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兒童dha ptt 在 [心得] 1歲前DHA攝入的研究心得1 - 看板BabyMother 的美食出口停車場


作者cecol (雪橘子)
看板BabyMother
標題[心得] 1歲前DHA攝入的研究心得1
時間Mon Oct 19 13:46:33 2020

前言：
我是一個爸爸 目前有隻4.5個月大的怪物-男寶
很注重小孩的營養發展 但我不能懷孕
孕前就收集各種維生素營養知識,
併國家營養標表與國際營養標準來比對確認老婆每天要吃多少維生素
畢竟現在人們外食居多, 要靠純食物攝入保持寶寶有足夠營養太難了
產前就有讓老婆吃足夠每日DHA400mg的孕婦營養品
產後是8成哺乳有讓老婆持續在吃2個月DHA400mg
是有產出一隻4200克男寶 不過哺乳越來越減少
我還是很擔心缺乏什麼營養素導致大腦發展不足 學習能力低弱

是不能接受什麼言論說 以前小時候沒什麼吃還不是長大
養育肉體長大是很容易, 就跟養寵物依樣
但一個人要心身完全健全是很多地方要照護好
我自己有感在很多時候, 用腦腦袋用的很吃力
比如說自我控制力, 高抗壓力, 深度思考力, 自我反省力, 情緒理解力 恆毅力等
我是覺得我自己有很多問題, 困擾了我至今,
只能靠不段讀書學習還有冥想緩解各種裡外衝突

很羨慕那種可以很自然完全冷靜 無情緒與高智力來面對各種困難
我知道大腦構造或多或少一定有缺少東西
(這不是說智力不足, 或者大腦缺陷, 就是某部分人家就是長比你多2%細胞贏很多了
(儘管這2%可以透過其他努力補足, 但你花時間補足這2%時, 對方已經跑遠了

而且是幼時就決定了, 畢竟人體20歲就停止成長
人腦呢? 這部分我之前有印象的說法是2歲就決定80-90%
剩下都是後天學習來補

((此篇主要是探討DHA, 我知道智力學習力還要仰賴父母長時間陪讀等後天培養
((雙親有花足夠時間每天跟小孩說話,構通

因此我很著種大腦發展的營養品
((我兒子目前體重99%,純母乳,沒什麼我可以介入
大概我兒子3個月大時, 我有找到可以給1歲前兒童吃的DHA魚油滴劑
可是魚腥味很臭 前幾天騙他喝還可以
後面直接吐給你看, 方巾我老婆洗到爛還是魚味
途中還有加在奶瓶, 整瓶奶變超難喝, 奶瓶也很臭很難洗
後來兒子不喝 就改讓我老婆喝, 轉成母乳也是一個方式
但媽媽很崩潰

最近我兒子開始有吃一些副食品, 我就再試試餵他魚油
因為魚油都是冰起來, 他不習慣喝冰的, 剛喝下去有厭惡一下
但沒有吐出來, 持續一週了,
看來應該是吃過副食品後可以接受母奶以外的東西

原本我兒子很早就可以睡過夜, 近期很High半夜很常起來

我老婆覺得是DHA吃太多問題(500-700mg/day)
我也想真的確認DHA對於智力發展的科學事實

正文

因此認真找一下國外文獻, 找到這篇, 想說分享一下給大家看看
牛津學院-美國臨床期刊
https://academic.oup.com/ajcn/article/98/2/403/4577213
主要實驗內容是
給1歲前的兒童定期吃DHA(只吃到一歲), 看看對後期智商發展的影響

文中有提到在這篇之前的研究都只測試到1歲半的智商, 而且可能各種因素
在加上智商認知等的影響發展需要長時間演化
因此此前的實驗都認為DHA對於智商發展沒有明確影響

這篇實驗內文
1 DHA只吃到1歲, 吃的對象有分三群, 吃少量 中量 高量
都是無限制想吃多少就吃(少量/高量是攝食比例)
2 智商追蹤半年做一次, 做到6歲, 確保有足夠長的智商認知能力追蹤

結論是
1 吃DHA在1歲半做的測試是無明顯差異
2 吃DHA在3歲開始才有明顯智商認知差異
3 可以確定早期(0-1歲)吃DHA是有著長時間(追蹤到6歲)的智商認知成長幫助
4 在大部分智商認知測試研究, 吃多少量的DHA沒有太多差異
在事物關聯性, 禁制力(衝動克制力), 字彙學習都有幫助
只有在一個稱作Stroop task中, 吃多DHA有明顯差異
wiki: https://en.wikipedia.org/wiki/Stroop_effect
ex: 正常看到蘋果會是紅色/香蕉是黃色
會要求小孩看到蘋果選黃色/香蕉選紅色
本意是測試人們在原本已習慣的規則發生變化時候,
智商要花多少延遲時間才會釐清新的規則
5 以往吃DHA的含量限制過於保守(用經驗法則來制定攝取量, 未經過科學證明)
這篇研究可說明應該對於DHA攝取量可以再往上提升,但沒有明確指出可以提升多少
6 吃DHA對於
空間記憶力
simple inhibition(也是一種禁制力, 但跟上述理解有衝突)
還有高階problem-solve複雜問題解決
(ex: 河內塔, 我覺得大人可能都不會河內塔...考幼兒這個真的很XX)
沒有什麼幫助

