影片中的運球動作，是我每次必備的訓練項目
長久累積下來，就能有效提升控制球能力
所有攻擊技能，都建構在基礎的運球
熟習各項運球，搭配上腳步的變化
就能在場上有更好的發揮空間
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『2019 寒假 yo4籃球 訓練營』
此次寒假訓練營將在農曆年後開課，由yo4籃球總教練－天佑，規劃所有訓練項目，對於所有『想進步＆精進自我能力』的學員們，這是不可缺席的籃球盛宴，導入最新的訓練模組，利用輔助器材增加訓練質量，注重個人動作進步與修正，融入情境模式訓練，並提供專業的教學指導，給予不同位置性質的學生們，打造脫胎換骨的訓練營，所有訓練內容都是可帶走的，回去能夠精進自我，成為永遠的技能。
訓練營都包含活動拍攝、錄影，提供學員作為紀念並且於網路平台展出。
活動地點：台北市文山區私立靜心國小（室內籃球場）
活動時間：2020/2.4(二) 6(四) 7(五)晚上 6:00 - 8:00 及 8(六) 中午 12:00 - 3:00 共四天
報名日期 : 即日起2019/12/11，報名至2019/1/31 & 額滿為止。
報名形式：建議12歲以上報名，僅於網路報名，無現場報名方式。
三步驟：
1.完整填寫網路報名表單
2.進行匯款或轉帳，請於5日內繳費完成
3.使用Email傳送匯款明細與我們確認
〔 完成"三步驟"就完成所有動作囉！ 〕
報名費用：每人新台幣$ 5,400元整
報名優惠活動：
1.舊生享有優惠價格 新台幣$ 5,000元整
2.團體報名(含)4人以上，每位享有 新台幣$ 400元折扣
線上報名表連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdvEjJO8W-Dd4JE3C8HiybbzcimCCSmftTxuvIUws09PugcCA/viewform?usp=pp_url
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天佑的Instagram：https://www.instagram.com/yo016/
國小籃球訓練菜單 在 [訓練] 求自主訓練菜單- 看板basketball - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好
我本身很愛打籃球
從國中開始到現在30好幾
但都娛樂性質 跟朋友運動這樣
沒參加過比賽
也沒接受過訓練 沒加入系籃
很想讓自己的球技精進
很好奇大家都是怎麼訓練
由於我都自己一個
所以想問自己一個人訓練的訓練菜單
以前國高中 朋友揪了就打33
大學會自己去學校跟別人打
出社會後 朋友都離開北上
剩自己1個 又不太喜歡跟別人打
因為本身矮又不強怕拖累別人
所以現在除了朋友回家鄉
或我有去台北 會跟別人打球外
大多時間都只有自己一個練投而已
希望大家能推薦一些yt影片讓我參考
還是有什麼小技巧可以分享
沒指望自己可以練到多強
但希望自己在空檔時 能穩穩命中投籃
然後我很想灌籃
但我身高才167
不會想說要灌正常的籃框
但很想灌國小的籃框 自己乾過癮
所以也想問大家怎麼練跳躍力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.194.228 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1642575444.A.246.html
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