＃為什麼大寶退化？
＃同理心與安全感幫助孩子適應手足新成員的加入
＃諮商心理師郭蕙寧
跟孩子一起迎接家裡即將到來的新成員，是很開心事情呢
大多數的家庭一開始都會引導孩子，有新成員要加入我們，是一件充滿祝福與值得期待的事情
但是，對於大寶來說，要面對新成員的加入，本來習慣的家庭組成即將改變，父母及家族的關注重心轉移.....等，他們的心理必定產生一些波動，家長一定要能夠細心、細膩的留意，幫助大寶適應
我很常遇到家長跟我諮詢大寶的情緒及行為問題，這些情緒及行為問題，有一部分是源自於對弟弟妹妹的加入，使得他們產生不適應。最常見的就是「退化」行為，孩子會突然的愛哭鬧、耍脾氣、做一些惹惱父母的事情以求關注...等
其實孩子的行為背後，是需要被同理，以及看見他們的情感需求
迎接弟弟妹妹的出生，孩子在心中最怕的就是「媽媽/爸爸是不是不要我了？」。可能「被遺棄」的恐懼，會從知道有二寶或三寶之後開始在心中擴大。尤其當他們實際觀察到「媽媽/爸爸，因為忙於照顧二寶，而無法像以前那樣，一心一意的注意自己」時，他們心中的不安疑問，會自動地成為真實。對幼兒來說，這樣的情緒與信念，若沒有機會被接納安撫，他們通常會出現「類叛逆」或者「退化」，來引發來引發父母的關注。而退化行為與情緒失控的程度，則是因人而異。因此，家長需要深度的同理和保證給孩子安全感，幫助大寶不會那麼害怕與恐懼，也能減少爭風吃醋的情況，或「希望弟弟妹妹消失」的負面念頭
除此之外，爸爸媽媽也要注意，「孩子準備好當哥哥姊姊了嗎？」。切忌以「你已經是哥哥姊姊之名，要求禮讓弟妹」，或者不讓孩子有表達情緒的空間。也要留意，賦予大寶「你也要一起照顧弟弟妹妹，你好棒」的任務，必須是大寶發自內心想要這麼做，否則，強迫孩子承擔兄姐的責任，會讓孩子產生更多的不適應，並且壓抑內在真實的情緒，我就遇過一個例子，大寶會趁大人不注意的時候，偷偷欺負還是小嬰兒的弟弟妹妹，被發現之後，被大人修理的很慘，後續也產生更多退化行為，以求大人關注
孩子在準備好成為哥哥姐姐之前，需要「先成為他自己」。而成為他自己的過程，爸爸媽媽一樣要關注與陪伴在他們身邊
除了家長的態度要對之外，平常也不要忘了給予大寶他本來就有的「足夠的擁抱、陪伴、關注與愛」，給孩子滿滿的愛，我們不一定是把時間全部都給他們，因為我們有太多的事情了。而是「陪伴孩子的時候，不管時間多久，父母當下都是專注和享受的」
父母引導大寶，讓他們持續在「當爸爸媽媽的寶貝」中有足夠的安全感。在平衡照顧小寶及陪伴大寶上，我會建議家長，二寶出生之後，大寶相對的關注變少，他們反而更需要被「完整的關注」。在二寶不在時，被爸爸或媽媽，尤其是媽媽，「完完整整的陪伴」，讓他們可以「完全的擁有媽媽」
最好是可以固定安排陪伴時間，譬如一週2-3天一個時段2-3個小時，讓大寶能夠「完整」的擁有他在意的父母親。每一個陪伴的當下，要做什麼都可以，一起玩、上一堂課、一起吃一頓飯、看書、唱歌、或者看電影....等都可以。如此，讓大寶感覺到，好像回到過去被爸爸媽媽一心一意關注的狀態中，大寶心中會持續滿足安全感，讓大寶持續能了解「我不會失去/我不會被放棄」是一個不合理信念，也會減少「弟弟妹妹搶走媽媽爸爸」的失落與競爭感，退化及「類叛逆」行為也會減少。相對的，孩子也會朝向長大與獨立的路上走
