關於 二の腕とお腹隠れる水着 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ダイエットをしている皆様、順調でしょうか？？私は太ってしまいました。私は身長162cmなのですが162cmの標準体重は「57.7kg」と出てきます。そう思うと「別に太ってなくない？」と思うかもしれませんが、正直数字なんてパッと見わからないから関係ないですよね。体重よりも体型を重視してダイエットしていこうと思います！！！今は長袖だし、基本長い丈・着痩せする丈のボトムスをはいているので私の体型はわかりませんが隠しているだけでどえらいぽっちゃり具合です。お腹は二段腹だし、腕もぷっよぷよ(友人にはいつも「二の腕気持ち良い〜」と言われます)。お尻もでかいし太ももと太ももの間に隙間がないくらいです。それだけ自分の体型にコンプレックスがあるから上手に隠してるだけなんです、着痩せする洋服ばかり選んでるだけなんです。なので、半袖を着たりする夏までに、体型を引き締めていこうと思います！！！！！自分の裸を見るたび落ち込むのやめる！痩せよう！！！！今回改めて強く思いました。よく「ダイエットが続きません、どうしたらいいですか？」と質問をいただくのですが、「なぜ痩せたいのか」という理由をはっきりさせて、今のままの自分でいいのか日々自問自答すると意外と続けられます。私はストイックにダイエットをすると継続できないので自分のペースで我慢しすぎず、ストレス溜めずにゆるやかにダイエットしてます。継続できるダイエット法を見つけるのが大事ですね。なんだか真面目に語っておりますが、ダイエッターの皆様、無理なく一緒に頑張っていきましょう…！！！夏までに少しはほっそりできるようがんばるぞ〜〜〜〜！！！

ダイエットレシピ：https://youtu.be/Cd_SrcjnMN4
食事を変えただけで痩せました：https://youtu.be/RUDVmaTOa0Y

🏋️‍♀️自分ルール
・健康的な食事
(「健康的な食事ってどんなの？」と思った方はこちらの動画を参考にしてくださいな：https://youtu.be/I7ocvr6PZiw）

・マッサージ、ストレッチはほぼ毎日
(マッサージ動画：https://youtu.be/CS18C1nGznA)

・筋トレも意識してたくさんやっていく
(筋トレメニュー動画：https://youtu.be/-g4LIwyOicI)

・夜20時以降は食べない

・毎日しっかり小顔マッサージ(効果あるの探す)

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

→ 火水金土日 19：00 動画投稿中！！

やまもものサブチャンネルもちょこちょこ更新中！
やまもものサ部(部員募集中)⇒ https://www.youtube.com/channel/UCk8akFcOU--v1fYnWXf2Gmg
(チャンネル登録よろしくお願いしまあああす🙇🏻‍♀️🌈💗)


今日も見てくれてありがとう(；；)❤︎
みんなからの応援のおかげで、毎日ハッピーな気持ちをいただいております。本当にありがとう、たっくさんの感謝です(；；)

❤︎ My Dream ❤︎

・「やまももの動画見ると元気になる！」と、たくさんの方に言ってもらえるようになること☻♡。

・”チャンネル登録者さん100万人！！”

・たっくさんのハッピーをみんなと共有したい！！
みんなが日常で感じた”ハッピー”を、コメントで教えてくれると嬉しいなぁ ☻❤︎ (レッツ・シェアハピ！)

👭👬みんなにたっくさんの幸せがありますように◎

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

🍑 おすすめ動画 🍑
・216円で部屋にブランコ作った動画(初投稿)
https://youtu.be/dT7il0YQBBo

・やまももの夢🌈(どんなクリエイターになりたいの？)
https://youtu.be/898UoQ8mwIM

・モーニングルーティン〜Morning Routine〜🌞 ❤︎
https://youtu.be/OlSYQpU9HPs

・ナイトルーティン〜Night Routine〜🌜❤︎
https://youtu.be/PtWrsAwOgSs

・生活感しかない部屋のルームツアー〜Room tour〜
https://youtu.be/WiiD2Sm2Wrg

・インドア派のリアルな休日の過ごし方(干物)
https://youtu.be/pmzyCIDHd4M

・大きいトマト一口で食べてみた🍅
https://youtu.be/6cRKjoGv8V8

・やまももの自己紹介
https://youtu.be/1DG0NHeR3N4

・よく着ているお洋服たち
"GRL" https://youtu.be/skH90LsTLyE
"ZOZOTOWN" https://youtu.be/4wKPSzyGhIc