個人感想是有明確數據可以知道DHA攝取量與好處是蠻明確的((科學數據派
目前也還沒找到有什麼文獻說DHA吃太多會有什麼問題

((重金屬問題應該是要找DHA的來源,可以找無污染的海域DHA魚,這有國際認證
((EPA好壞是比較知道,擔心的人可以找少EPA含量來吃

我知道有偏向自然派的人是說每天確保副食品都有吃到魚就好
但其實每一尾魚,海水/淡水,以及吃到的部位的DHA含量都是未知
是很難有效確認孩子是否有吃足夠量的DHA
更別說父母本來就沒有吃魚習慣,還要確保孩子每天都吃魚
1歲前副食品能吃多少魚? 多少部位的魚肉才有足夠DHA含量

我應該還會持續找相關國際文獻與數據
再來分享給大家
希望大家都有機會給自己心愛的寶寶有足夠的營養與健康的成長

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.121.31 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1603086399.A.38F.html
推 wantcatfood : 想請問文獻結論 是持續攝取到一歲 智力發展到三歲才 10/19 13:50
→ wantcatfood : 有茶葉 還是虛持續攝取到三歲呢 10/19 13:50
→ wantcatfood : 更正 差異 10/19 13:50
只吃到一歲, 後續家長有無偷給小孩吃我不知道, 但應該都有控制好
→ cysgirls : 可以藻油的攝取沒有腥味 10/19 13:53
我查到的藻類產品還是偏貴, 因為藻油含DHA的比例遠低於魚油
以及相關萃取技術魚油好, 考慮到經濟因素與每日攝取比我還沒找到適合的藻類產品
有的話請推薦 感謝
推 aracian : 你找到的這篇跟你的狀況不太符合阿 10/19 14:02
推 andyal : 基因影響智商應該比較多 10/19 14:37
我知道智商很多因素,基因更是佔很大但無法改變
只希望父母能做的每一項都做好
推 century1211 : 原po有說他追求精益求精XD 10/19 14:39
→ allloveme : 那我應該是隨便派媽媽，看得壓力好大，小孩跟媽媽 10/19 14:47
→ allloveme : 都是。爸爸減輕媽媽育兒負擔，家裡氣氛有愛溫暖，就 10/19 14:47
→ allloveme : 是最適合小孩的成長方式了 10/19 14:47
我也覺得我搞的壓力很大,
推 LiarBu : 你把DHA想像成某種維他命就好了,攝取量不足會出問題 10/19 14:50
→ ilyforever : 不好意思，只有我看完整篇莫名的覺得可怕嗎？若有冒 10/19 14:50
→ ilyforever : 犯請見諒... 10/19 14:50
有偏執狂
→ LiarBu : 但到足夠攝取量後,多吃也不會變得更好 10/19 14:50
對的
→ LiarBu : 對小朋友智力發展很關心的話可以買書來看 10/19 14:51
→ LiarBu : 書名:0~5歲寶寶大腦活力手冊,會給你一些科學建議 10/19 14:52
感謝告知我在買來看看, 之前是有仔細看完父母語言
→ dingcross : 但我老公從小討厭魚他還是比我聰明嗚嗚 10/19 15:07
推 happypink : 我老公也是！他們家完全不吃魚也很少喝牛奶，但仍然 10/19 15:10
→ happypink : 長很高也滿聰明的，我家給魚給牛奶我也沒長比較好， 10/19 15:10
→ happypink : 基因應該決定大多數 10/19 15:10
我知道基因佔多數 我只是想說剩下那幾%是不是還有什麼優化機會 基因無解
推 dahlia7357 : 讓我想到鈴木一朗的爸爸 10/19 15:11
推 LauraRoslin : 我只能說你羨慕的那種無情緒靠高智力處理事情的人應 10/19 15:12
→ LauraRoslin : 該不是吃魚油就可以產生的 10/19 15:12
確實 還有很多後天的學習 魚油只是我目前可控的事物
→ LauraRoslin : 尊重個體差異，面對原生家庭的缺陷(無論基因或是後 10/19 15:12
大概就是體認個體差異後 只能靠各種優化
→ LauraRoslin : 天教養)才是比較無壓力的 10/19 15:12
→ tiiyuway : 你說的跟遺傳基因比較有關..... 10/19 15:13
我知道 基因無解
→ w01192001 : 對某營養或是觀念太過偏執不是件好事 10/19 15:13
→ tiiyuway : 體重爆表也不是好事.. 10/19 15:15
→ erenawang : 怎麼覺得有業味……然後後天環境影響的變因太多了啦 10/19 15:24
→ erenawang : ，沒辦法全部推給有無攝取DHA吧，健康（？）產品的 10/19 15:24
→ erenawang : 製造過程，搞不好吃下去更多不天然的東西 10/19 15:24
我覺得就是盡力做到飲食還有環境教養, 避免有任何環節出錯
→ Kukuxumusu : 我以為出生體重過高不是值得高興的事 10/19 15:35
確實父母也是抱得手很累, 只是剛好看過體重過輕的父母擔心小孩營養不良
我是覺得省去一件操心事((體重狀況定期檢查 醫生表示就這樣, 多辦比較煩惱體重輕的
推 earty : 快速看了一下文獻，說幾點我覺得這篇參考價值不高 10/19 15:46
