風邪対策のための民間療法ヨーロッパ版6選|風邪対策のための民間療法ヨーロッパ版6選です。コーラやエッセンシャルオイル、のどグミ、玉ねぎ、氷で喉ちょうちんを冷却、ヒナギクで炎症を抑えるなど昔からの知恵を集結。所変われば民間療法も変わります。少し驚きのものも含まれますが、欧米で意外と信じられているものをまとめました。
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1. しょうがコーラ
ドイツでは人によっては風邪っぽくなったら気を抜いたコーラを飲むと治ると信じている人が結構います。その上を行く特別ドリンクがこちらです。コーラのカフェインと糖分だけでなく、しょうがとはちみつの効能を足してありあます。
【必要なもの】
- しょうが
- コーラ
- はちみつ 大さじ1
【やり方】
しょうがを適当な大きさに切り、コーラと共に煮立てます。濾したらはちみつを加えて、よく混ぜたら出来上がり。
2. 安眠ローション
芳香植物の治療への利用は人類の文明そのものと同じく古くから行われいます。その中でも心を落ち着かせるには定番のラベンダーとイランイランを合わせて安眠のためのローション作ります。ただし妊娠中の方は使用を避けてください。安眠してしっかり休めば、風邪っぽくてもすぐに回復できます。
【必要なもの】
- ラベンダーエッセンシャルオイル 20滴
- イランイランエッセンシャルオイル 10滴
- ココナッツオイル 20滴
- スプレー容器 もしくはロールオンボトル
【やり方】
小さなスプレー容器もしくはロールオンボトルにスポイトなどを使ったそれぞれのエッセンシャルオイルとココナッツオイルを入れます。ココナッツオイルはベースオイルなので、アーモンドオイルなどの他のオイルでも大丈夫です。蓋をしてよく混ぜたら、寝る前に手首や首元につけて、心を落ち着けて安眠しましょう。
3. のどグミ
のど飴ならぬ喉グミなら、シリコン製の製氷皿を使って可愛い形に作り上げることができます。喉が痛くてめげている時でも、これなら子供も大人も元気が出るはず。
【必要なもの】
- しょうが
- 水 2カップ
- レモン汁 半個分
- はちみつ 大さじ1
- ゼラチン 大さじ4
- 製氷皿 できれば可愛い形の物
【やり方】
鍋にしょうがと水を入れて20分煮だし、濾します。レモン汁、はちみつ、ゼラチンを加えてよく溶かします。製氷皿に注ぎ入れ、冷蔵して固まったら出来上がりです。
4. 玉ねぎソックス
驚くなかれ!臭くて風邪すら逃げ出しそうな民間療法がこちら。なんと玉ねぎを身体につけて寝ます。玉ねぎには炎症を抑える効果がありますが、肌が荒れないか心配。それより次の日に会社とかに行けないくらい匂いそうですね。
【必要なもの】
- 玉ねぎ
【やり方】
玉ねぎを厚めに輪切りにして、ルーズなソックスの中に入れて一晩寝るだけ。自己責任でお試しください。
5. 喉ちょうちん冷却
喉と鼻孔は繋がっています。そこで喉ちょうちんを冷やして炎症を軽くし、鼻かぜを和らげる民間療法のアイデアがこちらです。
【必要なもの】
- 氷
【やり方】
やり方はいたって簡単。氷を喉ちょうちんに当てて冷やすだけ。鼻がスッキリするそうです。
6. ヒナギク軟膏
ヒナギクには抗炎症性の効果があります。それを同じく抗炎症の蜜ろうと保湿と柔軟効果のあるラノリンと合わせて、あざや軽い外傷に効果のある民間療法の軟膏です。
【必要なもの】
- ヒナギク
- サラダ油
- 蜜ろう 大さじ1
- ラノリン 大さじ1
- エッセンシャルオイル オプションで
【やり方】
まずヒナギクを一晩乾燥させ、ビナギクが隠れるくらいの量のサラダ油を加え、40℃で2時間湯煎します。蓋をして3日間漬け込んだら、濾して蜜ろうとラノリンを加えて中火で溶かします。冷まして固まった軟膏として使えます。
風邪がシリアスな場合にはきちんとお医者さんに診てもらいましょう。ただ診察までに、気持ちだけでも和らげたい場合にはこの民間療法が手助けしてくれるかもしれません。
ボーナス動画の詳細はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/syoga-nodoame-resipi/
