前言：我是新手大概開始健身三個月主要覺得自己需要增肌一直被說太瘦了178/62 蛋白質有在喝乳清想要多吃碳水最近看到燕麥片很適合增肌吃有事沒事吃 ... ... <看更多>
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健身麥片dcard 在 求推薦燕麥片- 健身板 - Dcard 的美食出口停車場
目前都吃貴格的水果燕麥片，但看了成分，糖跟碳水高，蛋白質一點點，目前找到daily boost或貴格大燕麥片爬文爬到的，想請問大大們推薦我微糖燕麥- 減 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 減脂與麥片- 健身板 - Dcard 的美食出口停車場
各位30公分、G奶大大們大家好，最近想要減脂，麥片好像可以降血脂又很健康？，想問問各位有推薦的麥片嗎？看過了一些資料，什麼糖不要太高脂肪不要太 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 #請益健身備餐好苦惱 - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
請問各位巨巨們有誰早餐是吃麥片的想詢問有什麼做法目前只試過R瑞的做法（最新一集的影片）還不錯吃但怕我容易膩想換個口味替換（順便想問影片中綜合 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 B2 留言- ＃健身飲食-麥片難吃到爆… - Dcard 的美食出口停車場
健身 飲食麥片難吃到爆… 小弟最近買了一罐無添加大燕麥片當早餐，第一次只有加牛奶勉強吞的下去，第二次手賤加了一點熱水跟牛奶，不誇張直接變成暗黑料理，吃起來像是溫 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 閒聊我朋友會不會燕麥中毒⋯⋯ - 健身板 - Dcard 的美食出口停車場
強者我朋友，自從發現燕麥碳水很高，價格又便宜時，每天三餐全灌燕麥來補充碳水，他說他吃不下那麼多，而且燕麥用喝的就好，很方便==，這樣是很方便 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 #健身飲食麥片難吃到爆… - B30 留言 | Dcard 的美食出口停車場
小弟最近買了一罐無添加大燕麥片當早餐，第一次只有加牛奶勉強吞的下去，第二次手賤加了一點熱水跟牛奶，不誇張直接變成暗黑料理，吃起來像是溫溫的嘔吐物，兩次都有加 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 健身後可不可以吃燕麥- 健身板 - Dcard 的美食出口停車場
但我周遭也有人健身完吃一堆燕麥的，身材也非常好，跟我講吃燕麥不會胖，只會長肌肉。 我覺得不太可能，所以請教大家運動後可不可以吃燕麥？ 健身房. ... <看更多>
健身麥片dcard 在 #健身關於燕麥當早餐 - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
最近吃早餐店的早餐都不知道該吃啥蛋超油又沒甚麼肉沒蛋白質或是用炸的肉所以想說吃吃看燕麥當早餐爬文看起來不錯不過聽說很難吃有人可以推薦如何調味 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 #問#減脂增肌乳清與牛奶麥片推薦 - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
我最近想減脂增肌我想要早上當牛奶喝，有沒有比較好入口的比較好喝的有飽足感的，我乳清想買ON分離乳清巧克力，鮮奶的部分有沒有比較健康推薦的，麥片 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 求#高蛋白麥片/穀物#無糖- 健身板 - Dcard 的美食出口停車場
求#高蛋白麥片/穀物#無糖. 健身. 2018年1月25日01:02. 請問大家有沒有推薦的高蛋白穀物泡在牛奶裡一樣好吃可是市面上賣的都很甜想要一款不甜的，無糖最好的穀物. ... <看更多>
健身麥片dcard 在 #高蛋白麥片控#推薦#myprotein - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
#高蛋白麥片控#推薦#myprotein. 健身. 2018年1月27日00:35. 請問有人買過這款嗎？ 推薦嗎會不會很甜之類ㄉ～～～～. 愛心. 11. ・留言6. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>
健身麥片dcard 在 請益桂格燕麥片減脂- 減肥板 - Dcard 的美食出口停車場
最近計劃減脂～有查到燕麥片不錯，但除了搭牛奶、優格、豆漿、水果之外， ... 裡不知道適不適合，（上面兩款），（像711這種，圖片goo - 減脂,麥片,健身. ... <看更多>
健身麥片dcard 在 燕麥代替白飯，上限多少？ - 健身板 - Dcard 的美食出口停車場
健身. 2020年5月11日23:59. 最近想用燕麥來代替白飯，查了很多資料燕麥蛋白質含量比白飯高升糖指數低膳食纖維方便快速- 但我有查到一天建議的膳食纖維大概25-30克太多 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 special k和大燕麥片- 健身板 - Dcard 的美食出口停車場
小女子我正在減脂但是我只有去操場跑跑步快走，每個禮拜去一次健身房採飛輪跑步機而已，平常飲食大概就是芭樂蘋果大燕麥片水煮玉米筍陽光無糖高纖豆漿 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 B9 留言- 健身飲食麥片難吃到爆… - Dcard 的美食出口停車場
國立宜蘭大學機械與機電工程學系. 此留言位於文章B9. #健身飲食麥片難吃到爆… 小弟最近買了一罐無添加大燕麥片當早餐，第一次只有加牛奶勉強吞的 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 請益#請益永和運動中心有人想一起分優格跟麥片嗎？ - 健身板 的美食出口停車場
健身. 4月23日06:18. #請益靠近永和運動中心有人想一起分優格跟麥片嗎？ 如題想去好市多買優格跟傳統麥片但租屋處是小冰箱無法一次放到兩罐優格想問問有沒有人可以長期 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 【台糖燕麥片dcard】#討論健身麥片的選擇-健身板... +1 的美食出口停車場
台糖燕麥片dcard：#討論健身麥片的選擇-健身板...，2022年8月26日—各位巨巨好，想請問有在吃麥片的各位，有沒有推薦成分乾淨的大份量麥片呢？小弟目前都吃馬可先生的大 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 減肥燕麥片推薦-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩 ... - 寵物貓狗 的美食出口停車場
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這款韓國即開即食的燕麥片早餐，添加了炒燕麥粉，和17種混合穀物以及乳清蛋白，每餐只要175大卡，讓你擁有飽足的早餐！ 代購約NT1,000. 廣告- 內文未完請 ... ... <看更多>
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不少人一看到燕麥就聯想到健康減肥或健身燕麥片因為含有大量的纖維正確吃的話能使排便順暢輔助體重控制更是不少人早餐的好夥伴以玉米為原料加工磨成粉後塑形製作過程中添加 ... ... <看更多>
健身麥片dcard 在 減肥餐+隔夜燕麥的小問題減肥板- 燕麥減肥dcard 的美食出口停車場
營養師教你挑「麥片」當心這3種成分，讓你越吃越胖想吃「麥片」減肥？ ... 燕麥的加工程度也會影響營養來試試健身教練、減肥達人都推薦的食物——奇亞籽燕麥片。 ... <看更多>
健身麥片dcard 在 #討論健身麥片的選擇 - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
各位巨巨好，想請問有在吃麥片的各位，有沒有推薦成分乾淨的大份量麥片呢？小弟目前都吃馬可先生的大燕麥片，成分表超乾淨，只有麥片而已。 ... <看更多>