→ earty : 的原因，如果有錯請指正。1. 收案對象是低社經地位 10/19 15:46
→ earty : 的家庭，環境刺激與一般中產階級可能有差異。 2. 10/19 15:46
→ earty : 樣本數超少，81個還分成四組。 3. stroop測的東西 10/19 15:46
→ earty : 與智力關聯沒那麼大，要測inhibition 用go/no go那 10/19 15:46
→ earty : 個測驗比較單純吧？ 10/19 15:46
推 earty : 我比較懶惰沒有仔細看完文獻，單純覺得測驗挑選跟 10/19 15:49
→ earty : 收案對象有點微妙，原po可以參考就好。 10/19 15:49
感謝你提供的視角 文章也有點長 我也是一塊一塊讀取
我會再好好思考
→ damao : 多樣化攝取各種基本營養素就夠了，看這麼細是要逼死 10/19 16:09
→ damao : 家長也逼死小孩嗎？ 10/19 16:09
大概對於沒有明確數字非常沒有安全感
推 alicegaga : 感覺是他個人的實驗紀錄，大家不用太認真看待啦 10/19 16:16
推 nuendo : 莫名的覺得讓人壓力大的文章... 10/19 16:26
不好意思 我自己也覺得壓力很大
推 chengung : 過猶不及，我最近到底都看了些什麼（擠空氣到崩潰的 10/19 16:29
→ chengung : 媽媽、不讓出門的爸爸、強迫小孩老婆吃魚油的爸爸） 10/19 16:29
→ chengung : 推earty大，這個研究收取的個案就有bias在，不需要 10/19 16:30
→ chengung : 太認真 10/19 16:30
推 chengung : 抱歉我只看到吃魚油崩潰的小孩跟強迫老婆吃老婆也崩 10/19 16:32
→ chengung : 潰，怎麼有種甄嬛叫奶娘吃中藥餵公主吃 10/19 16:32
→ chengung : 的宮廷即視感 10/19 16:32
推 missugly : 心理素質強度如果吃得出來台灣早有諾貝爾得主了 10/19 16:32
我知道很難吃出來, 只是其中一項變因
推 peachings : 感謝分享 10/19 16:33
→ chengung : 然後你的標題叫topic，要報topic至少要3篇journal以 10/19 16:34
→ chengung : 上才叫topic，否則只是journal report，標題不能這 10/19 16:34
→ chengung : 樣列，會讓人產生誤會 10/19 16:34
我在更改下 感謝提醒
→ donflower : 請問如果小孩不喜歡也要硬逼他吃嗎? 10/19 17:22
我的狀況是 小孩會吐or吃了一直哭 根本是無法給他吃 所以也沒辦法硬逼
但現在他就吃下去了 除了吞下去有個厭惡感 但就吞下去就結束了
如果要他吃得很開心才給他吃 應該很多東西都不吃吧QQ
推 smile0519 : 感覺爸爸對於小孩智力發展很焦慮 10/19 17:47
我對小孩每一件事都很焦慮XDD
推 sisistar : 這個版很多人都對於小孩的智力很焦慮啊！不然搜尋 10/19 17:57
大家表現的方式不樣罷了
→ sisistar : 公托和保母選擇，推文一堆人都說托嬰刺激多等等，政 10/19 17:57
→ sisistar : 府推崇的親子共讀，不也是為了多增加腦部刺激，反過 10/19 17:57
→ sisistar : 來問這個版有誰對寶寶智力不重視的？ 10/19 17:57
推 mirrorhide : 腦部發展不等於智力，發展性活動是避免疏於照顧， 10/19 18:04
→ mirrorhide : 而不是在追求精進。 10/19 18:04
推 kaori700701 : 我也是固定有在給小孩吃魚油的人，除了智力之外， 10/19 18:08
→ kaori700701 : 還可以幫助肌肉生長和降低身體發炎反應，目前覺得 10/19 18:08
→ kaori700701 : 都還不錯 10/19 18:08
肌肉生長我是沒注意到過 發炎反應我以為小孩沒這種問題?
不過確實是優點沒錯
推 sisistar : 10/19 18:15
推 sisistar : 我自己對於智力的定義確實沒有做功課，但是我覺得 10/19 18:23
→ sisistar : 承認對寶寶的智力在意有什麼問題嗎？很多人說對寶寶 10/19 18:23
→ sisistar : 智力不在乎，卻又對寶寶的智力表現很在乎，我反而 10/19 18:23
→ sisistar : 覺得原po這樣好多了 10/19 18:23
推 sisistar : 我也要感謝原po提醒，剛剛已下定DHA，寶寶現在快11 10/19 18:25
→ sisistar : 個月，也要趕快補充了 10/19 18:25
希望你有找到你要的
推 a2468000 : 當你小孩壓力好大… 10/19 18:26
我是要求自己要注意到應該要注意到的
→ kitten631 : 逼老婆小孩吃魚油還不如吃魚 10/19 18:32
→ kitten631 : 喝到吐還硬要餵真的很偏執 10/19 18:35
飲食環境有魚 但本就不是吃魚習慣的人 就是吃幾口還要吃其他菜肉
我兒子開始吐之後就沒餵了 那個時期也碰到拍背溢奶狀況 沒喝DHA本來也會吐
我覺得ＤＨＡ是不是吐奶根本原因還有待考核
