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※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo
Chapter by 招き猫JK
0:00 スタート
15:47 社会不安障害、人と会うのが不安
17:35 中学校体育教師、強みを生かしていくにはあと何が必要?
19:53 DaiGoのトレーニング器具
22:25 自分の足りないところばかりに目が良く、優先順位の付け方
25:19 楽しいことに対して罪悪感を感じる
26:28 論文の輪読会、ディスカッションで発言できない
29:28 睡眠の質の評価方法
30:39 職場の人たちのやる気を上げたい
31:35 仲良しグループで浮いている
32:55 ピコさんを映しながら
33:57 新しい環境、自信が持てない
35:41 SNSで発信、キャラを出すには
38:08 HSPが心を平静に保つには
39:00 人間関係が上手くいかない、コミュニティから抜ける方法
41:23 SNSで嫉妬する、今に満足しているけど
43:35 ブログ始めた、モチベーションを維持するには
46:53 市役所職員いらなくなる?
48:42 朝縄跳び続けたい
49:20 DNBもっとできるようになりたい
50:05 統合失調症、仕事続けたい
53:46 無職2年から就職、ノート術を極めたい
55:09 高卒で稼げる方法
56:35 通学時間は短い方が良い?
57:44 周りのプレッシャーを感じる
59:08 肩が前に入ってる、姿勢を治したい
1:00:59 自己批判してしまう
1:04:18 引きこもりを治すには
1:06:50 仮面浪人するか迷ってる、3浪
1:09:15 朝のバーピーオススメ回数
1:10:06 高速音読は意味あるか
1:11:32 ヤバい恋人
1:12:12 嫌なことをグルグル考えてしまう
1:14:35 他人の評価を気にしないで緊張しなくなったのは科学的に正しい
1:15:50 運が必要ってのは
1:16:42 サプリのベストな服用時期
1:19:35 看護師、うつ病、副業、借金有
1:20:45 夫が無気力
1:23:05 気になる女の子がいる、新しいことにチャレンジするのと並行するのは
1:24:12 創作物で食っていきたい
1:25:21 タロット依存
1:27:03 3年付き合ってる、結婚の話したい
1:28:55 転職して係長どまり、モチベ上がらない
1:30:32 職場で好印象を与えるには
1:31:59 自分の思想に反する論文と出会った時
1:34:51 東京封鎖、日本経済が死んだらどうなる
1:37:00 鬱、楽に生きたい
1:38:30 母親と自分が重なり、厳しいこと言ってしまう
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