・［2019Winter］毎日メイク💄
https://youtu.be/CiCISNzZWsg

・コスメ収納ご紹介
https://youtu.be/DM1qxgh31U0

・おばあちゃんにドッキリ仕掛けてみた
https://youtu.be/u1SHehe07CY

・絶対に笑ってはいけない幼少期😂
https://youtu.be/8abvvy_0vyI

・「実写版ぼくのなつやすみ」
【前編】https://youtu.be/rS7X9wuC0Hk
【後編】https://youtu.be/aZUtQV6kNQw

・顔面ストッキング状態で可愛くなれる方法探してみた
https://youtu.be/vOKZy3X7pMg

・【ダイエット】健康的に痩せたい私のダイエットご飯
https://youtu.be/I7ocvr6PZiw

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

🌈チャンネル登録はこちら🌈
→https://www.youtube.com/channel/UCPBH2bIHXIijK8BwumQyRiQ

❤︎ Twitter
https://twitter.com/yamamomoda4

❤︎ Instagram
https://www.instagram.com/yamamomoda4

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
［ 提供ありがとうございます ☻］
DOVA SYNDROME：https://dova-s.jp/
Epidemic Sound：https://player.epidemicsound.com/
Music is VFR：http://musicisvfr.com/free/se/motion-pop03.html
PIXTA：https://pixta.jp
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA

自分 27 会社員 年収
600くらい

夫 33 自営業 年収
600くらい(?)私は
仕事で月に一回は出張がある

期間は色々で国内だと
日帰りもあるし、

海外だと二週間とか

どうやら私の留守中に義妹が
我が家に出入りしている
みたいなんだここ半年くらい
夫も仕事の関係で海外出張が増えて

夫婦揃って家を空けることも
ザラなんだが、

水道光熱費がいつもと同じか
それ以上だった月が何度かあって

おかしいなー?と思ったので、

ライブカメラを仕掛けておいたら、

さっきまんまと義妹とその
友達達(計四人)が写った
のを出張先で確認←いまココ
最初はただの泥棒かと思って、

警察!!と思ったが、

我が家は上司から管理を頼ま
れてる物件で、

セキュリティは凄いしっかり
してるんだよね

空き巣なんて入れるか?
と思ってよくよく見てみたら義妹でさ

義妹は新幹線で二時間の
距離に住んでるんで、

まさかと思ったがとりあえず
旦那にはどーいうことじゃゴルァ!!
とライブカメラのurl
添えてメールしたけど返信は
まだこない他にすべきことある?

旦那も私は今海外にいて
身動き取れないんだけど
義実家に電凸するにも日本は
真夜中だし義妹の携帯は知らない



旦那に相談する前に通報

→義妹とわかってて通報するなんて!

相談した後に通報

→家族だから使っても
良いじゃないか!
と言われそうなのでうまく
かわせるようにね

どっちが良いかはあなた次第かな?



今ライブカメラの録画映像を
倍速で確認してるのですが、

義妹達は金曜の夜からいる
っぽいですね…私が日本を
経ったのは先週の水曜日の
ことなのですが、

週末に東京に遊びに来て
ホテル替りにしたって感じですかね?

ちなみに義妹は大学四年生です



正直、義妹の事は
大嫌いなのでどうでもいい
んですが義両親は良い
ひとなのでどうしたものかと



＞我が家は上司から管理を
頼まれてる物件で、

セキュリティは凄いしっかり
してるんだよね

実質あなたが管理を頼まれて
いるんでしょ?即セコムでいいよ。

勿論義妹のことを通報する
ときはセコムに相談して
対策を一緒に練ったほうが
いいんじゃない?