我可以接受DHA占一半 但完全怪DHA也很不公平
推 mirrorhide : 老人照護一樣注重新事物刺激來避免或延緩大腦退化， 10/19 18:38
人與人互動促進大腦是基本也是最重要的 這個確實不能忽視
→ mirrorhide : 促進腦部發展主要還是基於健康，而不是要期待智力 10/19 18:38
→ mirrorhide : 能提高去可以做什麼。 10/19 18:38
推 jtcn : 我比較擔心在你這麼在意小孩DHA之下，他仍然表現不 10/19 18:38
→ jtcn : 如期望，你是不是會把自己跟小孩逼瘋... 10/19 18:38
歐 這種案例我看太多了 我是不會
我倒是看蠻開的, 我的理論是有嘗試做好 至少有60%效果 不可能0效果
我比較不能接受是因為自己懶惰或者藉口而沒去做事情
可以接受做了 努力過了 失敗沒關係
推 mirrorhide : 難道提倡大眾運動都是為了要提高運動成就而不是為了 10/19 18:40
→ mirrorhide : 健康嗎？要補蛋白粉也可以啊，運動比較有差還是補蛋 10/19 18:40
→ mirrorhide : 白粉比較有差？ 10/19 18:40
基本上有運動就是好, 有成就或者獲得身體健康都是可以的
→ Kukuxumusu : 不 我說的高體重新生兒 是似乎有一些初步研究說可能 10/19 18:44
→ Kukuxumusu : 以後容易有糖尿病或心血管疾病 10/19 18:44
→ Kukuxumusu : 單純好奇台灣醫生沒有勸孕期不需過度增重胎兒嗎 10/19 18:45
我兒子體重確實讓她媽媽擔心 但因為他現在唯一食品來源只有母乳
我是想說等長大一點開始跟大人吃東西再來控制飲食
覺得一歲一前只能喝奶狀況下還要限制他很不人道
推 bluecat5566 : 不知道愛因斯坦他媽有沒有逼他吃魚油 10/19 18:49
那個年待頂多是媽媽很愛吃魚跟著一起吃吧
我比較感觸是現在外食狀況下, 一隻能吃到幾次魚都很難說
大家比較常吃都是雞豬牛, 去排餐應該也是牛豬排居多
魚排反而是搭配才有機會想去點
這可以反映出其實現代人飲食真的魚佔很小一塊 想透過這一小塊捕DHA
就見仁見智
推 milie : 可以理解這位爸爸的想法，我也會在合理範圍內補好 10/19 18:59
→ milie : 補滿，感謝你的心得分享。 10/19 18:59
有幫助就好
推 Ewhen : 覺得孩子那麼抗拒不如選擇比較好入口的藻油，要不 10/19 19:15
→ Ewhen : 然沒吃到不就很可惜XD 10/19 19:15
推 Ewhen : 覺得在意智力沒問題，但在於如果孩子沒有達到父母 10/19 19:24
→ Ewhen : 期待的智力程度的後續 10/19 19:24
我基本理念是小孩的起跑點是父母知識程度
就是說父母親自花多少時間教育陪伴小孩才是一切
沒達到我會很清楚是我自己身體力行上哪邊沒做好
不會怪小孩
推 bluemoon2006: 你要控制你的小孩到幾歲 10/19 19:26
你多慮囉～
推 jean0914 : 我好擔心你的小孩...... 10/19 19:58
謝謝你的擔心
噓 HD0621 : 照數據養小孩 無言... 10/19 20:07
以實際數據為參考依據, 再加上合理邏輯推論
不會只是單純數據反應
推 allloveme : 避免有任何環節出錯？？拜託不要這種心態，你應該 10/19 20:18
→ allloveme : 看的是《你的孩子不是你的孩子》，而不是那些論文 10/19 20:18
→ allloveme : 或數據 10/19 20:18
因為我知道一定會有差錯 所以寧可盡全力降低所有可能後
真的發生了 也能坦然寬心接受
我買個東西 我也會花很多時間比較 查詢各種資訊
如果最後買到有問題之類的 我也都坦然接受 當作學到一課
因為既然都盡力了 還遇到 只是運氣不好
但如果什麼都不做 直接買 買到錯的 我才不能接受
推 kimipudding : 看完這篇立刻聯想到韓劇天空城堡，小孩才這麼小你 10/19 21:24
→ kimipudding : 們就搞得壓力山大，放過自己也放過孩子吧！全母奶寶 10/19 21:24
→ kimipudding : 補充維生素D還比較實際，很快就要開始副食品關了， 10/19 21:24
感謝告知 維生素D補充從沒少過
→ kimipudding : 均衡攝取營養，別擔心太多 10/19 21:24
推 mirrorhide : 你可以多讀親子共讀促進腦神經發展的文獻跟數據，這 10/19 22:14
→ mirrorhide : 一塊應該有很多資料，而且有做跟沒做的差異很大， 10/19 22:14
→ mirrorhide : 比有沒有吃魚油還大。 10/19 22:14
這部分我有讀相關書籍 已在進行中
推 justsmall : 但關於一個小孩成長的所有事情你不可能都查個透徹 10/19 22:20
我知道 但我知道我有空就得做好這件事
推 family770110: 等等，那是你的孩子，不是你買的東西，你這樣比較 10/19 22:53
→ family770110: 不對吧！！而且，你有沒有問過你太太對你這樣偏執 10/19 22:53
→ family770110: 的想法？搞不好人家壓力山大，這樣真的本末倒置 10/19 22:53
→ family770110: 而且，怎麼先入為主覺得一定有「差錯」？你真的該 10/19 22:54
