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影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的
一片約113大卡，6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉
包裝上面有寫，可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱
我自己的經驗是最好噴一點水再加熱，這樣皮會軟軟的較好包，不然會很容易裂開
★材料 /沙拉菜
❤️羅勒/大蒜橄欖油
❤️無糖花生醬
❤️紅酒醋
❤️冷凍莓果乾
都可以在我的瘦身好物網店找到，連沙拉菜都有唷～
https://happyeatfit.com
（每月都有優惠跟新品，健康減重食材，有空來逛逛吧😋）
★鍋子
很多網友問影片中使用的鍋子
它是【日本DOSHISHA】二合一熱壓機/烤地瓜機，是我們之前團購的品項⋯～
（但團購期過了⋯）大家可以加入我們的團購社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy
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也歡迎到社團來許願唷～
以下材料是購自全聯
❤️較低卡莫札瑞拉起司
❤️低醣低脂冰淇淋 （但最近可能天氣冷，好像沒看到，同款小杯裝7-11有賣唷）
如果想自己做餅皮，可以參考這影片的麵糰，壓扁再煎一煎，冷凍起來也可（但一次不要做太多）
https://youtu.be/qqPJRrsiOnA
今天分享的6個減重食譜：
1）起司蔬菜蛋捲餅
2）雞肉沙拉捲餅
3）酪梨蝦子露荀捲餅
4）韓式泡菜牛肉捲餅
5）瑪格麗特Pizza
6）冰淇淋杯子
#減肥餐
#墨司哥捲餅
#Tortilla
#早餐
#一起開心吃著瘦
影片標題：早餐 墨司哥捲餅👉🏻300大卡的美味！4個5分鐘完成吃法，午餐便當也適合～超美味減肥餐 （Tortilla Wrap Recipes）
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
低脂冰淇淋7-11 在 [商品] 7-11 FeedFit 輕享冰淇淋—大人可可- 看板CVS 的美食出口停車場
【商品名稱/價格】：FeedFit輕享冰淇淋—大人可可口味 / $45
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：一盒84克 / 熱量99卡
【評分】：85
【心得】：
身為一個愛吃冰淇淋又怕胖必須要飲食控制的肥宅，我真的覺得這樣一盒99卡很可以！99卡的概念就是別人吃一盒冰淇淋你可以吃三盒，根本爽翻啦！
（重點是根本很難真的吃到三盒因為吃完一盒就真的已經覺得很滿足了）
真的要說缺點的話，第一當然是價格啦，$45是小貴，但這個冰淇淋也不是要你三餐吃，所以偶爾享受一下又不用怕胖我覺得很可以。
再來是口味。它真的不是什麼超濃郁超高級的巧克力，就是很一般的巧克力口味冰淇淋。另外，我猜是因為有添加代糖的關係，吃起來有個澀澀的後味，沒有很強烈但就是會感覺到這樣。
口味上真的是見仁見智，但我就是個喜歡吃冰淇淋又怕胖的肥宅，平常因為會胖所以都要忍耐不吃冰，現在看到這種低卡冰淇淋出現，真的太開心啦！
p.s. 它放置的位子在冰淇淋區上方的冰櫃，我不確定是不是每間7-11都有。
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