
不過不知道配合護理師是不是同一群
2.生產計畫
國泰醫院的媽媽手冊有提供生產計畫書
裡面提倡溫柔生產，剪不剪會陰可以討論
但是我傾向讓醫生來判斷，所以沒有跟醫生討論
醫生也沒有主動詢問是否有生產計畫
由於我只希望能平安順利產下寶寶
所以也沒有很在意壓肚子之類的介入
再加上又是催生，這本身就加速了產程XD
不過我記得第二產程我自己用力了兩個小時（旁邊有護理師協助）
大概胎頭沒有太大進展、我也快沒力
才會直接到產房壓肚子的
（護理師有事先向我溝通：等等會幫忙壓，這時候拒絕應該也是可以的）
生完之後其實我不知道有沒有剪會陰
也沒有問醫生撕裂幾度
不過醫生把傷口縫得很漂亮～癒合得很快喔
如果有問題的話，還是建議可以掛一次陳醫師的診，直接問她吧～
（做好等待的心理準備，可能會花一個上午XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.105.115 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1628996634.A.4BE.html
※ 編輯: Grassyoung (36.228.105.115 臺灣), 08/15/2021 21:56:28
宮縮和內診打無痛可以有效緩解！感恩無痛
※ 編輯: Grassyoung (36.228.97.119 臺灣), 08/16/2021 11:51:29
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