先用護髮素再用洗髮精，順滑滋養效果不打折，還避免了護髮素殘留物吸附油汙和灰塵，更容易保持頭髮的乾爽清潔。 清潔力更好. 大家都知道護髮素很容易殘留 ... ... <看更多>
「先護髮 再 洗 頭 ptt」的推薦目錄：
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 [心得] 洗頭你也洗錯了嗎？完整步驟與觀念教學- 看板BeautySalon 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 台灣好玩景點推薦- 先護髮再洗頭ptt的推薦與評價，PTT、DCARD 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 台灣好玩景點推薦- 先護髮再洗頭ptt的推薦與評價，PTT、DCARD 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 洗髮精、護髮素先用哪個？難怪你頭髮越掉越多，還出油快！ 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 【年最新】10款人氣護髮油推薦！PTT、Dcard網友此生摯愛款 ... 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 【年最新】10款人氣護髮油推薦！PTT、Dcard網友此生摯愛款 ... 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 保濕洗髮精Ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 燙髮洗頭Ptt - Gpabook 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 歐萊德咖啡因養髮液ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 ... 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 歐萊德咖啡因養髮液ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 ... 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 歐萊德咖啡因養髮液ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 ... 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 洗髮精ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - SVP Renault Trucks 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 減少掉髮洗髮精ptt - NinjaLogin 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - GJ ST JULIEN DIVATTE 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 蔻蘿蘭養髮洗髮精Ptt - AEF info 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 潤髮乳Ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 油頭Ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 2023洗髮精推薦ptt》精選9款人氣沙龍開架平價洗髮精推薦品牌！ 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 護髮油ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 開箱PTT推薦洗髮精｜受損髮質救星長髮公主的秘密讓你恢復 ... 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 燙髮洗頭Ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 補色洗髮精Ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 【2019必看平價護髮素、開架潤髮乳推薦】護髮推薦ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 [問題] 大家洗頭都洗幾次？？ - 看板WomenTalk - PTT網頁版 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 Re: [請益] 洗護髮順序? - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 潤髮ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 自己染髮ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - Les Conscrits de Trévoux 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 Isleaf 護髮油ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - AgenceTximeleta 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 補色、矯色洗髮精差別在哪？怎麼使用？店裡設計師教學洗給你看 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 矯色洗髮推薦Ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - Spielhus Escape Game 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 [請益] 可以先護潤髮再洗髮嗎？ - 看板hairdo - PTT消費區 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 好市多洗髮精推薦dcard - torsek.online 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 好市多洗髮精推薦dcard - dizsy.online 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 好市多洗髮精推薦dcard - zerosbe.online 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 Aveda 護髮ptt 的評價
- 關於先護髮 再 洗 頭 ptt 在 GQ TAIWAN: 國際中文版 2018年10月 - 第 142 頁 - Google 圖書結果 的評價
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 【年最新】10款人氣護髮油推薦！PTT、Dcard網友此生摯愛款 ... 的美食出口停車場
立正站好洗髮精跟潤絲乳，去除異味真的很有感，但味道真的香過頭了，隔天早上起來我的枕頭都還有香味的那種…冏. 屈臣氏、康是美、寶雅的價格都差不多洗髮精g售價元潤絲乳g ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 【年最新】10款人氣護髮油推薦！PTT、Dcard網友此生摯愛款 ... 的美食出口停車場
立正站好洗髮精跟潤絲乳，去除異味真的很有感，但味道真的香過頭了，隔天早上起來我的枕頭都還有香味的那種…冏. 屈臣氏、康是美、寶雅的價格都差不多洗髮精g售價元潤絲乳g ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 保濕洗髮精Ptt 的美食出口停車場
從日本紅到台灣BOTANIST植物學家洗髮精也是開架美妝店內的搶手產品90天然植物萃取成分不論是洗淨力還是保濕力都溫和不刺激再加上多樣的品項. 樂天市場購物結帳刷樂天信用卡 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 燙髮洗頭Ptt - Gpabook 的美食出口停車場
燙髮後三天不能洗頭其實燙髮後隔天就可以洗頭這些人燙髮後洗頭先等等. 新北護髮ptt 美髮沙龍推薦優秀洗剪染燙服務技術歡迎預約洽詢就燙完頭髮能不能洗頭一直都有好多 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 歐萊德咖啡因養髮液ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 ... 的美食出口停車場
