馬卡東哥阿里印度人參每一種都講得飛天鑽地喝起來好像也沒什麼差一喝就有效的肯定加了西藥有沒有這些東西為什麼被炒起來的八卦？ ... <看更多>
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原本以為自己身體還很勇，前陣子搞完了大案子，連續兩個月瘋狂加班，原本以為算是小
case，以前大學畢業也是這樣操，身體都還算正常~
但沒想到這兩個月我就感冒三次，其中一次還嚴重發燒，不過打完點滴還是照上班不誤，
冏rz超血汗。
近期把案子忙完了，也算是能輕鬆一陣子，才驚覺自己好像真的老了……沒辦法像以前一
樣操自己24小時不睡，一直忙碌的狀態下也開始狂冒痘+感冒+下嘴唇會破裂
最近在思考要怎麼顧自己的身體，我的方法算是基本款吧，改變作息，盡量早點睡，以及
一星期先運動一次，然後配吃水果+吃優沛康的綜合B群搭印度人蔘，大概持續了一個月
發現有改自己的生活習慣+顧身體有差，至少痘痘狀況有改善，上班時精神狀況好很多，
還有嘴巴破的部分也改善了很多，下嘴唇裂越來越少發生了，至少最近這兩星期都沒有唇
裂的問題
還有不會到了下午就很想睡，打哈欠的頻率減少很多，再想可能是有吃保養品+作息正常
，個人覺得近期運動表現也有比較好，沒有之前那麼肥宅，至少打完半小時的籃球沒那麼
喘性慾也有增強的趨勢，睡眠的部分近期也改善很多，不會腦筋一直轉個不停睡不著，這
幾點算是還蠻顯著的
上星期好像有點小感冒，喉嚨有點緊緊的+乾咳，我靠狂喝溫開水排汗，三天後似乎慢慢
好轉了，想起最近感冒幾乎都得看醫生才會好，免疫力有提升的傾向算是蠻欣慰的～
唉～覺得歲月真的是一把殺豬刀，不知道在上班忙碌之餘，大家是怎麼顧身體的呢？
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