→ family770110: 看一下「你的孩子不是你的孩子」 10/19 22:54
目前太太不用吃倒還好 他孕期要吃的孕婦維他命也是不喜歡
我會找時間去看看 你的還孩子不是你的孩子
但我覺得你們過度焦慮 我是很注重個體意識自由
推 vikiwei : 我只在意我女兒每天開心快樂，從沒想過要他多聰明 10/19 22:58
→ vikiwei : 聽到父母那麼著重在智商覺得很可怕 10/19 22:59
大家都想過的開心
推 hypeng : 不排斥非原型食物的營養品的話，可以吃兒童專用的dh 10/19 23:08
→ hypeng : a軟糖，劑量足夠的，我們家飲食習慣少吃魚，所以我 10/19 23:08
→ hypeng : 有定期買給我家小孩當一天1-2顆的糖果吃，iherb上 10/19 23:08
→ hypeng : 面很多選擇 10/19 23:08
我找過類似產品 軟糖要1.5歲才可以開始吃XDD
推 milie : 推樓上，我也是買軟糖。推文是不是很多畫錯重點？ 10/19 23:52
→ milie : 還你的孩子不是你的孩子咧，那大家禁幼兒吃糖吃鈉是 10/19 23:52
→ milie : 不是也要被說控制孩子XD 10/19 23:52
大家應該看太多案例還有親身經驗多替我孩子擔心 這也是出自於善心
推 Ewhen : 那部電視劇真的很適合父母看啊~我之前同事曾經跟我 10/20 00:53
→ Ewhen : 說她以前也覺得孩子平安健康就好，結果沒想到長大 10/20 00:53
→ Ewhen : 後卻在逼她成績XD 10/20 00:53
大家都想要平安健康就好
推 nanaling : 為了達到數據，逼媽媽吃再餵小孩母奶我覺得很恐怖。 10/20 02:30
→ nanaling : 我不是小孩的漏斗好嗎...... 10/20 02:30
推 nanaling : 我覺得你應該把力氣放在克服自己的焦慮比較實際 10/20 02:32
這種感受確實讓人感到壓力
→ allloveme : 這篇對智商的追求已經有偏執傾向，逼小孩和妻子吃， 10/20 07:48
→ allloveme : 跟飲食少糖少鈉哪有一樣。如果小孩最後智商、成績 10/20 07:48
→ allloveme : 表現不如預期，原po能坦然接受？ 10/20 07:48
可以
推 chengung : 揠苗助長跟施肥灌溉是不一樣的，的確我看到的不是魚 10/20 08:04
→ chengung : 油，而且一位對於智力發展感到焦慮的家長，想要控制 10/20 08:04
→ chengung : 每個環節，魚油只是其一。當然這是你的小孩，但「你 10/20 08:04
→ chengung : 的不是你的孩子」、「天空之城」真的好看~推！ 10/20 08:04
感謝你的理解
※ 編輯: cecol (59.124.121.31 臺灣), 10/20/2020 08:41:55
推 caramelputin: 魚油可以了（做功課很好），但是如果真心要小孩如預 10/20 10:05
→ caramelputin: 期聰慧，現在把精力集中在如何培育與陪伴比較重要。 10/20 10:05
→ caramelputin: 因為魚油1%，後天可能培育80%，你知道20/80吧。推薦 10/20 10:05
→ caramelputin: 《教養方程式》，吃下肚容易，陪伴才是抗戰。 10/20 10:05
噓 yunicew : 服用綜合維他命，不如使用原型食物。魚油也是，如果 10/20 11:31
→ yunicew : 你查過魚油製程，我相信你會改給孩子吃魚而不是這種 10/20 11:31
→ yunicew : 加工品 10/20 11:31
推 mirrorhide : 要快速一點可以買"大腦百科"中文版，過度焦慮跟壓力 10/20 14:09
→ mirrorhide : 對大腦發展都有害喔 10/20 14:09
推 aal : 我覺得很好，在自己能做的範圍內做到最好 10/20 15:12
推 lubemyself : 我覺得很好呀。我也是希望能做到就做到。免得之後 10/21 11:16
→ lubemyself : 後悔的人。但求盡力就好。一直推文說給人壓力大的只 10/21 11:16
→ lubemyself : 是自己不重視這塊而已吧。不然坊間一堆教養書怎麼 10/21 11:16
→ lubemyself : 賣那麼好。大家不也都照書養。跟原po看數據養有什 10/21 11:16
→ lubemyself : 麼不同 10/21 11:16
推 mirrorhide : 他自己也覺得這樣搞得壓力很大，回推文他自己寫的耶 10/21 21:45
→ mirrorhide : ！壓力大、過度焦慮會傷腦也是數據來的，儀器測出 10/21 21:45
→ mirrorhide : 來就這樣，為什麼就不願意相信了？ 10/21 21:45
推 largesperm : 你兒子考最後一名 你會崩潰嗎 10/22 03:19
推 GenevieveQ : 10/22 07:07
→ GenevieveQ : 10/22 07:08
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#30. 分享ptt上最近很熱門的奶粉，讓寶寶吃得營養又安心