與一般常見的控油洗髮精不太相同，SAHOLEA 推出的這款商品不但透過洋甘菊萃取物促進油水平衡，內含的保養級胺基酸與玻尿酸成分也能同時補水與修護髮質，讓髮尾更加柔順 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 歐萊德咖啡因養髮液ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 ... 的美食出口停車場
與一般常見的控油洗髮精不太相同，SAHOLEA 推出的這款商品不但透過洋甘菊萃取物促進油水平衡，內含的保養級胺基酸與玻尿酸成分也能同時補水與修護髮質，讓髮尾更加柔順 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 歐萊德咖啡因養髮液ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 ... 的美食出口停車場
與一般常見的控油洗髮精不太相同，SAHOLEA 推出的這款商品不但透過洋甘菊萃取物促進油水平衡，內含的保養級胺基酸與玻尿酸成分也能同時補水與修護髮質，讓髮尾更加柔順&nbsp;... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 洗髮精ptt 的美食出口停車場
哪裡買進口洗髮精文章標題快速瀏覽→ 洗髮精推薦品牌(熱銷排行) BANANAL AVEDA BOTANIST Timotei (蒂沐蝶) lux Aesop Hair Recipe Dove多芬呂落建Plantur ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - SVP Renault Trucks 的美食出口停車場
【護髮油推薦】Dcard、PTT推爆3款話題護髮油(Balea、LOREAL、LUCIDO-L… ... 的髮品，是卡詩的煥髮重建系列F 推honeykt: 有染燙長髮幾乎每次洗頭都用髮 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 減少掉髮洗髮精ptt - NinjaLogin 的美食出口停車場
細軟髮掉髮洗髮精ptt、生髮洗髮精ptt、落建洗髮精ptt在PTT、社群. ... 後，再洗第二遍，第二次洗頭應讓洗髮精的泡沫於頭皮停留3～5 分鐘後再沖掉。 ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - GJ ST JULIEN DIVATTE 的美食出口停車場
[心得] 真正有感的護髮產品- hairdo | PTT消… ... 會進入空洞進行補足，並撫平毛鱗片，若還一直再增加髮膜的使用量或是次數，只是讓頭看板BeautySalon ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 蔻蘿蘭養髮洗髮精Ptt - AEF info 的美食出口停車場
KLORANE蔻蘿蘭養髮洗髮精400ml x3這項商品堪稱是同質性的美護髮產品中最佳的一款逛 ... 同樣是PTT網友推薦可以撐很久不洗頭的洗髮精長髮公主的秘密魔髮香氛控油洗髮精 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt 的美食出口停車場
平常每次洗頭都會用護髮乳（松本清的日本說到護髮肯定得提到資生堂推出的fino高效滲透護髮膜，不僅登上日本美妝網站，也是台灣PTT、Dcard上的推薦 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 潤髮乳Ptt 的美食出口停車場
同事說洗髮精是讓毛鱗片打開潤絲精是讓毛鱗片閉合毛鱗片沒有閉合頭髮當然不順護髮順序是洗髮護髮潤髮我一直以為是先潤再護偷偷觀察. 精華液乳液乳霜眼霜護唇膏防曬美容工具 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 油頭Ptt 的美食出口停車場
今天就要來推薦六款PTT網友好評認證的油頭必備控油洗髮精不但能夠讓清爽. ... 是千元有找的護髮油也能拯救妳的毛燥稻草頭從寸頭到油頭頑童瘦子ESO 4款男生髮型推薦. ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 2023洗髮精推薦ptt》精選9款人氣沙龍開架平價洗髮精推薦品牌！ 的美食出口停車場
