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今回はマルームズさんの最新バランスボールチェアを使ったお尻や腹筋などを鍛える全身トレーニングです！

提供：MAROOMS(マルームズ)
https://marooms.jp/?utm_source=YouTube&utm_medium=PR&utm_campaign=minotore

YouTubeでは見れない動画やInstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪
https://mi-glamu.com/minudo

ファンミーティング参加権、1VS1オンライントーク参加権などが付いたプレミアムなプランも用意しているので皆さん「Life With Mi../ミーグラム」への入会お願いします！
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みなさまへお伝えしたいこととお願い

YouTubeの規約変更により、肌を露出しすぎる動画のUPができなくなりました。またYouTubeの再生報酬は緊急事態宣言の影響で、それ以降40%ダウンとなっています。このままではYouTubeチャンネルの運営ができなくなってしまいます。

「Life With Mi.../ミーグラム」ではみなさまに実際に会ったり、限定動画、生配信などを行って充実した活動をお見せしたいと思っています。収益は今後のYouTubeの撮影、編集、機材、PC、照明、スタジオ、衣装などにフィードバックして大切に活用させていただき、YouTubeでもご期待に応えていけるよう努力していきます。みなさま、ご理解、応援のほどよろしくお願いします。
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動画投稿日は毎週金・土の18時です。

みのりんへの質問、お悩み相談などは以下のフォームよりお願い致します。
https://forms.gle/CzYCGagvvD9BFkck8

みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。
普段はグラビアアイドルとして活動しています。

このチャンネルはフィットネスを中心に、みんなが簡単に出来るエクササイズ、私がいつもやっているトレーニング、女子にオススメのトレーニング、美ボディになれるトレーニング方法を紹介します！

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#マルームズ
#ダイエット
#痩せる
#バランスボール
#筋トレ女子
#トレーニング

みなさんこんにちは！

私がしない家事や最近やめたことをまとめてみました。
私にとってはしなくても全く問題のなかった家事です。

家事は無限！やってもやっても終わりがありません。

朝ごはん　昼ごはん　晩ご飯　食器洗い　キッチンシンク掃除
掃除機　拭き掃除　キッチン排水口の掃除　浴室排水口の掃除
お風呂掃除　洗面所の掃除　トイレ掃除　換気扇の掃除
電子レンジの掃除　窓掃除　エアコンの掃除　玄関の掃除
洗濯機の掃除　献立を考える　買出し・・・その他 無限

みなさんこれ全部やっていますか？

この動画はとある主婦の一例ですが、みなさんも「しない家事」を探してみませんか？
当たり前のようにやっているけど「実はこれ必要ないんじゃない？」というものありませんか？

みなさんの「しない家事」「やめた家事」「時短・効率化する家事のアイデア」などもコメントで是非教えていただけると嬉しいです！

◯関連動画
【私の洗濯物のたたみ方】How to fold clothes/ユニクロのエアリズムでも、狭いスペースでも綺麗に簡単にたためる！/こんまり式も！軍人式アレンジ！https://www.youtube.com/watch?v=ssHFnF3lfh0&t=427s

◯動画内ご質問などの商品リンク
・山崎実業 米びつ 密閉 袋ごと米びつ 5kg タワー 計量カップ付き ブラック https://amzn.to/2IzFAhk
（お米が袋のまま収納できておすすめです♪）

・バランスボールチェア（マルームズ）・・・「インテリアの邪魔にならない」おしゃれなバランスボールが中に入ったイスです！
※ 座るだけで体幹を鍛えられる・ダイエットや腰痛を改善したい方にも効果的でおすすめ
MAROOMSの公式サイトのURL　 https://marooms.jp/
MAROOMS商品リンク　https://marooms.jp/products/marooms

・リザードレザーがま口財布 https://claire-tokyo.net/products/g31826504/

#しない家事#家事ルーティン#家事時短

商品提供：株式会社 ジービーエス
販売サイトはこちら：https://marooms.jp/

今回は、ついにひまひま家に健康グッズが来た！
このコロナ禍、どうしても外出は以前よりも減り、運動不足になりがち・・・。
しかもデスクワークな上に毎日晩酌を欠かさないパパは中性脂肪が増えつつ。。。
ということで座ってできるエクササイズグッズのバランスボールが欲しいわけですが、いまいちリビングに置いておくと見た目が・・・。
ということで見つけたこのMAROOMS(マルームズ)のチェア！
おしゃれだしコロコロ転がらないようになっているため、安全に体幹を鍛えられる♪

さらによい使い方も発見♪

#MAROOMS #マルームズ #バランスボール

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▼ひまひまのグッズができました！
https://muuu.com/videos/5569e3200c31c43d

ひまひまチャンネルの新サブチャンネルを開設しました！その名も「ひまひま家」。この新チャンネルではひまひま家の人々の普段の様子を随時公開していきます。
突撃したりドッキリしたり、趣味や普段のようすなど、ゆるめですがひまひまファミリーのことを中心に動画をアップしていきます。

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
楽曲提供：UUUMUSIC
効果音：OtoLogicさんよりDL＆効果音ラボ