多分義妹合鍵持って
いるだろうし最悪鍵を
変えないとダメなレベルだと思う。



そうです

責任者は私です

結婚するにあたって新居を
探してると話した時に、

上司から提案されました

上司の奥様は私母と親交が深く、

家賃等格安でとても良い家に
住まわせてもらってます



そんな大事な家を学生の
ノリで適当に使われたらたまらんね

警察沙汰にはしたくないって
いうなら、

旦那と義両親交えて義妹を
きつく〆るくらいしか
ないけどそれで聞くような子なの?
まあライブカメラあるなら
どんな事してるかはわかる
わけだしそれ次第だね。



うーん…

義妹は遅くに出来た子供で
義実家ではお姫様扱いらしい
んですよね

旦那もシスコン気味だし
ちゃんと締めてくれるのかな?
義妹は特別DQNではなく、

ブラコンで、私は兄の
付属物くらいにしか思ってません。

ライブカメラざっと確認した限りと、

私の今までの目視だと家財に
傷をつけたりって事はされ
てないと思います。

義妹の友達も全員女の子みたいだし。



義両親が良い人なら尚更
教えてあげて義妹の間違った
考えを正してもらったほうが
良くない?

自分が常識的な親だったとして、

知らされなかったら恥ずかしいわ。

しかも、所帯もって立派に
成人したと思ってた息子も
勝手に自宅の鍵渡すし、

娘も常識無しに育て
ちゃったなんてさ…

夫の出方もあるけど2人
並べて叱ってもらったほうがいいよ。



独身時代、旦那部屋に東京に
遊びに来た義妹が泊りにくる
事はあったので今回もその
延長なんだと思います

私と一緒に住んでいても、

独身感覚なんだろうなー
どんな言い訳をするのか楽しみですよ



義父にとりあえずメールだけ
しました。

義妹達は寝静まった模様…
あとは旦那の返事を待って、

明日朝一でセコムに通報し、

鍵を変えるなりしてもらいます



お姫様扱い…嫌な予感がする
お義両親も671宅に泊りに
行ってるの知ってそう

というか黙認かむしろ兄
宅なら安全だからって
お墨付き貰ってそう



それ最悪のパターンですね

旦那の単独犯だと
思い込んでたけど義実家
公認だったら…orz



結婚しても配偶者の許可が
あって留守
宅じゃなければって前提で
親戚泊めるのはアリだけどね。

独身時代から鍵渡して留守中
使っていいよってやってたとしたら、

結婚しても同じ旦那の意識が変。

まあ妻に黙って義妹に鍵持た
せてるって事がすでにNGだよね…



旦那の方が2日ばかり帰国が
早いので、

鍵を変えて、新しい鍵を
上司に頭を下げて貰いに行け!
と言おうかなと今考えたり
してます義妹を呼びたいなら
呼びたいでなぜ私に相談しないのか…



なんか旦那がいい顔して
いいよいいよって言ってる
んじゃないの?

お泊まり会したいとか
言ったら義両親も

「じゃあ空いてるから
　お兄ちゃん家使いなさい」

とかさ

義実家ぐるみで敵に回られそうだね



私が借りた家だから!
というつもりはないんです。

ただ相談無しなのがツライ。

私も一緒に住んでて、

私の私物とかあるのに、

なんで?
って旦那は義妹にはゲロ甘です

独身時代私とは
割り勘でしたが義妹には
一銭も出させませんでした

誕生日プレゼントも何万円も
する腕時計とかパソコンとか
贈ってたし…



あ、他の相談者さん来たので
私はいったん落ちます

昼休みも終わるので…話を
聞いてくださり
ありがとうございました



次の報告待ってます

お仕事頑張ってね



旦那と義父と連絡付きました。

義妹に合鍵を渡したのは
やはり旦那で、

私に黙っていた理由は私が
義妹を嫌っているので接触さ
せてはならないと思ったとのこと。

善かれと思って隠していたそうです。

家の使用方法のついては
借家である事も含めて傷など
つけぬよう言い聞かせてあるし、

寝室や私の仕事部屋などには
立ち入らないよう約束させて
あるとも言われました。

旦那は311があって
未曾有の就職氷河期に陥った
12卒の義妹がとても可哀想
だし力になってあげたいとのこと。

東京の企業で就活するなら
ホテルとかは不経済じゃないか、

と言われました。



…ライブカメラ映像見る限りでは、

義妹達は
リクルートスーツなんか着て
いませんでしたし、

ネズミの国に行ったと思しき
耳やら土産袋やらを
持ってたりしましたが。

私は

「今回の件でますます義妹が
　嫌いになった、

　もう一生顔を合わせる気はない」

と言いました。

すると、

「そんな言い方しなくても
　いいだろう、

　大人気ない!」

と不機嫌そうに言われました。

悪いのは勝手に許可した俺(旦那)
で義妹に罪はない、

責めるなら俺を責めろという
ような事も言って来たので、

なんかもう離婚でも
いいかなと思い始めました。

前にも同じ内容の事を言わ
れたんですよね。

双方あまり時間がなかったので、

お互い不機嫌なまま会話終了。



乙です。

逆ギレで乗り切る腹ですね。

むかつくわぁ



責めるなら俺を責めろ!

