#防疫下午茶
今天做了韓國南瓜甜粥
這個是前幾天看韓綜一日三餐Eric版本
加的不是糯米而且湯圓
香甜清香～會飽…啊不吃晚餐了 😖😖
👇最新動態在IG
https://www.instagram.com/aibulei/
一日三餐 eric 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過217的網紅ab‘走跳生活，也在其Youtube影片中提到，如果你也正好在迷惘居家防疫期間要吃些什麼、煮些什麼的話，就跟我一起看下去吧！ 喔對了！這集有CC字幕可以搭配服用哦💕 別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG： https://www.instagram.com/abeats_traveler/ 天天分享美食給大家～🧡 哈囉大家！居家...
「一日三餐 eric」的推薦目錄：
- 關於一日三餐 eric 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於一日三餐 eric 在 Facebook 的精選貼文
- 關於一日三餐 eric 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文
- 關於一日三餐 eric 在 ab‘走跳生活 Youtube 的最佳解答
- 關於一日三餐 eric 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
- 關於一日三餐 eric 在 Ms Kuan Youtube 的精選貼文
- 關於一日三餐 eric 在 [新聞] 《一日三餐》Eric廚藝精湛想吃他的料理- 看板KoreaStar 的評價
- 關於一日三餐 eric 在 最新一季的《一日三餐－漁村篇》李瑞鎮x Eric x... - tvN ... 的評價
- 關於一日三餐 eric 在 我心中最經典的一日三餐 - 戲劇綜藝板 | Dcard 的評價
一日三餐 eric 在 Facebook 的精選貼文
《開團 》NEOFLAM不銹鋼美味壓力快鍋組
#廚房最強特助 #安全裝置烹飪無虞
#雙鍋一次準備全家套餐
#母親節買鍋最佳推薦
小時候家裡廚房最常出現的聲音是什麼?
「戚戚戚.....」「戚戚戚.....」
沒錯!就是快鍋發出的戚戚聲...
現在想想~Fion媽真的超愛用快鍋煮東西
任何需要滷、燉、蒸、煮的料理
她幾乎都是用 #快鍋 (壓力鍋)來完成
難怪在我的記憶中.廚房的聲音就是戚戚戚XDD
而到了我自己成為媽媽..
必須開始面對煮飯(副食品)這件事的時候
Fion媽便立馬命令我「趕緊把你的快鍋拿出來用！煮飯才會快又輕鬆！」
(就是辦卡送的快鍋..卡也是媽媽要我辦的
說我之後一定用的到)
只能說Fion媽果然有先見之明..
因為快鍋~讓我這個新手媽媽準備起副食品
超級快超省時~整個得心應手笑著製作冰磚
說到底真的 #感謝媽媽 #感謝快鍋 !
它除了讓我輕鬆渡過兩次副食品階段
接下來的廚娘生活~也是發揮最大效用
Eric每次吃我的滷牛肉、牛筋、控肉、燉雞..
都會帶點疑惑地說~咦你今天不是出門..
怎麼有時間煮這些，而且還這麼入味軟嫩
噗..阿就是厲害嘛!! (我是說快鍋啦哈哈哈)
沒錯!我是真的蠻常週間出門..放鬆心情的
但是晚餐幾乎也還是會天天煮喔
看是要出門前先用快鍋滷個肉類
或是回家快速再煮個雞湯、或是咖哩
總之只要安排好時間!加上重點 #善用鍋具
真的人人都可以是廚房裡的 #時間管理大師
我自己用快鍋超過10年
如今終於要來開團介紹快鍋了
之前都是使用傳統槓桿式把手
鍋蓋要很用力才能開合的那種
我想鍋蓋這點..應該是很多人障礙
因為除了要用幾次才會上手也蠻費力的
所以當我開始使用NEOFLAM這款壓力鍋
真的感受到前所未有的便利性耶
使用時平放鍋蓋，單指按下蓋子上面的鎖定鍵
煮完洩壓後按解鎖鍵就可以鬆開夾鉗
無敵簡單完全不費力!
