大橋源紀選手のYouTubeはこちら↓
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大橋源紀選手のパーソナルジムの情報↓
銀座築地エリアで一月中旬オープン予定!
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🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」
「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。
以下、コミュニティ向けのコンテンツです。
+YouTubeでは話せない限定の動画コンテンツ(実践的な内容、オープンな場で話せないテーマ)
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【目次】
0:00 概要
1:00 1種目目 サイドレイズ
5:05 2種目目 バックプレス
11:17 3種目目 ケーブルアップライトロウ
14:51 4種目目 ケーブルリアレイズ
18:53 エンディング(重大発表)
みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します!
🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
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名古屋 パーソナルジム おすすめ 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最佳貼文
お腹についてのアレコレを発信📣
脂肪をある程度落とすことは、くびれ作り・6パック・縦線を出すのに必要な事です(#^^#)
美味しかったおすすめレシピを紹介します( *´艸`)
プロフィール
・パーソナルトレーナーYURIE(お腹の人)
・運動指導歴12年
・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝
2017 BEST BODY JAPAN 金沢 優勝 日本大会出場
・活動場所 名古屋 ひつまぶしと海老ふりゃーは好きじゃない
・身長:155cm
・趣味:適当料理・美味しい店探し
・資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者
・HP https://peraichi.com/landing_pages/view/jeryclefit
・オンラインHP https://peraichi.com/landing_pages/view/jerycleonline
・セレクトショップ:https://temite.jp/select/store/2361
・Twitter : @jeryclefit
・Instagram : @jerycle_fit https://www.instagram.com/jerycle_fit/
//お腹を労わる健康講座
◇ 過食STOP生活習慣編 : https://youtu.be/F69-k_7ryRw
◇ 過食STOP食習慣 : https://youtu.be/ez4EambeN90
◇ 過食STOP1: https://youtu.be/O594L1_UWgo
◇ ヤセ菌の増やし方: https://youtu.be/4YDqy6wlKII
◇ ストレス食いを治す : https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
◇ ダイエット必勝法 伝授: https://youtu.be/D7TSl_QX5-0
// お腹を鍛えるトレーニング動画
◆ 腹筋ド下手の人だけ見てね https://youtu.be/0z7Dc2BPS7w
◆ 腹筋のやり方9種目: https://youtu.be/jeObHOEz-70
◆ くびれができる腹式呼吸 ドローイン: https://youtu.be/0wGhghkaxsg
◆ お腹と下半身が引き締まるスクワット: https://youtu.be/QZmzMhhIadg
// 脂肪が落ちるトレーニング動画
◇ まずは体幹力チェック:https://youtu.be/UnQX1hjf-2g
◇ 痩せれる理論付き 全身4分間:https://youtu.be/qaBMCEktFYk
◇ 上半身4分間:https://youtu.be/kqswYnRdHXo
◇ 二の腕4分間:https://youtu.be/D5qUp6iYyGg
◇ 心拍数爆上げ よさこいトレ4分間:https://youtu.be/VmH21gBoLYo
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