激しい運動ではなく、朝はゆるゆるストレッチで代謝をあげていきましょう!
目指せ!1日を通して痩せるカラダ!
たったの7分で痩せ体質に!
00:00 オープニング
01:08 ストレッチ
07:58 ウェア紹介
11:21 エンディング
そして、ストレッチやトレーニングをする上でモチベーションとなるのが
機能的で可愛いウェア。
今回は私のおすすめで、普段のトレーニングでも着ている
韓国のトレーニングウェアブランド「ミュラウェア」のオススメパンツ
3種類を可愛いミュラウェアのトップスと共に紹介してるよ!
「mulawear ミュラウェア」
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【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな1日を大公開!【永久保存版】
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【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる!冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
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ヨガウェア 韓国 在 赤澤奈津実 Youtube 的最佳貼文
2020年10月 日常の一コマをまとめました。カフェの記録多めです。
季節が変わって、美容やお洒落をあれこれ試したい気分です💫
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このチャンネルでは、元美容部員(28)がナチュラルコスメを使って、ゆらぎやすいお肌を心地よく整えていく方法や、メイクアップのプロセス、ハーブや精油を取り入れたセルフケアのやり方を発信しています。
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