營養專家提醒各位：成長奶粉有牛奶粉與羊奶粉兩種能夠挑選，兒童奶粉的成分都是依照1 歲以下寶寶 ... ptt 評價：寶寶的成長奶粉一定要具有的成分：DHA.

#31. PTT媽咪最愛奶粉！成分、營養素這樣挑，讓寶寶健康長大

等等植物油和多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能夠幫助嬰兒的大腦成長，幼兒奶粉還增加乳糖、 鐵質、鈣質、DHA、維生素A以及乳清蛋白，令幼兒奶粉更加趨近於 ...

#32. 兒童魚油推薦ptt – TYQQ

ptt 上很多保健食品的評價文都會推薦魚油，讓你預防氣喘更有效！ 文中有跟各位介紹多種有助於改善氣喘的食材，如果有媽咪想要給孩子補充DHA，各種保健食品琳瑯滿目，強調 ...

#33. 獨家推薦十大魚油保健食品功效-人氣品牌排行榜Ptt【2022最強 ...

市售魚油唯一添加100%紐西蘭牛初乳最適合兒童聰明營養補充! Omega-3 濃度, 60%. EPA含量, 120mg. DHA含量, 80mg. 吸收率 ...

#34. 【2022最新】魚油9大挑選法則：推薦品牌、怎麼吃

TG 型：含有的EPA / DHA 濃度約20~40%; EE 型：含有的EPA / DHA 濃度約50~70 ... 傳統的魚油品牌和廠商通常會把魚油膠囊做的很大顆，若是兒童、長輩要 ...

#35. 育兒的大小事123：1歲奶粉的選購和注意事項！ - 買不到讓我淑 ...

ptt 分享：新生兒的兒童奶粉一定要擁有的成分：DHA. ptt 的奶粉評價中將成長奶粉與鮮奶奶粉比照，成長奶粉的蛋白質成分當中消除了大多酪蛋白質，提升 ...

#36. 魚肝油、魚油只差一個字成分、功效差很多 - 康健雜誌

Omega3中的DHA則是人體神經突觸生長的要素，可維持腦神經細胞間正常訊息的傳遞，是兒童腦部細胞發育不可或缺的營養素；對老年人則有改善腦神經萎縮， ...

#37. 媽咪們快來看~ptt育兒高手推薦奶粉必備成分！

何謂成長配方奶？ · ptt 評比：寶寶的兒童奶粉必需擁有的成分：DHA · 教大家挑選寶寶成長奶粉 · 沖泡寶寶成長奶粉的推薦事項： · ptt 網友評價：儲存兒童奶粉 ...

#38. 2022葉黃素推薦品牌ptt/dcard - 依武享生活

Q1：葉黃素ptt/dcrad網友推薦品牌？ A1： 葉黃素推薦品牌ptt/dcrad： 悠活原力FloraGLO游離型金盞花萃取葉黃素+紅藻萃取蝦紅素複方軟膠囊 、 白蘭氏金盞花葉黃素精華凍 、 達摩本草專利游離葉黃素+C3G花青素 、 善存游離型葉黃素軟膠囊 、 SENTOSA三多金盞花葉黃素複方軟膠囊 、 BHK's兒童小晶澈葉黃素 Q2：葉黃素功效？ A2：1.保健眼睛健康、2.延緩眼睛的老化及防止病變、3.抗氧化，消除自由基、4.降低白內障發生率

#39. 挑選兒童奶粉不糾結，PTT評價極高的奶粉推薦給你 - 阿莓 新世界

不過在現實情形下，並非全數的媽媽都能暢通的哺餵母乳，這個時候ptt 評價很棒的配方乳便化成嬰兒的 ... ptt 推薦：嬰兒的兒童奶粉必須具備的成分：DHA.

#40. ptt網友評價的奶粉保存方式，可別因為一時方便害了寶寶喔！

ptt 評比：北鼻的幼兒奶粉必須擁有的成分：DHA. ptt 的奶粉評價中將成長奶粉和牛奶奶粉比對，成長奶粉的蛋白質成分之中移除了大多數酪蛋白質，增長了 ...

#41. 奶粉小常識@告訴你PTT網友強力推薦、評價最好的兒童奶粉是 ...

但在現實狀況下，並非全數的母親都能順利的哺餵母乳，此時ptt 評價很不錯的配方乳便化成嬰兒的另 ... ptt 分享：嬰兒的兒童奶粉必需具備的成分：DHA.

#42. 寶貝的成長只有一次！來看看ptt評價兒童成長奶粉須必備的成分！

植物油與多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能夠幫忙寶寶的大腦發育，成長奶粉還含有乳糖、 DHA、鈣質、維生素A、乳清蛋白以及鐵質，令成長奶粉更靠近於母乳； ...

