【疫情下的求助聲:「通訊心理諮商」在台灣遇到哪些關卡?】
「最近狀態一直很不好,心情起伏會很大……有去找學校心理師過,但因為疫情的關係所以結束了……」今年5月疫情爆發後,大學諮商中心紛紛貼出「暫停服務公告」,諮商在毫無溝通銜接下突然被終止,Dcard論壇開始浮現學生求助文。
不只學生,根據諮商心理師公會全國聯合會統計,目前全國約有5萬名接受心理諮商的個案,都因疫情嚴峻,多數人為避免外出而中斷面對面諮商,然而相較於台灣視訊看診的便利,想要透過視訊心理諮商,卻是重重限制:
2019年底開放申請「通訊諮商」以來,全台只有14間通過申請,能提供相關服務。民眾疫情下想繼續與同一位心理師諮商只有兩個辦法:冒著染疫風險出門諮商,或先就醫取得精神科醫師「准許通訊諮商」的醫囑。
但如果本身有精神官能症或者是第一次申請心理諮商的民眾,不管如何都不能透過視訊或電話獲得諮商。
申請時與申請後的諸多限制讓心理師困惑:
「通訊心理諮商最需要的人是誰?是嚴重度不高的人,還是有精神官能症的人?誰在疫情的時候,會最需要心理諮商?」
「我已經被准許做心理諮商跟心理治療了。有人規定我用什麼方式嗎?……難道今天用電話,就不是心理諮商了嗎?」
各種申請關卡下,代表政府對通訊諮商有哪些顧慮?通訊諮商的好處與限制是什麼?當疫情嚴重影響人民心理,有沒有辦法在個案隱私與健康之間取得兼顧?
#延伸閱讀
【疫情限定的暖心「志工」──400位諮商心理師10日成軍,助人抵抗失控焦慮】
https://bit.ly/3wJzWND
#報導者 #心理諮商 #諮詢 #通訊就醫 #心理治療 #通訊諮商 #疫情 #心理健康
https://www.twreporter.org/a/covid-19-telecom-psychological-counseling
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你為什麼出發?
來看看以前的旅人們怎麼說吧!
#火車大富翁
他說:
大四以前的生活都沒有甚麼特別的,所以想出發旅行,感受一些新的刺激 。
他說:
想放鬆、想出遊、想跟不認識的人,出去走走。
他說:
想認識不一樣的自己,想逃離現況。
他說:
高中畢業後即將出國留學,希望在這之前,利用這樣的機會更加貼近我所生活的島嶼、更認識雖靠近卻陌生的人事物,離開之前,好好地和台灣培養一次「感情」。我很愛旅行,希望自己的足跡能踏過世界的大小角落。但面對於眼前展開的浩瀚世界,我知道在翱翔之餘不能忘記自己的根,我希望自己在世界闖蕩時仍能存有對台灣的愛和熱情,因此想透過這樣難得的機會,好好感受土地上人們的呼吸、土地的律動。 此外,也想在18歲的這一年給自己一個挑戰和禮物,在這可能是人生中最長的假期,不光是累積知識,更期許自己能踏出舒適圈體驗不同的事物。我也算是個怕生、難以適應變化的人,所以也希望火車大富翁的旅行,帶給自己一些轉變。
他說:
離職前想把積假用掉。
他說:
想要挑戰一下自己、認識不同領域的新朋友。
他說:
我快畢業了,想在出社會前給自己一個特別的旅行。我習慣自己一個旅行,自己決定所有事情,不需要商量和妥協,對我來說是最舒服的旅行方式。偶然在Dcard看到有人分享參加《我在旅行》的故事,他說:「一個人走你可以走很快,但一群人可以走得很遠。」所以我想試試看打破自己的框架,看可以走多遠。也趁這機會想一想自己未來的方向,為我最後的暑假劃下有點瘋狂但不失內涵的句點。
他說:
知道這個活動很久了,終於排到假可以來參加。
他說:
因為在大四迷惘的階段,希望能透過旅行認識新朋友,聽聽大家對生活或是人生的想法,還有調適自己即將出社會的心態,還有透過旅行更了解台灣,這麼美的地方💕
他說:
想要冒險,不想要讓自己的生活繼續一成不變。
他說:
想把自己拋出舒適圈,覺得自己是個喜歡到處參加活動的人,在學校參加了好幾個社團跟活動,但是最近卻漸漸有種把自己框住的感覺,所以想做點甚麼來讓自己有點改變!