當我們遇到孩子出現情緒，或者與我們期待不同的行為時，要先了解孩子的情緒在說什麼、這些行為背後的需求是什麼，大多數的「不聽話行為」，都是為了得到關注，這個情形跟青少年很像。我們要先相信孩子絕對不是故意的，而是某些情緒、需求沒能被滿足。此時，好好瞭解孩子，和孩子在一起，與他們連結，賦予足夠的安全感，對孩子來說，才能幫助他們面對調整不適切行為到適當行為
我非常鼓勵大家，當遇到大寶適應二寶問題的時候，大家可以跟大寶（尤其是表達能力已經很好的大寶）情感連結，好好理解他們，專心地聆聽他們。我們面對大寶的情緒及「退化行為」，一定要能夠先同理孩子，並接納他們的感受與行為，了解孩子們的內心感受與想法，與他們討論及溝通，如何一起合作解決，滿足內心的需求
我曾經遇到一個例子，一位媽媽找我諮詢，因為比較多的時間需要照顧二寶，家中大寶出現了一些情緒問題，表現出退化行為，本來事情可以用說的，卻常用哭鬧的方式來表達。我評估這個大寶的年紀是可以表達自己的狀況，因此建議媽媽，在跟孩子單獨相處的狀況之下，專心、溫和地聆聽孩子的需求，引導孩子說出內在的情緒，以及孩子希望媽媽怎麼做，他的心情會好點。於是媽媽依我的建議，了解到孩子對於媽媽要花較多時間照顧二寶，他覺得有些難過，而這個孩子的一個期待，僅僅只是希望媽媽專心的陪他玩他喜歡的遊戲。媽媽除了發現原來是可以跟孩子這樣互動，了解孩子之外，也在了解到孩子的感受與期待之後，對孩子有更多的好奇，問到孩子最後還很害羞的說，媽媽別再問了拉～
在聆聽當中，大寶感受到，家長是在乎、關注他們的，往往大寶也很願意把心情告訴我們，並跟我們討論他需要大人怎麼做，幫助他們在面對「爸媽還愛我嗎？我的愛被搶走、我會不會被遺棄...」等焦慮、不安、恐懼、害怕等情緒與想法中，感受到正面的情感經驗，而慢慢學會自我安撫，和了解自己的恐懼是正常的
在我聽到媽媽給我的回饋之後，覺得很感動。後來，這個孩子的退化行為有改善。我相信是因為媽媽有調整了陪伴的方式，更重要的是，孩子被關注到，感受到被在乎、被愛。當我們願意了解孩子時，孩子也願意與我們分享他們內在的聲音，我們就能產生連結，就能夠一起解決與面對問題
一般來說，家裡有新成員加入時，大寶的年紀多數是可以對話和溝通的。我們不強迫大寶說得好，但可以就他們當前的發展，讓他們練習將心裡面的感受說出來
另外，其實不一定是因為有了二寶，大寶才會退化。3-4歲的孩子本身就有一個發展特徵：「退化」行為，我女兒蜜亞醬3歲之後，也出現了退化行為和分離焦慮，她有時候可以成熟、穩重的像個小大人，有時候又像個小寶寶一樣，前額葉失去功能，會任性、哭鬧、做一些讓媽媽生氣的事情。我後來做了一個調整，就是我把一些時間挪出來陪伴蜜亞醬，跟她在一起的時候，專注專心，非必要不使用手機。當我們需要調整的時候，我也會專注認真的聆聽她、同理她，並與她討論事情，溝通無法立刻滿足的慾望如何解決。我發現，蜜亞醬的退化行為在很短的時間內漸漸不見了。取而代之的是，孩子也開始能夠同理我、關心我，幫忙我，與我一起合作許多事情
雖然我沒有二寶，我還是有陪蜜亞醬一起看相關的繪本。我的教養重點不在於有沒有二寶，而是想要引導蜜亞醬對別人有同理心、關懷心，而我也發現，當一群孩子一起玩的時候，她通常是會照顧比她小的幼兒寶寶，並展現願意與之分享的能力
繪本也可以用來跟孩子討論手足關係唷，以下四本是我跟蜜亞醬一起共讀的繪本，跟大家分享
📕安東尼布朗的「 ＃小凱的家不一樣了」-孩子的無現想像力，自我安撫，處理迎接新成員的焦慮
📘林明子「＃妹妹生病了（日文版」）-同理心，身為姊姊長大了
