【オートミールレシピ集】オートミールピザ/オートミールパンケーキ/Pizza and pancakes with oatmeal./風邪引きのため過去動画再編集です🙇♀️
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こんにちは!みすずです
風邪ひき続きで本日も過去動画の再編集です🙇♀️
お聞き苦しい点多々あり申し訳ございません
今日はオートミールで作る
「オートミールピザ」と「オートミールパンケーキ」
どちらも小麦粉なし米粉なしお砂糖なし
・オーバーナイトオーツを使ったピザ生地と
・粉末にして作るパンケーキ
2つまとめてご紹介しています
☆ブログにもまとめています↓
https://www.misublog.com/entry/oatmeal_matome
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【こちらもどうぞ】
今回使用した元動画
☆オートミールピザ
https://www.youtube.com/watch?v=BFU1jXYUDl0
☆オートミールパンケーキ
https://youtu.be/uOIKe9CAVt0
オートミールでその他レシピ
⭐︎オートミールタルトレット
https://www.youtube.com/watch?v=egaPyT3GPZo
⭐︎オートミールでタルト&キッシュ生地
https://www.youtube.com/watch?v=WUqU8Dm2p7Y
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【関連動画】
【OL必見ダイエットレシピ】スープジャーのオートミールレシピ集4品
https://www.youtube.com/watch?v=OCptOJx7WoU
【ダイエット料理】超簡単で美味しいオートミールレシピ3選!【痩せる料理】
https://www.youtube.com/watch?v=kQxTrMbffTs&t=33s
【オートミール】簡単で美味しいオートミールレシピ6選☆朝食にピッタリ!飽きずに続けられる!お腹もスッキリoatmealrecipe
https://www.youtube.com/watch?v=tG62b3lZ0QQ
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#オートミール #低GI #オートミールレシピ
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ダイエットの食事って、難しいですよね…。その点、オートミールは短期間ダイエットの救世主!
以前このチャンネルでもオートミールを使ったずぼら飯をご紹介したんですが、オートミールのダイエット効果や体脂肪を減らす方法など、オートミールのすごさについて大して語らなかったなーと思い返しまして、ちゃんと整理してみることにしました!
▼以前の動画
【スープジャーで簡単レシピ】オートミールを使った腸活おかゆ弁当の作り方【便秘解消】
https://youtu.be/vPz3wR7mB8U
【オートミールレシピ】レンジで簡単料理!オートミールおにぎりの作り方!ダイエットや腸活に使えるよ♪
https://youtu.be/fwtKwRIpIis
【オートミールレシピ】オートミールの韓国風キムチーズドリアの作り方!ダイエットや腸活に使えるよ♪【簡単料理】
https://youtu.be/R6QbCK9Dd-Q
#オートミール
#短期間ダイエット
#体脂肪を減らす
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▼参考:研究結果&論文等
The cooperative induction of macrophage activation by fucoidan derived from Cladosiphon okamuranus and β-glucan derived from Saccharomyces cerevisiae
https://www.sciencedirect.com/science...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
スープジャー オートミール 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
今回は、お弁当でも腸活を!ということで、お気に入りのスープジャー(サーモス)でおかゆを作ってみました。料理はすべてスープジャーがやってくれるスープジャーレシピなので、基本的には放置するだけです。
らくちん(*´▽`*)
▼今回使ったもの
・サーモス 真空断熱スープジャー 380ml レッド JBU-380 R
https://amzn.to/2HSBUad
・日食 プレミアムピュアオートミール
https://amzn.to/3mDoHkw
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#スープジャーレシピ
#オートミール弁当
#スープジャーオートミール
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
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・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
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・2019/6~腸活youtuber始めました!
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