他說:
已經大二了,但還不知道活著的意義是什麼,不知道自己到底想要什麼,不想總是活在茫然之中,因此期待能透過參加各式各樣的活動找到生命的意義,擔任過影展志工,也參加過城市浪人,希望火車大富翁能幫助我找到最適合自己的位置。
他說:
想要成為有故事的人。
他說:
當時不知道她參加完後口中的那種興奮的感覺,後來我們漸行漸遠,我希望能透過這次參加,彌補我心裡在分手前的遺憾,也想看看她那時眼中的風景是甚麼。
他說:
想突破,想在20歲的這一年做點不一樣的事情,留下美好的回憶。
他說:
想認識其他人,想聽聽別人的生命故事,然後創造自己的生命故事。
他說:
想在旅行中遇到不一樣的人群,找到更多面對未來的勇氣。
他說:
一開始是想一個人環島,但完全沒有任何經驗家人不放心,在爬文的過程中也就發現了這個活動,文中提到「一個人可以走得很快,但一群人可以走得很遠」或許這個旅行計畫可以看到更多我平常一個人走在路上的時候沒有注意到的。因為我比較慢熟,也想透過這次與一群不認識的人一起旅行跨出自己的舒適圈,挑戰自己,也希望能經由這次的旅行好好沈澱,找出自我。
他說:
覺得這個企劃真的很棒,值得一再回味。
他說:
想知道自己到底要什麼,不再讓自己當說說哥,想練習自己和他人溝通的能力,希望自己可以從中獲得自信。
他說:
很少為自己做決定,這一次想突破自己,想給自己一個不一樣的生日禮物。
他說:
一直都有想要環島的想法,但是畢業後就投入職場,常態性的加班,工作壓力大到身體狀況亮紅燈,暫時離開目前的工作,也開始思考,自己想要什麼樣子的人生。
他說:
因為總是不滿足於現狀,很容易對規律的學生生活感到厭倦,所以總是會希望多嘗試一些不同於以往的東西。
他說:
平常上課又上班的我,其實很少時間能抽空出去玩、好好放鬆,甚至好好認識台灣。自從發現這個活動,當時還在準備考試的我,就下定決心這暑假一定報名參加。我覺得這個活動很有挑戰性,挑戰的不只下一站要去哪、要吃什麼,最有挑戰性也最好玩的絕對是跟不認識的人一起玩。
他說:
想離開舒適圈 給自己來趟壯遊,去親近這片生活了18年的土地,去認識瞭解這片土地的地方感。
他說:
高二的時候我送給自己兩個字「勇敢」。我喜歡冒險,但往往少了真正執行的勇氣,因為我對未知感到焦慮,18歲的這一年我想要有新的突破。 在陌生人面前,我可以丟掉很多包袱。旅行的時候,我可以找回早已被生活麻痺的情感。我期待一個全新的自己。
他說:
其實一直很想嘗試各種事情跟不同的體驗,但都僅止於腦袋想而已,都沒有跨出行動,總是處在舒適圈,連在大學裡也是,總喜歡一個人獨處,所以想要跳脫目前生活,做一點不同的事,嘗試不一樣的體驗,認識新的一群人,找到生活的平衡。
他說:
這個活動已經關注好幾年,最近的生活有點迷茫,對自己毫無自信,不是當初以前的那個自己。想藉由旅行跟不認識的人一起完成任務,藉由挑戰找到最好的自己,並且這趟旅行送給自己一份畢業禮物。
他說:
在剛好20歲左右的現在,想做一些不一樣的人生體驗,藉由這個活動更了解台灣,同時也想認識更多的人甚至是自己。我覺得或許我有顆想到處挑戰的心,對每個事物都想到處去闖,或許就是覺得都好新鮮好有趣。
他說:
聽其他朋友參加過《我在旅行》的經驗,非常喜歡他們提到與旅伴分享當天旅行所見所聞的過程。同時因為工作的關係,非常渴望認識更多也喜歡旅行的志同道合的夥伴,所以想參加此次的旅行計畫,分享自己的故事!
他說:
這是我的最後一次暑假,我想要趁這個假期,給自己一個不同的回憶,一個完美的回憶,不留下任何遺憾!
他說:
想給給自己一個成年禮,替高中畫上一個句點,讓自己有更多勇氣面對大學生活。
他說:
一年前班導邀請許律雯學姐來我們班分享過,聽完他的人生故事,覺得這世界值得我們出去看看,不要只是待在自己的舒適圈。從那時候就一直有在關注我在旅行,也決定暑假一定要去一次,我也很想要環島,但因為家長擔心自己去比較危險,雖然要參加我在旅行出去六天媽媽也是擔心,但有分享給媽媽看整個活動,媽媽也有在追蹤我在旅行的ig,讓他放心後我也才能參加 。
他說:
因為從小到大被爸媽保護的很好,即使我在別人眼中蠻獨立的,會自己打工賺錢,我還是覺得自己需要走出舒適圈,去看看台灣其他縣市人們的生活,跟陌生人旅行對我而言是很新奇的挑戰,也能讓我接觸到不同個性的人,我想試試看在這樣的環境中,要怎麼好好的跟剛認識的朋友合作、相處,一起感受不同面貌的台灣。
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#離開以後才有新的可能
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本週主題(感謝豪佃提供時間軸)
0:50開箱那個OCULUS QUEST2(神奇魔乳、看直播尻槍、完善抽卡機制、開箱、介紹黑科技、配件品質堪鬱、直播中看直播、VR謎片優缺、哈利波特A片、買的方式
22:25給我自己設定買VR的條件(玩物喪志、兵法戒尻、參透感官、覺知、虛實體悟、人類眼/腦/耳、稍微講世界建構
25:03就五官嘛(影響、意識、建構的真實、多方位思考、心態/框架、真實的心/意識、專注當下/我會很專注的😳
30:25回一下你們留言/問題(保險的未來?自身的強大才是本、銷售=開發/成交、公司原則/創造利益
34:28H,那個Hannn現在覺得自己很糟糕/什麼都做不好/沒有技能/不知道想幹嘛(愛的重要性/價值、反問/主導、授改變方法
36:10體內就會發炎(錢的真意、集中力/精力、離婚如何克服?多方向問題、心態/思考方式、選擇/體悟、回到內心
41:12然後有人問(回應、神經連動、整體醫療/溝通、經歷分享、瑜珈身體平衡法
44:28會不會打起來(結論/講解/印度、聰明/不刺激/理性
47:33我們先來看(Dcard文章,媽媽偷拍內褲?、世界建構說、不串乳環就分手?