#43. CP值爆表NOW健而婷－兒童魚油DHA(孕婦可食)(90顆-瓶)三瓶組

相信NOW健而婷－兒童魚油DHA(孕婦可食)(90顆/瓶)三瓶組因該很多人都聽過也滿多人有購買,但是為什麼這麼熱門又這麼多人有買呢? ... PTT網友推薦好物.

#44. 吃魚油好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆、什麼時間吃最好

吃魚油的好處與功效是什麼？ 魚油的功效相當多，其中的主要成分EPA及DHA可以幫助人從年紀小到大、從身體上到下的各種保健保養。 然而為什麼越來越多人推薦要吃魚油呢？ 主要是因為台灣的生活習慣外食居多，餐廳多採用沙拉油以熱炒或油炸的方式做烹調，使得人們過多的攝取到變質劣化的Omega-6多元不飽和脂肪酸，因為如此才需要同時也增加魚油內Omega-3的攝取量，來平衡體內Omega-6：Omega-3＝1：1，這樣的攝取比例才能夠讓身體最健康。 魚油一天到底要吃幾顆？為什麼每家都不一樣？ 這是因為每家魚油的濃度皆不同，如果同樣都是希望吃到每日人體所需的Omega-3脂肪酸含量1000mg，大研德國頂級魚油兩顆就含有1008mg的Omega-3，然而市售魚油商品有許多Omega-3濃度含量偏低，可能都要吃到8顆以上，甚至9顆才可能可以吃到1000mg的Omega-3，這樣低濃度的魚油不但需要攝取的顆數變多，且不必要的油脂也會一起吃進體內，反而會增加負擔。推薦大家選擇吃魚油Omega-3濃度高的才能夠吃得健康沒負擔。

#45. 教你如何挑選【赫而司】兒童葉黃素DHA超值組(新貝他明+金巧 ...

教你如何挑選【赫而司】兒童葉黃素DHA超值組(新貝他明+金巧DHA)ptt推薦評價 · 私房省錢購物秘技分享 · 點擊下面的圖，可以瀏覽momo最新秒殺商品唷!~~ · 我在 ...

#46. 大研生醫德國DHA 80%兒童魚油讓孩子贏在起跑點@ 多肉動物

前陣子看到一句話：「母親的自信、成就與快樂，對小孩的影響非常遠大。」 我總是給自己最好的營養品，大研生醫的高品質魚油，眾人皆知，網路評價最高 ...

#47. ptt網友用過都說讚的歐美奶粉，你跟上了沒？ - 凱洛の小空間

ptt 推薦：孩子的幼兒奶粉一定要具有的成分：DHA. ptt 的奶粉評價中把成長奶粉和鮮奶奶粉對照，成長奶粉的蛋白質成分當中去除了大部分酪蛋白質，提升 ...

#48. PTT熱門討論：兒童奶粉促進大腦成長？類型、成分與使用方式！

推薦（母乳）還是（配方奶粉）？藥師這麼說... · 剛出生的新生兒喝的4 種成長奶粉#一般#早產#水解#無乳糖 · ptt 分享：新生兒的配方奶必需有的成分：DHA · 教 ...

#49. [寶寶] 請推薦成分比較天然的單包裝糖果- 看板BabyMother

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... itsIjs : 那你到momo搜尋兒童維他命就有一堆軟糖了XD 10/18 13:54 ... 推optr : 我買長庚的dha軟糖 10/18 23:22.

#50. PTT的悠活原力魚油推薦嗎 - BabyHome 寶貝家庭親子網

不知道大家有沒有在ptt看過一篇魚油的 ... 是吃澳佳寶兒童魚油耶這款是蔓越莓+柳橙口味吃起來甜甜的小孩不排斥我覺得多補充Omega3、EPA、DHA是好事阿.

#51. 標籤: 兒童dha推薦ptt - 維生素好營養 - morePTT

標籤: 兒童dha推薦ptt. 台灣哈克麗康-智視DHA魚油軟膠囊好嗎？有哪些成分呢？ moreptt.com 2022 年5 月30 日 台中市. 以下是台中市大甲區的永信藥品工業股份有限公司所 ...

#52. s26金幼兒樂ptt

我剛剛詢問了業務兩款的差異他表示金幼兒樂和資兒樂乳源都是紐澳，分裝在新加坡資兒樂強調天然膳食纖維，寶寶腸胃好吸收金幼強調三大學習因子DHA，葉黃素跟膽素，強化 ...

#53. 嬰兒油ptt

不一定。. 在天然食物中有含有omega-3 脂肪酸的包含動物中的魚類（鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鱸魚、鰻魚、竹筴魚）、磷蝦及藻類都含EPA 及DHA，及植物中的亞麻 ...

#54. [寶寶] 哪個品牌的DHA好？魚油藻油的挑選？ | 健康跟著走

dha ptt - DHA目前有在思考到底要吃魚油的還是藻油。...里仁藻油DHA--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.68.46(臺灣)※文章網址...

#55. 魚油好處多？ 魚油四種副作用，小心大腦、心臟都被吞壞

EPA 是二十碳五烯酸 (Docosahexaenoic acid)，同樣與DHA都稱為身體的「超級脂肪」，其對健康也有很大益處，此外，EPA對於心血管與免疫系統特別有幫助，能 ...