もちろん逆ギレするけど、

それでもいいんだな!



あるあるww



義父とは先程話をしました。

起きてすぐに連絡をくれた
みたいです。

曰く、義妹が我が家にいる
ことは知っていたが私が
それを承知していないことは
知らなかったと。

ついでに三人も友人を
引き連れて来ていることも
知らなかったそうです。

ひたすら申し訳ないと謝られ、

この後すぐ義妹携帯に電話を
かけて叩き起こし出て行か
せるのでもう少しだけ待って
欲しいとお願いされました。



義父は一応まともだった?のかな?

これはもう旦那の義妹と
嫁に対する気持ち次第だよね

ご希望通り徹底的に夫を〆
あげるといいんじゃないかな?



旦那反省してないし、

これはもういらないでしょう!
貰うもの貰って捨てましょう!



しかし結構頻繁にお泊りして
いるっぽいね

義父は一言、嫁に礼を
言おうとしなかったんだろうか

息子には言っているかもしれんが、

宿泊費が浮いたからとお礼の
品物を贈ったりとかしなかったのか

そんなお礼まで息子が全部
抑えられるとは思えんが甘え
まくった一族だよ



お礼の一言

お礼のメールの一文

お礼の品物その気があったら、

とっくにバレてるよね

嫁には礼を言う気もない
非常識なのか、

共犯なのか、どっちだ



なんか妹というより愛人
みたいな扱いで気持ち悪い

嫁のことは外国で金を稼ぐ
機械くらいにしか思ってない
んじゃないかな



海外出張とかでバリバリ働い
てる女性は、

離婚しても特に困らないのではw

むしろ義妹に好き勝手させて、

妻をないがしろにする男の
方が困るのでは?

再婚も難しいだろうしね♪



とりあえず上司に一報を入れ、

家の鍵の変更手続きを済ませました。

義妹の退去もライブカメラで確認。

旦那には、

借家であろうとなかろうと、

私の家でもある場所に、

私が預かり知らない間に、

夫婦以外の人間を無断で
入り込ませるのは不愉快だと
伝えました。

お互いの留守中なんて以ての外だと。

こんな事が続くのなら一緒に
暮らして行くつもりはないし、

今度同じ事があれば、

即警察と警備会社に通報
するとも言いました。

当の旦那もまさか義妹が
友人まで引き連れて来て
いるとは思わなかったようで、

最初の勢いはどこへやら、

終始平身低頭で謝ってもくれました。

上司にも謝罪をと言ってくれたので、

私の帰国を待って一緒に頭を
下げに行く事にしました。



私が義妹を嫌っている理由は、

義妹がお礼を言わない人だからです。

旦那から頼まれて何度か私が
義妹の為に便宜を図った
ことがあるのですが、

義妹は私にはお礼ひとつ
言わないんですよね。

いつもお兄ちゃんありがとう
☆で終わり。

それが何度も続いたので
見切りをつけました。

旦那も礼を言えないのは我が
妹ながら恥ずかしいと
言い誤ってくれました。

義妹にも注意をしたと言って
いましたが、

どうだかね。

この時も最初は義妹は
悪くない悪いのは俺だとか
言って庇ってました。

義父からは義妹を連れて私と
物件の家主である上司に謝罪を、

と言われました。

上司には取り次ぎますが、

私へは義妹の顔は永遠に
見たくありませんので
結構ですと伝えてしまいました。

DQNでした。

例によって時差があり
こちらはもう真夜中で私が
眠くてあまりしっかり話は
出来なかったのですが、

取り急ぎ。



乙

家具とか衣服は「他人」が
触ったかも知れない物は
気持ちが悪くて使えない

といって新しく買わせるのも
いいかもね

いっそのこと夫は古い家具と
一緒に3畳程度の風呂・
トイレ無しアパートに
住まわせれば反省するんじゃない?