私が実際に試して、二の腕に一番効くお家でできるトレーニングを紹介します！
フォームの詳しい説明もしているので正しいフォームでじっくりやってみてください！
たった3分、されど3分。
この3分を毎日つづけられたあなたはきっと体も心も変化していると思います♪
Instagram@az.dancy
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動画の中で着ているウェアは @vqfit
サイズは ブラトップSサイズ/ スパッツXSサイズ
購入サイトはこちら↓
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