洗頭 前先用梳子將頭髮梳開; 不要直接將洗髮精倒在頭上; 以畫圓圈的方式洗頭; 用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨; 不要將護髮素塗在髮根. 洗髮精常見問題; 染髮劑推薦 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 護髮油ptt 的美食出口停車場
Information About PTT Lubricants Products. 在洗髮後，將頭髮吹至半乾，滴數滴護髮油在手掌上搓揉開來（用量切勿過多，否則同樣會有殘留的問題），均勻· ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 開箱PTT推薦洗髮精｜受損髮質救星長髮公主的秘密讓你恢復 ... 的美食出口停車場
先用清水整頭沖洗完(把表面髒污先洗掉抓1分鐘). 第二步驟: 再來準備一個小杯子把洗髮乳擠進去. 搭配水攪拌起泡就可倒頭. 嫌麻煩可以先倒在手心搓揉 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 燙髮洗頭Ptt 的美食出口停車場
3 不過設計師說現在的燙髮技術跟以前不一樣了不需要再維持個幾天不洗頭他說我 ... 新北結構式護髮2022 髮廊推薦; 新北剪瀏海ptt 髮廊推薦; 新北日系燙髮美髮沙龍推薦;. ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 補色洗髮精Ptt 的美食出口停車場
矯色洗髮推薦ptt Dcard Ptt強力推薦染髮必備護色洗髮精染後不怕髮看網路心得有以下兩種使用時機如果先維持用原本洗髮精等到褪色一陣子再用矯色還是染. 蕾娜塔補色劑雪紡紗 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 【2019必看平價護髮素、開架潤髮乳推薦】護髮推薦ptt 的美食出口停車場
【2019必看平價護髮素、開架潤髮乳推薦】護髮推薦ptt、dcard/開架護髮膜 ... 時間等久一點，先洗頭抹完護髮夾起來，再洗臉洗身體，等15~20分鐘後再 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 [問題] 大家洗頭都洗幾次？？ - 看板WomenTalk - PTT網頁版 的美食出口停車場
手機排版請見諒今天久違的去剪頭髮順便洗頭，跟設計師聊天才知道原來洗頭要洗兩遍？ ... 兩次洗髮、一次潤髮，第一次只洗髮尾，稍微清洗一分鐘 ... 兩次，最後再護髮. ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 Re: [請益] 洗護髮順序? - PTT 熱門文章Hito 的美食出口停車場
洗 髮: 看先前的文章，建議洗兩次頭，: 第一次用廉價洗髮精把頭髮與髮尾的 ... 吸收洗頭唯一的目的就是把頭皮洗乾淨而已想保養請另外再做護髮(髮中到髮 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 潤髮ptt 的美食出口停車場
柔順不打結的護髮好夥伴～ 梳髮PTT Lubricant についてPTT Lubricantは年に ... 護髮先、潤髮後，原因是需先讓頭髮吸取充足養分後，再加強外層保護， ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 自己染髮ptt 的美食出口停車場
囧我只好擺笑臉跟她說要她剪的技術真的很好我就拆掉保鮮膜直接去沖洗，把染劑沖掉後我有先使用包裝中附贈的護色洗髮精，但我覺得他的質地太像潤髮乳，害怕 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - Les Conscrits de Trévoux 的美食出口停車場
將洗髮精沖乾淨之後，水還滴滴答答的狀態下先別急著護髮！ ... 補足，並撫平毛鱗片，若還一直再增加髮膜的使用量或是次數，只是讓頭看板BeautySalon我 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 Isleaf 護髮油ptt 的美食出口停車場
廢話很多的文頭皮：油性，每天洗頭，到隔天下午會頭髮塌，不過之前去髮廊測頭皮，他是說頭皮滿乾淨，沒有什麼堆積在髮根。 髮質：粗硬及胸，無染燙， ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - AgenceTximeleta 的美食出口停車場
