プチ減量に入るというところで、タケタコタンに緊急事態が発生しました。
体調が悪くてトレーニングができない、食事もままならないという時にはどのように対処したら良いのか、解説しています。
タケタコタンプロ化計画の動画はこちらです
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZwXpmwR2FEeaWc1hP3iQkhP
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【目次】
00:00 オープニング
00:24 タケタコタンに悲しいニュース？
01:08 タケタコタンの症状は？
02:40 ビタミンCの摂取方法
04:08 自律神経を整えるレシチン
04:44 体調不良時のリカバリー方法
07:31 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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