とも蔵はポケモンが大好き！
#柏崎桃子 と歩く菜摘の会の続編は
ともみ（とも蔵）の人生相談です。
ももちさんにアドバイスいただきました！
ありがとうございます。
前編はこちら
①ももちさんから半身浴のアドバイス
▶ https://youtu.be/_d6Z0An1u7Y
🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄
#月曜から夜ふかし
🌟脚の筋肉ビフォーアフター
https://youtu.be/wV3F3nLDQcg
🌟しまむら購入品動画
https://youtu.be/7EqQ1gVIzzc
🌟骨スト向け購入品紹介動画
https://youtu.be/Sx1EMbkXcII
🌟H&M購入品紹介
https://youtu.be/r_rmGpk2Trg
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ともみはGLAPOCHA所属のプラスサイズモデルです。
161cm Lサイズ
ご依頼はinfo@glapocha.jpまで♡
健康を目指しています。
健康美人になってやる～！
よろしくお願いします🌸
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おすすめ🤍プロテインバー
甘いのが苦手で、ビターよりさっぱりが好きな人向けはこの2つがおすすめ。
▪森永製菓
in BAR PROTEIN
（inバープロテイン）
ベイクドチョコ味
▪Asahi
1本満足バー プロテインヨーグルト
シリアルヨーグルト味
アメブロに詳細書いたはんでよかったら見てね。
⏩https://ameblo.jp/umaitabemonohadoko/entry-12654178441.html
■楽天市場購入 ビーラボ低糖質チョコレート ミルク味
うまい！買ってよかった。800g→1.2kgと増量中
楽天市場では送料無料でここが安い！
送料無料 3500円前後
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■ミネルスダイナーのチョコ
チョコ感が濃くて一口で満足感があります。
こちらは1㎏ 4800円
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▪こんにゃくパスタ
おすすめすぎます！こんにゃくはこんにゃくだけど、麺としてのクオリティが高すぎます。
タレなし30食
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タレ付き30食
https://a.r10.to/hywlQB
私は自分で味を変えたいのでタレなしにしてます。
▪美酢
1本900mlで少し重いので通販が便利だと思います。
楽天市場ではここが1番お得そう
https://a.r10.to/hlM9WJ
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皆さんもよかったら私と一緒に健康になりませんか。
今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘)♡
太っている人、病気と闘って太る人への偏見がなくなりますように。
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◆闘病系のLINEスタンプを販売中！
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然るべき機関に相談して、相応の対応を取らせていただきます。
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