55:54因為,有人為什麼會說台灣人沒有國際觀(易被操弄、理性/環境/情緒、兵法/理性/冷血/克制、爭奪名字、同溫層/危險後果、戰爭/區域平衡、七傷拳/利益、倫:講到這就好了😅
1:02:10好我們再來看Dcard的悠文(無意間說出老公床上技術差怎麼辦?性慾強/手指技術差、獨門密技/不舒服、技術傳授、正反像、摳逼的深意、想法引導
1:12:47有一個是(敢著上班男友要她吸/糾結、男女不同的困擾/案例解、瓶頸的人是世上最強的、小時候桃園回憶、交往三年不喜歡口交不行嗎!/創一個老二框架、微講包裝老二技巧
1:19:38其實接吻(女生確定喜不喜歡你、荷爾蒙、全面篩選/陰道也會篩選/高潮作用、練開車的技術、培養好的荷爾蒙味道、吃什麼就會變成什麼、朋友40多歲:晨勃了🤩
1:27:28滷滷味都自己滷(男女互動框架、自己怎麼想才是重點、如何給她交流、開心的互動/心理準備/得失心、恐怖/男生罩門/做自己/攻略/紅藍藥水/動搖的心/遊戲心態/風林火山/控制內心
1:40:52會說故事的男人比較有魅力嗎?(老高身上學習魅力/愛、娛樂女性/當價值給予者、被設定的、腦子壞掉的覺醒、大家都在爭寵/倫燃燒肝、解析老高的強大、觀看的點/深一層的思考
1:49:14好再來我回答(認識大奶可愛的網美/自卑、心態/框架、敘事方式/思想方式、白骨觀/是人不是神、對等框架、喜歡強大、語言洗腦
1:53:59我跟你講(其實老高很帥/眼神銳利、汗臭屁孩/覺醒成會員(倫自信框架的展現)、操控多巴胺、打電玩不等於電玩直播主、覺醒/成長、菲律賓/投懷送抱
2:01:05吼,我講一下菲律賓(18次去菲律賓/給它N多的第一次、經驗敘訴/被迷昏、美好回憶/快樂/文化、都改名了/倫預言😅、北懶/客觀/快樂、打炮/簡單快樂/都市人/頭盔
2:05:51本質在於(快樂本質/專注/愛、眾情之愛/這就是愛呀🤩、活在當下的菲律賓人、馬尼拉的快樂/chicken joy炸雞、人生觀:不會走/錢/老闆拜拜/享受人生/沒錢/老闆我不會走/循環、生活方式/模式、活在當下
2:09:54上禮拜(外勞專車、對比台灣/打扮/活在當下/娛樂自己/會讓座、教育/換位思考/心思放在自己身上/簡單打理、穿襯衫變帥、主觀刻板/都一樣吵、看鬼滅的預言、衣著T袖穿法、乾淨/簡單/初學/除非有征服世界的框架、移工國際判斷法/語音判斷、嶼係/發音系統、大本營、龐大新娘/情色、白/符合台灣審美標準、文化不同、勢力很大、穿的帥/尊重/一天休假/娛樂自己/會讓座(重複剛剛的內容了😂)
2:11:39哇,你很認真工作沒錯(女生痛苦/又臭又醜、心思/打理/資源/投資、步驟教導、優化外表(又重複上面其中的事😂)大家咋了,重複的問同樣問題/答覆也一樣😱除非框架強大到能征服世界(兩次車子、襯衫、電梯、征服世界、國籍判斷😳)
2:22:09北越南越(外交手段、土地、厲害、慣例宣言、驚訝/男女/正常
2:26:23代租(三國/男生內建/男女大不同、建議找專職出租的仲介/買賣房仲/用心問題/規定/不一定、強大的都做/找強大的、自己做/很累/閒或忙/方法步驟、說三國
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2:36:08像廢物一樣的活著(倫結尾曲🤩😍🥳👍👍👍
尾/問重複問題/男性危機/多方角度講解人格/自尊等/冰人呼吸/女性完整/鍛鍊肉體、精神,解析、愛自己、使命感
男生留長髮心得
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OCULUS QUEST2
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