產品詳細說明➡️ https://bit.ly/32qZr95
另外壓力鍋的材質與安全性也是我們所重視的
NEOFLAM壓力鍋使用最高級18/10 316不鏽鋼
具備抗食物酸鹼、耐用強韌、安定等特性
底部有加厚設計，傳導迅速適合各種爐具
也可以整個放到洗碗機來清洗非常方便!
使用快鍋/壓力鍋
大家常有"會不會爆炸"的疑慮
NEOFLAM壓力鍋的 #多從安全保護系統
可以讓我們安心使用，安心烹調👍
#多段式壓力閥輕鬆旋轉調整
✅轉到蒸氣位置:壓力鍋會快速的將鍋內的壓力排出
✅轉到1的位置:適合用來烹煮蔬菜和軟類食材，壓力60kPa
✅轉到2的位置:適合用來烹煮肉類和硬類食材，壓力100kPa
#紅色安全閥清除顯示確保安全
安全閥上升鍋內有壓力(轉小火)
安全閥下降鍋內無壓力(此時鍋蓋才可該開啟)
#安全窗設計
當鍋壓來不及從調壓閥跟安全閥洩壓時
蒸氣會從此窗口迅速排出
本團 #NEOFLAM不鏽鋼美味壓力快鍋組
超值4公升+6公升雙鍋設計 搭配壓力上蓋+玻璃上蓋
鍋子一大一小都可以使用壓力蓋
可以依烹調食材多寡來選擇
煮多用大煮少用小超級方便!
另外再附贈蒸盤、蒸架
使用時自由搭配，百變料理快速上桌!
以上同規格等級的壓力鍋通常都萬元起跳
今天限時開團+母親節檔期超值優惠
開團下殺35折整組只要$3490
刷卡三期零利率首付只要$1,163
一日三餐~我選擇有效率的去執行
善用鍋具更是我的料理原則
也會讓我更有進廚房的動力
好鍋推薦，需要的朋友請把握囉😊
❤️購買連結 https://bit.ly/32qZr95
#壓力鍋食譜陸續分享
#即時生活請看IG限動
一日三餐 eric 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文
看完........又更想當Eric老婆了(♥д♥)
#我不羨慕我只是忌妒
#神話 #Eric #愛我的間諜
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✅LINE收美麗訊息 http://bit.ly/2lPmsOb
一日三餐 eric 在 ab‘走跳生活 Youtube 的最佳解答
如果你也正好在迷惘居家防疫期間要吃些什麼、煮些什麼的話，就跟我一起看下去吧！
喔對了！這集有CC字幕可以搭配服用哦💕
別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG：
https://www.instagram.com/abeats_traveler/
天天分享美食給大家～🧡
哈囉大家！居家防疫期間還好嗎？
這次拍攝的主題是我很平常很愛看的烹飪類Vlog
可以把煮飯過程記錄下來很開心
全職上班族的我平常很難像這樣自煮三餐，儼然化身小廚娘！
所以能把影片剪出來真是太好了！
也希望大家會喜歡這次的影片✨
00:00 開場
00:42 海鮮干貝醬天使麵
02:04 小黃瓜炒豬肉＆韓式泡菜豆腐鍋
04:28 好市多柚子酒＋氣泡水
05:43 全民跳繩運動
06:05 520吃拿坡里炸雞披薩
06:46 一鍋到底の嫩煎鮭魚、炒菠菜及味噌湯
08:12 最近在追轉學來的女生，怕爆
08:42 忙碌週五の午餐簡單快速起司肉蛋土司
10:33 要看什麼劇好呢？
10:55 直擊現磨手沖咖啡案發現場
11:23 又吃快手泡菜豆腐鍋＆雞胸燜菜！搭配燒啤啊嘶～
12:39 週日簡單吃：椒芝拌麵＆印尼營多泡麵
14:20 台灣特有種！酪梨布丁牛奶🥑🍮🥛
16:41 泡菜豬肉亂炒炒飯
17:49 酪梨鮪魚蛋吐司
18:08 超好喝の白菜剝皮辣椒雞
19:50 飯後甜點：超好吃Cream tea司康🥮
👀本次參考食譜：
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
簡單快手菜：小黃瓜炒豬五花！！好吃、下飯！吃過會想再吃！
https://www.youtube.com/watch?v=uNNlTrV8kyw&t=269s
TheKellyYang
減重系列第二集來了！一日三餐吃什麼、熱量紀錄app✏️🧡
https://www.youtube.com/watch?v=jw7ihpOicyU
👉🏻亂炒炒飯是清冰箱的快手懶人料理！
👀近期片單｜有任何推薦也歡迎下面跟我分享！
Girl from Nowhere 轉學來的女生
Move to Heaven：我是遺物整理師
Mouse 窺探
Dr. Romantic 浪漫醫生金師傅2
📷拍攝器材
CANON G7X mark iii
🎵本集音樂
Chris Haugen - Fresh Fallen Snow (Cinematic Background Music) - https://www.youtube.com/watch?v=k9rsgxDEgac
Reneé Dominique - It's Been A Long Long Time (cover) - https://www.youtube.com/watch?v=Bs6BLyTO4d8
Music by clay house - if you never try, you'll never know - https://thmatc.co/?l=8FACF891