https://www.chietoku.jp/6-teas-different-moods/
https://www.chietoku.jp/masuku-jisaku-tukurikata/
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夏対策のビューティー系ライフハック術28選|まぶしい真夏の日差しに誘われて、肌へのダメージを気にせず外出してしまい、後悔したことはありませんか?もう大丈夫。夏対策のビューティー系ライフハック術を、どんと28個集めました。今回紹介する賢い裏ワザを使って、痛んだ肌をしっかりケアしましょう。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
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1. 日焼けラインを目立ちにくく
【材料】
- ウコン 粉末
- 牛乳
やり方:
ウコンとミルクを混ぜ、日焼けラインの木になるところに塗ります。ウコンで日焼けダメージをしっかりケアし、あとを目立ちにくくします。
2. 股ずれケア
【材料】
- コーンスターチ
- ココナッツオイル
- 空のロールオン式デオドラント
【作り方】
コーンスターチとココナッツオイルを混ぜ、空のロールオン式デオドラントに注ぎ、固まらせます。辛い股ずれを楽にしてくれます。
3. 髪の黄ばみケア
【材料】
- バジルの葉
- シャンプー
【やり方】
脱色した髪の毛は紫外線で髪が痛むと、カラーが落ちて黄色っぽく変色してしまいがち。バジルの葉を何枚か鍋に入れ、水で10分間煮ます。水で薄め、シャンプーを入れてよく混ぜます。髪にスプレーすれば黄ばみが目立ちにくくなります。
4. ナチュラルなセルフタンニングクリーム
【材料】
- ティーバッグ 紅茶
- ローション
【やり方】
ティーバッグを3分間蒸らします。ボウルにローションを入れ、上からティーバッグを絞ります。30日間肌に塗り続ければ、自然な小麦色に。
5. ポロポロ皮を取り除く
【材料】
- セロリ
- ミント
【やり方】
セロリとミントをブレンダーにかけ、日焼けで皮がむけたところに塗ります。タオルでふき取ります。
6. 膝の黒ずみを明るく
【材料】
- ピーナッツバター
- はちみつ
- レモン汁
- ウコン
【やり方】
全ての材料を混ぜ合わせ、膝の黒ずみに塗ります。
7. ドライヘアーをケア
【材料】
- 温水
- バラの花
- ブラッドオレンジ果汁
【やり方】
バラの花を温水に入れ、ブラッドオレンジ半個分の果汁を入れます。髪に塗ります。
8.〜15. 手作りビューティ裏ワザ
世界各地で行われているびっくりビューティ裏ワザを集めてみました。通常ではあまり考えられないような方法ですが、根強いファンはたくさんいるようなので、それなりに効果はあるのかも。肌質や髪質によっては合わない人もいますので、あくまでご参考まで!
https://youtu.be/YDzmkwk1uyM
16.〜19. アロエから自分で作るDIYコスメティック
育てやすい観葉植物として人気のアロエは、たくさんのコスメティック製品にも使用されています。 今回はアロエを使ったDIYコスメの作り方をご紹介します。乾燥肌、日焼け、肌の保湿、肌のくすみ取り、目的別の4つのアイデアをまとめました。
https://youtu.be/frLixrAQzYc
20.〜28. 食べ物を使ったビューティーの裏ワザ
ビューティートリートメントというと専用の美容製品を使った肌や髪の毛のケアと思いがち。でもこれからご紹介するのは家にあるもの、その中でもキッチンにあるものを使ったお財布に優しい美容技です
https://youtu.be/frLixrAQzYc
お家で試せば、まるでスパ気分。痛んだ肌をこのビューティー系ライフハックでいたわってあげましょう。
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