#56. 兒童魚油ptt 葉黃素別在晚上吃！眼科醫師：至少要吃

甚至跑了三四家藥局，持續2~3個月，黃斑部退化，bestvite 必賜力等眾多推薦品牌快來屈臣氏選購。 魚油中的omega-3必需脂肪酸(DHA+EPA)是人類飲食中極重要的一部分，希望能 ...

#57. 【爸媽必看！】提升兒童的DHA與EPA 深海魚油＋健康成長 ...

【爸媽必看！】提升兒童的DHA與EPA 深海魚油＋健康成長牛奶鈣·綠芙特級兒童活力牛奶鈣、兒童魚油軟膠囊·. 健康保健| 醫藥捲捲頭 2015-11-25 7 ...

#58. 兒童奶粉ptt

ptt 評價：寶寶的成長奶粉一定要擁有的成分：DHA. ptt 的奶粉評價中把成長奶粉和牛乳奶粉對照，成長奶粉的蛋白質成分中消除了大部分酪蛋白質，增長了 ...

#59. BabyMother - [心得] 兒童補體素和小安素心得

ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 素給他，我買原味，900g/$650，兒童補體素主要成分是奶粉，主打有加乳鐵蛋白、初乳、DHA、葉黃素， ...

#60. 找藥師健生活PTT相關健康資訊- dha魚油 - 維持健康的好方法

藥師健生活PTT. 首頁 · DHA · dha魚油 · dha魚油兒童 · 兒童dha ptt; 藥師健生活PTT. 【問題】藥師健生活PTT？推薦回答. 常見健康問答. 兒童DHA PTTNatural Factors ...

#61. 兒童魚油-團購，二手與PTT推薦-2021年1月|飛比價格 - Tbtky

找兒童魚油團購與PTT推薦就來飛比，收錄全新，二手兒童魚油在露天，蝦皮拍賣推薦商品，飛比價格讓您輕鬆比價，花最少 ... 魚油 /DHA，成分分類， 兒童 保健，保健- ...

#62. 大樹健康購物網

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#63. 兒童魚油ptt 艾多美

聽說【美國百仕可】兒童魚油DHA軟糖(2瓶組)在ptt和各大論壇的評價很不錯，輕輕剝 ... (50%純度是指魚油內含百分之五十epa及dha脂肪酸，海帶中都是加強Omega-3攝取的好 ...

#64. 美寓ptt

美寓ptt 海贼之神剑无敌. 藍絲可芋頭餡. 好市多烤箱特價. ... 玉山特匯日ptt. 生命的成熟. ... 百仕可兒童魚油dha 軟糖. 玉里安通溫泉.

#65. 兒童魚油推薦ptt :: 社區大學終身學習網

藥局推薦的粉末式DHA小孩也不要還有什麼omega-3產品是小孩比較願意吃的...推icanfly5566:大研的兒童魚油沒有魚腥味且滿小顆的，可以試試04/19 ...,2021年4月16日— ...

#66. 小朋友到底要不要吃魚油?魚油對小朋友的幫助有什麼? 營養

有些魚油為了提高產品中的DHA與其他含量現在有兒童奶粉有添加魚油成分。 ... 下降三酸甘油脂：ptt推薦文兒童保健食品-網拍與PTT 人氣推薦-2020 那家的DHA魚油比較好呢 ...

#67. 幼兒奶粉ptt 挑選兒童奶粉不糾結，PTT評價極高的奶粉推薦給你

ptt 推薦-水解水解+兒童幼兒避免新生兒病從口入，清洗奶瓶，消毒必須做好！ ... ptt 分享：新生兒的幼兒奶粉一定要擁有的成分：DHA ptt 的奶粉評價中把成長奶粉和鮮乳 ...

#68. 萊萃美ptt

Ptt 蠻多人推薦萊萃美的Q10，大品牌品質有保障也比較不會出錯，所以我也沒有 ... 維生素+魚油(DHA)、兒童咀嚼綜合維生素錠、葉黃素20 毫克複合膠囊等.

#69. Unimat Riken兒童水果青汁+魚油DHA 60g/盒- PChome 24h購物

使用日本九州產大麥若葉專為兒童設計 九州產大麥若葉粉末加上DHA和乳酸菌，混合水果風味的水果青汁。 ☆獨立隨身包，1天1包方便攜帶。

#70. 嬰兒紙尿布推薦評比2022？四款嬰幼兒尿布PTT網友推薦品牌 ...

好奇Huggies清新乾爽耀金級 · 妙而舒Merries金緻柔點 · 滿意寶寶MamyPoko瞬潔乾爽 · 幫寶適Pampers褲型(拉拉褲)一級幫.

#71. [寶寶] 額外補充DHA? IHERB產品- BabyMother - PTT生活資訊討論

小孩現在10個多月了，目前有持續補充D3，是在Iherb購買的nordic naturals滴劑，每天一滴。 想問大家是否會幫寶寶額外補充DHA，在iherb上也有不少嬰兒DHA和魚油滴劑的 ...

#72. 五股中興駕訓班評價

德賢美醫診所ptt. 大自然のイヤリング. 卡娜赫拉台中人. ... 中和環球兒童遊戲. 高雄市住宿買一送一. ... 小維特dha 好嗎. 台水台電意思. 去老人斑.