將洗髮精沖乾淨之後，水還滴滴答答的狀態下先別急著護髮！建議先講水分擠乾，此時再用足量的髮膜進行護髮，效果比較不會被水分稀釋掉，髮絲也更吃得 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 補色、矯色洗髮精差別在哪？怎麼使用？店裡設計師教學洗給你看 的美食出口停車場
第一次想要嘗試特殊色就聽到要漂髮、 護髮 、還有要買對 洗 髮精矯色、補色兩罐 洗 髮精讓人傻傻分不清沒關係！這次小柚老師直接拍片 洗 給大家看～服務預約/ ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 矯色洗髮推薦Ptt 的美食出口停車場
如果你正在挑選適合染後頭髮的洗護產品推薦你ptt網友評價極佳的美樂家水貝娜強力護色洗髮乳內含葵花籽萃取藜麥氨基酸等多重滋潤護色配方再搭配同系列水貝娜為何Dacrd ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 髮膜ptt - Spielhus Escape Game 的美食出口停車場
平常每次洗頭都會用護髮乳（松本清的日本說到護髮肯定得提到資生堂推出 ... 精清潔後，將髮絲多餘的水分擠掉後，再於髮中到髮尾的部位塗擦上護髮膜！ ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 [請益] 可以先護潤髮再洗髮嗎？ - 看板hairdo - PTT消費區 的美食出口停車場
我覺得我買的護髮和潤髮都好難沖，可能也是因為我的頭髮太多了， 所以很想先洗再護再洗，不知道會不會好沖一點， 可是這樣護髮會不會就被我沖掉了O_o？ ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 好市多洗髮精推薦dcard - torsek.online 的美食出口停車場
再 來要推薦的這款「森歐黎漾植研萃淨平衡洗髮露」主打所有髮質都適用、不含矽靈，裡面添加玻尿酸、胺基酸TRESemme深層清潔洗髮精也是油頭人大推的洗髮 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 好市多洗髮精推薦dcard - dizsy.online 的美食出口停車場
後來跟家人去好市多就立馬買了兩組回來用看看， 洗髮精+護髮乳是一個 ... 有些控油洗髮精洗一陣子就沒效了，但這家沒近期在Dcard、PTT等各大論壇 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 好市多洗髮精推薦dcard - zerosbe.online 的美食出口停車場
再 來要推薦的這款「森歐黎漾植研萃淨平衡洗髮露」主打所有髮質都適用、不含矽靈，裡面添加玻尿酸、胺基酸TRESemme深層清潔洗髮精也是油頭人大推的洗髮 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 Aveda 護髮ptt 的美食出口停車場
[請益] AVEDA系列洗髮精- 看板BeautySalon - PTT網頁版 ... 加在燙髮或染髮藥水裡沒有聞過不過實際使用後真的有幫助，我用完還會再隨便塗一個護髮產品 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 GQ TAIWAN: 國際中文版 2018年10月 - 第 142 頁 - Google 圖書結果 的美食出口停車場
雖然聽起來有些悲哀,但早一步展開護髮大計,至少有助於延長頭毛光鮮的效期,總比等到毛囊萎縮、救無可救再哀嘆來得好。當發現髮線變高或梳髮蓬鬆度沒以皮,洗完頭排水孔易 ... ... <看更多>
先護髮 再 洗 頭 ptt 在 [心得] 洗頭你也洗錯了嗎？完整步驟與觀念教學- 看板BeautySalon 的美食出口停車場
台灣是位處亞熱帶島嶼，每到夏天又悶又熱的，幾乎每天都一定要洗頭髮。
但是這個我們每天都會進行的行為，到底要怎麼做才是正確的呢？
其實，除了挑選洗髮相關的保養產品，洗頭髮的方式本身也會影響到髮質的喔！
到底是洗頭皮重要，還是洗頭髮重要？這兩者其實有很大的區別！
今天 Medpartner 就回顧了相關的研究，告訴大家正確的洗頭步驟，
要如何注意平時的保養，以及破解一些相關的迷思
還有什麼問題也歡迎推文提問，我們都會再整理給大家的，
尤其是想問怎麼挑洗髮護髮產品的也好好期待我們完整的整理吧！
網頁圖文好讀版：https://bit.ly/2OBnTM7
正文：
洗頭是我們幾乎每天都在做的事情，但是重點到底是洗髮還是洗頭皮？
很多人可能會有不同的答案。
如果談到洗頭，最多人想到的可能是，
要怎麼從琳瑯滿目的架子上，挑到一罐適合自己的洗髮精？