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=D73AC469
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=C4FDF521
Music by Chinsaku - Blossom - https://thmatc.co/?l=39DD8F63
Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=49B7C664
Music by Emi Choi - Stranger's Sweater - https://thmatc.co/?l=A47C01E3
#wfh #居家辦公 #居家防疫 #好家在我在家 #上班族三餐 #自煮 #食譜 #小廚娘 #小黃瓜炒五花肉 #韓式泡菜豆腐鍋 #義大利麵 #肉蛋土司 #剝皮辣椒雞 #雙月食品社 #椒芝拌麵 #拿坡里 #炸雞 #披薩 #外送 #外帶 #環保 #不塑 #減塑 #防疫 #鮭魚 #味噌湯 #一鍋到底 #手沖咖啡 #雞胸 #燜菜 #雜炊 #燒啤 #柚子酒 #情侶日常 #同居生活 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #晚餐吃什麼 #小磨坊 #好市多必買 #costco #好物分享 #料理撇步 #酪梨布丁牛奶 #減醣 #印尼泡麵 #亂炒炒飯 #creamtea #司康 #防疫新生活 #宅家 #workfromhome #一日三餐 #stayhome #staysafe #吃播 #whatieatinaweek #staub #鑄鐵鍋
一日三餐 eric 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
嗨，大家最近好嗎？疫情剛開始爆發的時候，May沒有多吃太多，也有規律訓練，卻還是默默發福了起來....！原來是因為日間消耗大幅減低，因此飲食也要隨之調整。這支影片分享我如何在居家防疫期間仍保持精實體態，並分享示範我的一日三餐。如果妳/你有興趣的話，就跟著我看下去吧！
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追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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*此影片無商業合作 Edited by May
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影片提及的資訊：
美登利壽司(外帶)
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天然美味即食雞胸康福先生 (折扣碼mayfit)
https://www.kindfoodtw.com/
Music by Maria Z - More - https://thmatc.co/?l=8EB9E5B3
Music by Yung Wacho - Wastin' Time - https://thmatc.co/?l=37CC0196
Music by Mark Generous - That One Morning - https://thmatc.co/?l=7286B0F0
Music by Jaylon Ashaun - Summertime Love - https://thmatc.co/?l=CA7204EC
Music by VALNTN - Mona Lisa - https://thmatc.co/?l=1879C4F0
Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=9F7F02EE
Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - https://thmatc.co/?l=EB628185
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by MYSM - Smooth Talkin' - https://thmatc.co/?l=6BFB501C
Music by Hamster - Shining Through - https://thmatc.co/?l=23505A8C
Music by frumhere - rooftop cinema. - https://thmatc.co/?l=2A3518DA
一日三餐 eric 在 Ms Kuan Youtube 的精選貼文
Hello everybody! WELCOME BACK TO MY CHANNEL MSKUAN
Today, I’ll be sharing with you guys what I eat in a day and some random moments too.
