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社群媒體上有些相關的討論：

健身工具箱 ptt 在 [問題] wonder core 練腹肌- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者booyaha (boya)
看板MuscleBeach
標題[問題] wonder core 練腹肌
時間Sun Aug 28 09:49:43 2016


最近想練腹肌

最近有看到wonder core

仰臥起作彈力機的腹肌廣告

有點心動

請問各位推薦購買嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.67.246.44
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472348986.A.6CE.html
→ azure27014: 買這個不如買食材控制體脂.... 08/28 10:00
→ azure27014: 腹肌是在廚房練出來的 08/28 10:00
→ booyaha: ㄧ台2200買2200食材吃完就會有腹肌嗎@@? 08/28 10:01
推 chrislife127: 你不控制飲食 有這台也不會有腹肌啊 08/28 10:03
所以吃對食物 不運動也有腹肌！吃錯食物做再多運動也不會有腹肌！ 是這個意思？
※ 編輯: booyaha (203.67.246.44), 08/28/2016 10:10:00
→ booyaha: 08/28 10:12
推 alahuagua: 意思是飲食控制好 體脂掉了腹肌就出來了 08/28 10:17
推 weijames999: 為什麼要花錢買器材練腹肌@@？ 08/28 10:17
因為看廣告感覺買了就有腹肌
※ 編輯: booyaha (203.67.246.44), 08/28/2016 10:20:14
推 a89512ro: 你現在若看不到腹肌，很有可能是體脂太高。這個就仰賴 08/28 10:22
→ a89512ro: 飲食了，要運動燃脂則是多進行大肌群的訓練最有效率 08/28 10:22
推 bluesea1020: 08/28 10:25
→ bluesea1020: 沒器材一樣可以有 覺得不用花錢啦 08/28 10:25
推 ken012321: 飲食控制降體脂 重訓時核心繃緊就能練到腹肌了 08/28 10:33
我有參加world gym請問該使用哪台機器？
※ 編輯: booyaha (203.67.246.44), 08/28/2016 10:35:02
→ ken012321: 真想單獨練 各種變化的棒式 捲腹 舉腿 就很夠了 08/28 10:36
→ ken012321: 各種可以收縮腹直肌的都可以練到 現場問或看機器上說明 08/28 10:40
→ hitsukix: 我買了這台後 腹肌就自己長出來了 強力推建 08/28 10:45
word gym仰臥起坐機可以嗎？
※ 編輯: booyaha (203.67.246.44), 08/28/2016 10:47:50
→ ken012321: 可 都可 你都付錢進場了 想做哪台機器都可 08/28 10:53
推 dulamo: 樓上是在酸而已...... 08/28 10:54
→ ken012321: 就像你都花錢去吃吃到飽了 然後用肉燥飯把自己塞飽也ok 08/28 10:55
→ ken012321: 不是酸 是真的可以 我尊重原po的選擇 08/28 10:56
→ ken012321: 如果原po覺得被冒犯了 我跟你道歉 08/28 10:57
推 sadlove: 我有買 好用 08/28 10:59
推 async: 每次在外面看到練腹肌的機器就覺得好笑 08/28 11:02
噓 Jethroii: 買了這台不僅身材變好、腹肌跑出來，考試也都100分呢！ 08/28 11:07
噓 vincent0426: 怎麼還會有人覺得腹肌是練出來的呀 08/28 11:17
推 alston000: 樓上 腹肌也是要練的好嗎... 08/28 11:38
推 fai107: 買了之後我的腹肌變得像饅頭一樣飽滿 08/28 11:41
→ chaosly0124: 要大還是要練啊，不特別練是因為其他訓練都有用到核 08/28 11:42
→ chaosly0124: 心 08/28 11:42
推 jaannddyy: 一般不太會去在意腹肌 因為增肌減脂它就來來去去的， 08/28 11:50
→ jaannddyy: 還是會練一下，但沒必要直著到這種程度，因為不會差很 08/28 11:50
→ jaannddyy: 多 08/28 11:50
噓 sodas500i: 暑假快過了 08/28 12:00
推 rioslo: 這台超好用的，快買 08/28 13:19
→ kangan987: 為什麼會有這種文章出現…… 08/28 15:30
推 wulingtony: 買啊 08/28 17:37
→ dwg: 不是腹肌不用練，應該是說'只'練腹肌沒用... 我之前加入WG只 08/28 17:40
→ dwg: 練腹部，根本沒屁用...退掉後買了啞鈴和健身椅，控制飲食大 08/28 17:40
→ dwg: 概半年，腹肌就出來了....wonder 系列我之前也有買....現在 08/28 17:40
→ dwg: 剩裝飾的用途... 08/28 17:40
→ bluesea1020: 腹肌要練啊 如果依體脂低就看得出來 那只要瘦什麼肌 08/28 17:41
→ bluesea1020: 肉看不出來？ 腹肌也是需要辛苦鍛鍊的@@ 08/28 17:41
腹肌要吃什麼呢？
※ 編輯: booyaha (111.81.77.254), 08/28/2016 18:47:12
→ kelvinlin168: 問題不是要吃什麼，應該是問"不吃什麼" 08/29 07:32
→ kelvinlin168: 飲食上低油、鹽、醬料，甚至無油、鹽、醬料添加 08/29 07:34
→ kelvinlin168: 遠離加工食品，少糖、甚至無糖 08/29 07:37
→ kelvinlin168: 吃地瓜取代吃零食，喝水取代喝飲料。以上 08/29 07:40
→ kelvinlin168: ps.奶茶、鹹酥雞別碰，黑咖啡、烏龍茶、綠茶可以 08/29 07:42
→ kelvinlin168: 到觀念與迷思找找吧 https://goo.gl/Y9KleR 08/29 07:54
噓 a8312116: 伸手文啊...... 08/30 01:07
噓 shiyouya: ....... 08/31 08:01
推 ldlcloud: 我女的，買了這個機器真的沒用，只有手臂會有痠的感覺， 06/24 00:38
→ ldlcloud: 肚子完全沒用力，還不如認真做棒式比較實在，網路推薦全 06/24 00:38
→ ldlcloud: 都是葉佩雯，我小市民說的才真的，千萬不要浪費錢。 06/24 00:38






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