脳の疲労は超ヤバい!? 放置したら危険な症状TOP5について解説 何もしてないのに朝からだるいなどは、放っておくと危険です
脳疲労があると、自覚がないのでストレスが余計に増える トレードチャンスやビジネスチャンスに気づけない 仕事の効率が悪くなる 良いアイデアやひらめきが出てこなくなる 脳が疲れているから実力が発揮できない
脳疲労のサインとしては、
1.身体が疲れやすくなった 活動量が増えた脳は、疲労しているというシグナルを発信するために、実際に身体が疲れているように感じさせる
2.便秘がち 脳の部位の中で「間脳」がうまく機能しなくなる結果、便秘気味になる
3.体重が増加した あまりに多くの情報を受け取り続けると、脳が情報処理の限界を超えてしまい、五感に異常が出ることがある 特に味覚に異常が出だすと、より味の濃いモノや甘いものを食べ過ぎてしまう
4.以前より集中できなくなった 脳が疲労している場合、ワーキングメモリと呼ばれている、一時的に記憶する部分の容量が減ってしまう
5.イライラすることが増えた
現代社会において、脳が疲労してしまう原因は主に2つ 「情報過多」と「メリハリのない生活スタイル」
神王リョウが「疲れた」と、絶対に言わない理由とは?
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一生懸命勉強しようと思っても、勉強の集中の妨げになっているものが誰しもあるもの。
それはスマホやゲーム、漫画だけでなく、家族の足音やドアを強く閉める音などの騒音というケースも。
今回は、受験に受かる人に共通する、受験勉強のやる気を下げるものとの向き合い方を紹介します。「足音がうるさくて、勉強に集中できない」というお悩み以外の問題解決にも繋がる強力な考え方を約5分でお話しします!
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📹前回の「塗りつぶせ」📹
中学生でもわかる、大学でやるべきこと。【塗りつぶせ】
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00:18 -勉強の集中を妨げるもの
01:00 -必要なのは、どんな状況でも集中できる能力
03:02 -寧ろ集中の妨げになる環境を利用せよ
04:31 -ご視聴ありがとうございます
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