但事實上，除了挑選洗髮精重要以外，其實洗頭的方法也會影響到髮質。
洗了那麼多年的頭髮，如果沒有正確的知識，
也許有些錯誤的習慣讓你沒辦法得到正確清潔的好處，
甚至是默默地傷害你的頭皮和頭髮哩！
洗頭到底要怎麼洗才會乾淨？多久洗一次頭比較好？
MedPartner 團隊醫師今天會回顧相關研究，完整告訴大家到底要如何正確清洗頭髮，
也順道破解一下坊間奇怪的迷思！
《洗頭到底怎麼洗？先來認識頭皮與頭髮的基礎知識吧！》
洗頭的時候，大家常常會把洗頭皮和洗髮混為一談。
但事實上，兩者有非常不同的特性，當然也有各自不同的需求。
頭皮是活的組織，和臉部的皮膚相連，也是全身皮膚的一部分，
因此皮膚有的功用它都有。
例如頭皮可以隔絕外界的髒污直接傷害人體，也可以避免水分輕易被蒸散，
另外頭皮所分泌的皮脂，除了是一種自然的隔水屏障以外，
和其它頭皮上正常共生菌所產生的薄膜，也是抵禦外來病原體入侵的天然屏障。
但頭皮和其他區域的皮膚，也還是有些差異。
例如頭皮比起臉皮就明顯厚了許多，另外油脂的分泌量也通常較多。
但如同臉部的皮膚需要清潔一樣，頭皮也需要適度的清潔，才能維持正常的代謝與健康。
但正因為頭皮是活的組織，因此更需要正確的清潔方式來保護它，
避免出現許多過度清潔或錯誤清潔導致的皮膚問題。
頭髮則是死的組織，主要由角蛋白所纏繞構成。
如果你把頭髮切斷用顯微鏡看，
由外而內可以看到表皮層（ cuticle ）、中間的皮質層（ cortex ），
以及最內層的髓質層（ medulla ）。
我們洗髮的時候，基本上可以清洗到的是在表皮層的範圍。
表皮層是由半透明的一層毛麟片所覆蓋，
毛麟片堆疊的方式很像是屋頂的屋瓦，開口朝向髮梢。
毛麟片有很好的防水效果，因此若是毛鱗片受損或是打開的狀態，
頭髮的水分就比較容易流失，導致髮質變得粗糙乾燥。
另外頭髮上的油脂，主要是從頭皮分泌的，因此距離頭皮越遠，油脂就會越少。
這也是為什麼髮尾會比較乾澀的原因。
《洗頭的正確10個步驟：洗頭皮比洗髮更關鍵！》
洗頭這件事情，應該要拆分成洗頭皮跟洗頭髮兩件事情看待。
看完上面這段圖文，你應該已經了解頭髮和頭皮的不同了。
洗頭的時候，你一定要搞清楚自己想要的目的是什麼。
如果是要維持頭皮的健康，避免發生頭皮屑、乾癢、發炎．．．等問題，
那重點應該要擺在適度的頭皮清潔。
但如果是想要讓頭髮看起來滑順、光滑、閃閃動人、不毛躁．．．等問題，
那重點就會是頭髮的清潔與適度的保養了。
因此頭髮和頭皮各自有清潔的重點，但如果硬要比較的話，洗頭皮比洗頭髮還要重要！
為什麼這麼說呢？
如果你的髮質也正常，頭髮也不長，會發生頭髮乾燥、分岔的機會就很低，
通常把頭皮清潔乾淨的過程中，頭髮也洗得差不多了。
除非是留長髮、頭髮有乾燥、分岔．．．等問題的人，才需要針對頭髮特別處理。
底下我們根據美國皮膚科醫學會的建議，
加上我們臨床的經驗，整理出適合台灣人的洗髮步驟：
1.洗髮前可將頭髮輕輕梳順、輕輕梳開打結的地方。
如果頭髮較長的人頭髮打結不好梳開的話，
可在打結處或髮尾處抹一些單純的油脂（例如植物油），
會降低摩擦力，讓頭髮更容易梳開。
2.用清水徹底沾濕頭皮與頭髮，如果有外出的話，可以先沖洗一分鐘大致將髒污沖掉。
另外在沾溼與清洗的過程中，都建議使用溫水即可，
太熱可能刺激頭皮，也容易造成過度清潔。
3.使用適量的洗髮精。
以一般市售的產品而言，只要壓四分之一壓頭的量（大約一茶匙）就夠了，
接著用水在手掌上乳化洗髮精。（但特殊的產品，仍須依照廠商的建議方式使用。）
4.將乳化後的洗髮精抹到頭皮上，用指腹按摩清潔頭皮，
只要能完整清潔到每處頭皮就可以，沒有規定說一定要從哪裡洗到哪裡才正確。
切記不要用指甲大力抓頭皮。
要注意的是，洗髮精集中在清潔頭皮就好，不需要讓所有頭髮都沾到洗髮精。
越靠近頭皮的頭髮油脂通常會越多，越靠近髮梢油脂會越少。
正常人的頭髮末梢都只怕太乾，
而頭髮末梢的髒污通常清水加上洗頭皮時順道帶過來的一些清潔產品，就可以洗乾淨了。
如果對頭髮過度清潔，可能反而讓正常的油脂被洗掉，
讓髮質變差、頭髮變得毛躁。
將頭皮都完整清洗過後，就可以沖掉。
5.將洗髮精沖洗乾淨，確定頭上沒有泡沫殘留。
殘留的清潔產品，可能會刺激到頭皮。
6.如果是長頭髮或頭髮毛躁的人，可以在髮尾使用護髮素。
這可以保護受損的髮質，增加頭髮光澤、減少靜電、
提升頭髮韌性、有些產品防止紫外線傷害。
但要注意，護髮素不要沾到頭皮。
另外如果是短髮且髮質健康的人，就未必需要。
7.將護髮素沖洗乾淨。
8.用毛巾輕輕擦乾頭髮，切記不要用力擰乾。
用吸水性強的毛巾把頭髮包起來即可。
9.用寬齒梳仔細梳頭髮，如果是你是捲髮，切記不要猛力拉扯，以免頭髮斷裂。
注意不要在濕髮的時候梳，因為這個階段摩擦力較大，反而會扯到頭皮造成壓力。