☀️ Breakfast:
Subway teriyaki chicken
? Lunch & dinner:
Rice, potato wedges, fish, egg, corn soup
?Snacks:
• Chinese New Year biscuits
• @chocomunchies.hq (sent by Atiq)
• @cottimotti Premium Gifting Set
• @bakenbarn Chinese New Year Gift Set
? Drinks:
Yakult Ace Light
Boost - Lean & Green
Music by Mr. Chase - Wild Cherry - https://thmatc.co/?l=BD47A315
Music by Gil Wanders - Lost / Found - https://thmatc.co/?l=410DFC70
Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=F5FE8A94
Music by Eric Reprid - Good Night - https://thmatc.co/?l=7947740A
Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=59603F3E
Music by Joakim Karud-Clouds
Special shoutout to Casey for sending over her brand @cottimotti for the lovely gift as well. Do check them out for Chinese New Year gifting this year ?♀️✨Stay safe everyone!
Instagram: http://www.instagram.com/ms_kuan/
Blogger: http://mskuan.com/
Facebook: http://www.facebook.com/christinna.kuan
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一日三餐 eric 在 最新一季的《一日三餐－漁村篇》李瑞鎮x Eric x... - tvN ... 的美食出口停車場
最新一季的《一日三餐－漁村篇》李瑞鎮x Eric x 尹均相！將於今天晚上9時(GMT+8) 就可以在tvN ... The new season of < 3 Meals A Day - Fishing Village > is... ... <看更多>
一日三餐 eric 在 我心中最經典的一日三餐 - 戲劇綜藝板 | Dcard 的美食出口停車場
一日三餐 又來到新一季拉，這次是海洋牧場篇，滿滿期待廚娘Eric又會做出什麼料理，小女我追了每一季的一日三餐，個人覺得最經典的非「旌善篇」莫屬！！ ... <看更多>
一日三餐 eric 在 [新聞] 《一日三餐》Eric廚藝精湛想吃他的料理- 看板KoreaStar 的美食出口停車場
《一日三餐》Eric廚藝精湛 想吃他的料理居然要等7hr
大家暱稱為「羅PD」的南韓製作人羅 錫，擅長打造綜藝節目，過去由他製作的《兩天一
夜》《花漾爺爺》《花漾青春》《新西遊記》《尹食堂》都叫好叫座。而他製作的《一日
三餐》最受台灣觀眾喜愛，自2015年在台灣播出後，至今不重複收看人口高達1061萬人。
《一日三餐》是南韓tvN推出的實境綜藝節目，安排知名男藝人以自給自足的方式，展現
在農村與漁村平凡生活的趣味與感動。2014年開播的農村篇一、二季成員為李瑞鎮、玉澤
演；漁村篇一、二季及農村篇第三季的成員為柳海真、車勝元、孫浩俊及南柱赫；漁村篇
第三季則找來李瑞鎮、神話隊長Eric（文晸赫）及尹鈞相，而2017年8月4日啟播第四季的
大海牧場篇，也依舊由三人「回鍋」亮相。
《一日三餐》在南韓播出後，每季在有線收視率中皆排名第一，最高甚至有13.284%，除
了老少咸宜的節目內容受觀眾喜愛外，最大功臣當屬被網友戲稱與羅PD有著「相愛相殺」
關係的李瑞鎮。日前李瑞鎮曾放話表示「非羅PD的綜藝不上」，羅PD也以「收視率不到10
%，李瑞鎮自動退出節目」的玩笑話回應，足見兩人合作多年的好交情。
在漁村篇第三季得糧島篇中，羅PD邀來從未以個人身分參加綜藝節目的神話隊長Eric，在
節目上大展廚藝，從簡單的蛋花湯到豪華的生魚片、海鮮湯，都難不倒他，連對食物最要
求的李瑞鎮都驚呼：「這樣能壓制車勝元了吧？」甚至還主動提出要為Eric開一年的專屬
餐廳，想藉此大賺一票呢！
雖然廚藝精湛，但Eric最大的致命傷卻是「料理速度過慢」，最高紀錄曾以7小時煮一餐
，《一日三餐》製作團隊擔心觀眾轉台，只得用4倍速度播出。Eric本人則解釋自己做事
講究順序，必須在腦海中想好步驟再進行，但話鋒一轉又自爆：「其實，有時候只是單純
不想動啦！」
cr:https://star.ettoday.net/news/997214
會做菜的男生好加分噢噢噢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.6.17
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1503655785.A.9B0.html
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