今回は、私の自炊Vlogです☺️✨
初めてのことでバタバタですが、、、
普段の自炊の様子を撮ってみましたよ🍴
参考になれば嬉しいです🥺💕
ダイエットのお話や食事や自炊はここに気をつけてるなどのポイントも話しながら撮ってます🧚♂
基本的に野菜が多めだと思うので、
ダイエットしてる方も是非!!🌼
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▼今井美桜の自炊ご飯のルーティン🍽
0:00 OP
1:03 かぼちゃの煮付け
4:57 パプリカのレモンハチミツマリネ / ピクルス
5:47 もやしのナムル
8:28 レンコンきんぴら風
8:44 ピーマンのあえもの
11:26 人参サラダ
14:17 完成
14:46 END
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🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)
田﨑さくら (https://www.instagram.com/tazaki_sakura/)
高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)
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#自炊 #作り置き #レシピ #クッキング #料理 #一人暮らし #アレンジ
レンコンきんぴら 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
蓮根きんぴら【レンコンとピーマンの味噌きんぴら】Lotus root and green pepper with miso./お砂糖なし/
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/FqE1tB28Los
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こんにちは!みすずです
今日は「お野菜だけでこんなに美味しい!」
蓮根とピーマンの味噌きんぴらです
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/miso_kinpira
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【こちらもどうぞ】
☆豚肉と茄子ピーマンの味噌炒め
https://youtu.be/o7qDKLmRd0s
[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア スンヌンタイ21cmプレート
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【関連動画】
ピリ辛!れんこんのきんぴらの作り方・レシピ【簡単レンコン料理】【ばあちゃんの料理教室】
https://youtu.be/5OLE6XMR-e4
レンコンのきんぴら こればっかりはフタを閉めません!
https://youtu.be/iqsn99LPyXQ
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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
*栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
#レンコンきんぴら #蓮根 #味噌炒め
レンコンきんぴら 在 料理人 設楽の料理道場 Youtube 的精選貼文
シャキシャキ感が旨すぎる!れんこんのキンピラの作り方です。
冷蔵庫で4〜5日は持つので、多めに仕込んで、作りおきの常備菜としても
味付けのコツについても話しています。
材料
れんこん
人参
糸コン
ゴマ油、醤油、みりん、酒、砂糖、チキンコンソメ
#レンコンきんぴら#料理人設楽#基本和食
@料理人 設楽の料理道場
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レンコンきんぴら 在 れんこんのきんぴら - YouTube 的美食出口停車場
お弁当や箸休めにぴったりの常備菜です。シャキシャキの食感が楽しい、おふくろの味です。【材料(2人分)】 れんこん 1節(100~120g)にんじん 1/4本 ... ... <看更多>