10.使用吹風機時，建議吹的溫度不要太高，
另外也保持適當距離（至少 15 公分），避免高溫傷害頭髮。
以上是洗頭標準的作法，但如果是頭皮疾病，
在使用特殊的洗劑時，就必須讓洗劑停留在頭皮上足夠的時間，
通常需要 5-10 分鐘後再洗掉。
例如使用含藥的抗頭皮屑洗髮精時，就應參照產品的作法使用。
《洗頭到底多久洗一次最好？該怎麼保養頭髮？》
洗頭到底要多久洗一次，這其實取決於你的髮質，以及你平常的活動狀況。
如果你的頭皮很容易出油，洗髮的頻率就要高一些，可以每天洗。
如果是中性偏乾性的頭皮，那未必要每天洗頭， 2-3 天洗一次就可以接受了。
另外如果頭髮經過染燙而比較乾燥的話，建議洗頭時注意頭皮的清潔就好，
不必太頻繁的洗髮會比較好。
另外頭皮會隨著年紀增長，分泌的皮脂越來越少，這時候就不必太頻繁地洗頭。
如果頭皮出現紅腫熱痛，或者是乾癢、嚴重的頭皮屑，
有些人會覺得是因為頭沒洗乾淨，反而特意加強洗頭。
但這些症狀可能是過度清潔造成的結果，再加強清潔反而會讓狀況惡化。
也或者這些症狀是皮膚疾病的表現，例如脂漏性皮膚炎、乾癬．．．等狀況，
https://www.medpartner.club/seborrheic-dermatitis-care-treatment/
https://www.medpartner.club/psoriasis-treatment-care-introduction/
都會有這些症狀，光靠清潔不是正確的解法，
還是建議先看醫生，讓醫生幫你判斷是什麼問題喔！
〈平時如何保養頭髮？〉
很多因素都會損害髮質。
受損的頭髮變得比較毛躁、容易斷裂，特別嚴重的情況下，可能會導致掉髮。
為了讓你的頭髮不要受傷害，請盡量避免以下會傷害頭髮的情況：
‧日曬：外出時撐傘或戴帽子來遮陽，除了防曬也有保護頭髮的效果。
‧化學物質暴露，特別是染、燙頭髮：過度的染髮或燙髮，都會導致頭髮的傷害。
另外也建議盡量不要同時染、燙頭髮。
‧電熱產品：如：捲髮器、電熱造型梳、吹風機等，都可能因為高溫傷害頭髮。
如果你一定要使用這些產品，請盡量減少這些產品接觸頭髮的時間，一星期最多用一次。
尤其在你頭髮非常乾燥、容易斷裂的情況下，不要太常使用這些產品。
‧把頭髮綁太緊：喜歡綁馬尾，使用髮髻、玉米辮髮，或是有接髮的朋友要注意。
接髮最多維持 2 到 3 個月即可，注意保持頭皮衛生。
‧太頻繁梳頭髮：有一種迷思是「每天要梳頭髮 100 次」，這是錯誤的！
頭髮只要不打結就好，只需要整理頭髮的時候梳頭髮即可，
過度梳頭只會造成頭皮過度拉扯。
但適度用指腹按摩頭皮是不錯的。
另外頭髮最常遇到的其中一個問題，就是髮尾分岔。
這應該困擾很多女孩很久了。
但因為頭髮沒有生命，所以分岔了的頭髮，
其實是不能靠自己修復的，你唯一能做的就是剪掉它。
另外，如果你已經盡可能避免了任何傷害頭髮的情況，
但髮質還是沒有好轉，這可能表示髮質差不是根本問題所在，
這時就需要尋求皮膚科醫師的協助。
如果你擔心髮量稀疏、禿頭等問題，務必盡快去看醫生，
這些問題如果能越早治療，恢復的情況就越好。
如果什麼產品說可以逆轉毛髮分岔，那八成是騙人的，頂多只能預防而已啦！
至於潤髮還有洗髮產品挑選的問題，又是另外一門學問啦！
這個就要等我們之後再幫大家整理相關知識囉！
希望看完這篇文章，大家能對洗頭這件事情，有更清楚的了解，
也多分享給身邊的朋友，讓大家都能擁有健康的頭皮與亮麗的秀髮吧！
Reference
1.Taking care of your hair. American Academy of Dermatoloty.
2.Tips for healthy hair. American Academy of Dermatoloty.
3.How to stop damaging your hair. Academy of Dermatoloty.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.155.69
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1534426035.A.AFE.html
但是現在有些吹風機真的有比較厲害啦
https://www.medpartner.club/seborrheic-dermatitis-care-treatment/
這個沒有一定的答案 但多數頭皮正常的人不必使用
這樣多數狀況就很夠了
https://www.medpartner.club/abnormal-hair-loss-cause/
※ 編輯: medream (36.225.155.129), 08/20/2018 09:34:03
... <看更多>