📗「＃弟弟那是我的毯子」-安全感與同理心
📙「#彼得的椅子」-安全感、自我情緒調節、安頓自我
🔽3歲的蜜亞醬和8個月的弟弟，姊姊唱歌給弟弟聽、很開心
二寶出生 大寶 情緒 在 Re: [月子] 做二寶月子時的大寶照護問題- 看板BabyMother 的美食出口停車場
以結果論，我其實是有點後悔當初生二寶時讓先生跟大寶一起住月中的
因為我不太喜歡夜深人靜自己一個人在房間的感覺
大寶時先生跟我一起去月中住了一個月，就當住飯店，包吃包住
懷二寶時因為大寶很黏我，幾乎都我陪睡
就算沒陪睡，晚上也是睡在大寶旁邊
可以說是(媽媽我自己)無法想像住月中的那一個月沒有先生跟大寶在
而且我家跟預訂的月中很近，到保母家時間兩邊也沒差太多，不影響先生上班
也覺得二寶剛出生，先生只要讓他吃飽睡睡飽吃應該比較容易
所以懷二寶時很早就決定月中要跟大寶、先生一起去
大寶出生到現在，唯二沒跟我一起過夜的2天，就是二寶出生的那天跟隔天
在那之前我也很懷疑，沒有我的日子裡大寶真的能好好的嗎？
然而產後那兩天晚上我有跟大寶睡前視訊
先生說大寶一路情緒都很平穩，大寶甚至沒看視訊鏡頭跟我說話...
只有媽媽自己在電話另一頭偷偷流淚
(當時雖然二寶出生了，但還沒什麼實感吧！很想大寶，是媽媽放不下大寶)
盼啊盼，終於讓我盼到去月中跟大寶碰面
大寶很開心的樣子，我也很開心
但想把大寶需求、心理放第一位的我好像沒辦法真的滿足他、照顧好他
進月中後我開始脹奶
因此大寶每天想鑽進我懷裡要我抱他睡的時候，我其實很痛也很痛苦
另一個是因為大寶每天進出月中，我很難抽空陪二寶
早上送大寶出門後要紫消二寶才能進房
但用一用一個早上又過去了，還有一堆被餵食的食物要追趕
就算推進房，沒多久大寶回來又要推回去了
所以我大部分時間是跑去哺乳室親餵或擠奶請嬰兒室幫我餵掉
產後可能賀爾蒙的關係吧
理性上想顧好大寶，但潛意識想好好抱抱二寶、陪陪二寶的我變得很焦躁
惡性循環大概就是這樣開始的？
我的焦躁讓我對大寶越來越沒有耐性
而大寶也因為我情緒多變而更黏我
然後就沒有然後了
已經一年了，大寶退化嚴重，到現在我們還依然在這個惡性循環中出不來
如果再讓我選一次
即使我不知道另外的選擇會不會真的有比較好的結果
但我會想在孕期一開始就漸漸把大寶的主導權轉移給先生
反正他總有一天得離開媽媽的吧！這是他的人生課題
月中我就自己堅強自己住，也讓我好好的發揮對二寶的母愛
行有餘力可以週末白天再陪大寶看看繪本、玩玩具
我想這樣應該會是對大家都好的方式:)
補充:
二寶月中的時候我帶了6支蠟筆跟畫本、一套繪本還有一組小停車場給大寶打發時間
晚上搭配podcast童話阿姨給他聽故事
週末先生跟大寶吃完早餐就會出門去公園放電或路上亂晃散步
大寶其實沒有抱怨在月中很無趣
還有，因為月中房間格局關係，大人還沒睡根本不可能實行熄燈儀式
大寶在那個月開始越來越晚睡，搞到我都要半夜12點才能摸黑起床擠睡前奶...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.102.184 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1675697125.A.EA6.html
※ 編輯: trew (220.136.102.184 臺灣), 02/06/2023 23:30:12
... <看更多>