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低糖質パンケーキオートミール在 Yuriko Katagiri Youtube 的最佳貼文

2021-07-13 18:58:41 有 480 人看過有 40 人喜歡

▼yukapさんのパンケーキ
https://youtu.be/D2ZOl34F9lM

※私は下記２つを変更しました！
ラカント→はちみつ
水→オーツミルク

#vlog #ダイエット #低糖質 #パンケーキ #簡単レシピ
＝＝＝
ぜひ以下もチェックしてください(^^)

オリジナル曲『星の跡』配信先→https://linkco.re/z6q5t3re
『星の跡』MV→https://youtu.be/x2W6D_dCldg

◇Twitter
https://twitter.com/yuliyuli47
◇Instagram
https://www.instagram.com/yuriyulik
＝＝＝＝
◆BGM(動画によって使用していない場合もあります。)
FREE BGM DOVA-SYNDROME　https://dova-s.jp/
MusMus http://musmus.main.jp/

YurikoKatagiri yurikokatagiri　modeA YuLiYuLi
＝＝＝
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『星の跡』MV→https://youtu.be/x2W6D_dCldg

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MusMus http://musmus.main.jp/

◆素材提供
PIXTA

YurikoKatagiri yurikokatagiri　modeA YuLiYuLi

vlog ダイエット低糖質パンケーキ簡単レシピ

Yuriko Katagiri

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お疲れ様です。ゆりです。ギター弾き語り、料理、購入品、旅行、日常、お話などの動画をあげています！【使用ギター:maton EBW808、YAMAHA FSX825c】 2017年に自分の特技のなさに慌ててギター購入。すっかりハマってしまい2018年5月からYouTubeでお披露目しながら技術力の向上を目指してます！一生懸命練習すれば何でも出来るようになるんだってことを記録に残したいです！最近はギター以外にも普段の様子を動画に残しています！動画編集にもハマりそう☺️ ［Instagram］https://www.instagram.com/yuriyulik/ ［Twitter］https://twitter.com/YuLiYuLi47 Yurikokatagiri 　片桐百合子

低糖質パンケーキオートミール在福山絢水あやみん Youtube 的最佳解答

By 福山絢水あやみん

2021-05-05 17:00:31 有 23,711 人看過有 579 人喜歡

ダイエット中の甘い物が食べたくなった時はバナナパンケーキおすすめです！🥞
見た目はアレだけど、、
砂糖一切使ってないのにかなり甘く美味しいパンケーキができます❤︎

GW食べすぎてしまったので、明日からまた気をつけて食べて行かないと、、！
私は毎日糖分を摂取しないと生きていけないので、明日からのダイエットはこれに頼っていこう🥺🍌

サブチャンネル(ナマケモノあやみんの)➡️https://www.youtube.com/channel/UCVwVwOpLCzVINvj2nqAxagw

Twitter➡️ https://twitter.com/ayamimaruko

Instagram➡️ http://Instagram.com/aya__m02

Tik Tok➡️https://www.tiktok.com/@ayamin.1102

#福山絢水 #あやみん #ダイエット #パンケーキ #簡単

福山絢水あやみんダイエットパンケーキ簡単

福山絢水あやみん

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みんみんあやみんばいこんにちは福山絢水です?? メイク、ファッション、食べる事が大好きです！とにかく好きな事を皆と一緒に共有したいなと思って始めました♥️ 基本週3つ動画投稿しています♪ その他SNSもやってるので是非見に来てください！ Instagram https://www.instagram.com/aya__m02/ Twitter https://twitter.com/ayamimaruko Tiktok https://vt.tiktok.com/ZSxXYk1u/ 2002.11.2 福山絢水熊本県出身? エイベックス・マネジメント株式会社 Popteen専属モデル ?ファンレター送り先? 東京都港区南青山3-1-30エイベックスビル福山絢水宛

低糖質パンケーキオートミール在ばくばクック Youtube 的最佳解答

By ばくばクック

2020-10-24 20:00:12 有 53,346 人看過有 978 人喜歡

毎日パンケーキ生活

チャンネル登録お願いします！→https://goo.gl/xd9WRX

2nd Channel ▶ https://www.youtube.com/channel/UCanPhfZr6RbhlLung7zKLdg
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Instagram ▶ https://www.instagram.com/bakuba_cook_dayo/
Blog ▶ https://bakubacook.com/

┃ memo ┃

最近ずっとこれ作ってました。大変でした。セルクルの案はこちらの動画を参考にさせていただきました。うまく活用できずすみません。

スフレパンケーキの作り方 | えもじょわキュイジーヌ
https://youtu.be/i3SktcOL4ko

以前作ったおからパンケーキは割とうまくいったんですが、やっぱりホットプレートのほうがいいんですかね。今回はフライパンでやりたかったので色々大変でした。そもそもパンケーキ作りが得意ではないので、なんとか完成して良かったです！

今年の目標は"妥協しない"です。明日から頑張ろ～。

┃ 今回使った材料たち ┃

オートミール 15g
ラカント 20g
卵 2個
ベーキングパウダー小さじ1/4
アーモンドミルク大さじ1 (豆乳やヨーグルト等でも可)
レモン汁小さじ1/2
油ちょっと(小さじ1/2くらい)

┃ ざっくり糖質量＆カロリー ┃

糖質上記量全部で約9.57g (1枚あたり4.7g)
カロリー上記量全部で約270kcal前後(1枚あたり 135kcal前後)

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

ラカント
https://amzn.to/2UOANMR

日食プレミアムピュアオートミール
https://amzn.to/3oitlGt

パナソニックタンブラーミキサー MX-XP102-K
https://amzn.to/31TTp15

他にも気になるものがあったらコメントしてください！
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。

┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is BakubaCook. In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol

▼連絡先
info-cn@anymindgroup.com

お仕事のご依頼などはこちらまでお願いします。

[email protected]

その他僕個人宛てのご連絡はこちらまでお願いします。

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騒音のない世界：http://noiselessworld.net/
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#ばくばクック #低糖質 #オートミールパンケーキ

ばくばクック低糖質オートミールパンケーキ

ばくばクック

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糖質制限ダイエットで20キロ痩せました。ダイエットレシピを中心に、食べたいものや食べてみたいものを作って動画にしています。巷にある簡単レシピやダイエットレシピを試したり、たまに再現レシピを作ったりしています。基本行き当たりばったりで作ってます。失敗も多いです(;_;) スタンスはあくまでも「作ってみた」です。作り方を教えたり、ダイエット法や食事法を推奨するものではありませんm(_ _)m よろしくおねがいします。 ★ファンレターやグッズの送り先は、下記までお願い致します！★ 〒106-6131 東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー31F AnyMind Japan株式会社 Creator Growth事業部ばくばクック宛 ※生モノ、危険物、現金などはご遠慮ください。

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