今日は痩せる入浴法をご紹介していきます！！
半身浴してるけどなかなか痩せていかない・・と悩んでいる人も多いようでコメントを頂きます。
今日はそんなお悩み解決！お風呂に入るだけで痩せる入浴方法お教えちゃいます！
それは「高温反復入浴法」という入浴方法です！
温かいお湯に浸かって、休んで、また浸かって、、、
と繰り返すだけでとっても簡単です！！
それなのに300kcal〜400kcalも消費してくれるんです！
辛い運動もせず、ただお風呂に入るだけで痩せられるなんて凄くないですか！！
運動嫌いな方も痩せられるし、しっかし食べて食事制限もする必要がないので、是非毎日の入浴に取り入れてみてね♡
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★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
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#ダイエット #半身浴 #高温反復浴
