最近よく作ってたグルテンフリーヴィーガンのブラウニーの作り方🍫実際に作りながら、注意するポイントなども紹介👀
ビデオの最後で思いっきり日にち間違えて突っ走ってますが、緊張と興奮しすぎたということで許してください😂
0:00 オープニング
1:05 参考にしたレシピ
1:59 デーツ
2:26 フードプロセッサー
3:10 温かい水
3:28 ピーナッツバター
3:37 カカオパウダー
3:57 ココナッツオイル
4:25 くるみとチョコレートチップ
4:45 トッピング
5:44 オーブン
6:06 焼き上がったら..
6:21 更に冷ましていく
6:55 小さめに切る
7:15 完成
7:31 作ってみてもらいたいお菓子
8:17 注意したい点
8:26 デーツの選び方
9:44 ぬるま湯
10:37 計量カップ
11:37 カカオパウダーの注意点
12:45 マニキュア
13:11 リップ
13:58 ついに発売!
15:37 エンディング
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☆紹介したもの☆
Minimalist Baker(参考にしたレシピ)
・Instagram
https://www.instagram.com/minimalistbaker/?hl=ja
・Website
https://minimalistbaker.com
・Natural Delights / ORGANIC MEDJOOL DATES(デーツ)
https://amzn.to/39YKBYY
・ピーナッツペーストは使っているものがネットで見つかりませんでした。
・Chef’s choice / Organic Raw Cacao Powder (カカオパウダー)
https://amzn.to/2JPREII
・Brown Sugar 1st / Organic Extra Virgin Coconut Oil(ココナッツオイル)
https://bit.ly/2RkTmpA
・manucurist / Mushy
http://bit.ly/2MgUN64
・Dior / Dior Addict Stellar Halo Shine(740)
https://bit.ly/2Xin1n7
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ヴィーガンおやつ 在 medama syokudo Youtube 的最讚貼文
熟れ熟れのバナナを使って身体に優しいおやつを作りました。
朝ごはんにもぴったりです♪
パウンド型1台分
Aよく熟れたバナナ2〜3本(300g)
Aココナッツシュガー60g(バナナの甘さによって減らしてもOK)
Aフラックスシード(粉)大さじ1(チアシードの粉でもOK)
Aヌテレックス(ココナッツオイルでもOK)溶かす65g
Aバニラエクストラクト(なくてもOK)小さじ1
B全粒粉180g
Bベーキングパウダー小さじ2
くるみ1/2カップ(アーモンドやチョコチップでもOK)
A、Bはそれぞれボールでよく混ぜておく。
AにBを加え練らないようにさっくり混ぜる
粉っぽさがなくなったらくるみを加え
さっと混ぜたら型に入れ
180℃に余熱したオーブンで35分焼く。
材料は全てがきっちりなくては出来ないというものでは
ありません。
全粒粉を少しオートミール粉に置き換えてみるとか、
お砂糖は甜菜糖にするとか、
ブルーベリーや他の果物を入れてみたり、
マフィン型で焼いてみたり(焼き時間は20〜25分にする)
ご自分の感覚で、好きに変化させて
楽しんで作ってもらえたらと思います!
普段はお弁当作りを中心に投稿しています。
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一週間のお弁当メニュー♬
月曜日 おにぎや混ぜご飯などごはんが主役のお弁当。
火曜日 麺類のお弁当。
水曜日 和風なお弁当。
木曜日 サンドイッチのお弁当。
金曜日 旦那リクエストのがっつり男子弁当。
土曜日 節約簡単乗っけ弁当。
日曜日 きまぐれ更新。
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