關於 スフレパンケーキ 低カロリー ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

みんな大好きホットケーキミックスでパンケーキを焼いて、7段に重ねてみました。
バターとメープルシロップをたっぷりかけたらアメリカの味がしました♪
子供が(大人も)喜ぶこと間違いなしです。
合言葉はパンケーキ食べたい♪
I baked pancake of American style using pancake mix
It's very delicious if you put a lot of butter and maple syrup
#パンケーキ　#ホットケーキ

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【ingredients】※ The amount of milk is slightly increased from the basic amount of pancake mix
200ｇ　Pancake mix
1　　　egg
150ml　milk
100ml　Maple syrup
20ｇ　 butter

【材料】
※ホットケーキミックスの基本の分量より牛乳の量を少し増やしています。
ホットケーキミックス　200ｇ
卵　　　　　　　　　　1個
牛乳　　　　　　　　　150ml
メープルシロップ　　　100ml
バター(有塩)　　　　　 20ｇ

【作り方】
①ボールに卵を割り入れて、牛乳を加えて良く混ぜます。

②ホットケーキミックス加えて、泡立て器で大きくさっくり混ぜます。(ダマが残るくらいでOKです)
※混ぜすぎると膨らみが悪くなるので気を付けましょう。

③フライパンを弱火にかけて熱くなったら生地を流します。(大体7等分します。)
　おたまなどで少し広げます。

④弱火で2-3分焼いて小さな泡がプツプツと出てきたら裏返します。
(ためらわずに一気に裏返します。)

⑤約2分焼いたら出来上がりです。

⑥もし冷めてしまってもレンチンするとおいしく食べられますよ。
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◆世界中に美味しいの雨を降らせます♪スイーツメーカーひろまるです♪

「スイーツを食べたい♪
でも高カロリー過ぎる・・・
でもダイエットもしたいので低カロリー食も知りたい。」

そんなあなたにピッタリのスイーツとダイエット食を紹介しています。
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▼他にも初めてでも作りやすいスイーツがありますのでご覧ください。▼

◆お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0

◆生チョコレート＆ラッピング(材料3つで簡単・溶かすだけ♪)バレンタインにもChocolate Ganache
https://youtu.be/1HKoXldmdyw

◆紙型で作るパウンドケーキ＆ラッピング♪【ダイソー紙型での型崩れしない作り方】(初心者必見)How to make fruits cake
https://youtu.be/cpAruhIG7e0

◆初めての紙型で生シフォンケーキの作り方＆ラッピング♪【初心者必見！】【ダイソー(100均)シフォンケーキ紙型でプロの味♪】How to make a chiffon cake
https://youtu.be/oowJ2Z84HkQ

◆フルーツサンド＆ラッピング【初めてでもマスカルポーネクリームで簡単にお店の味♪】Fruit Sandwiches
https://youtu.be/-67waKfCjzo

◆簡単おいしい！失敗しないパウンドケーキ【初めてでも分かりやすい説明付き】ダイソーの紙型を使用 How to make pound cake
https://youtu.be/erEvM0--1cw

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スフレパンケーキを焼いてみましたが、スフレは泡立てるのに時間がかかったり、焼くのが難しくて、冷めたらしぼんでペッタンコになります。
そこでホットケーキミックスで簡単に焼けて、冷めてもふわふわパンケーキを焼きました。
牛乳パックで型を作るのでセルクルは買わなくても大丈夫です。
パンケーキ食べたい♪
It is delicious and fluffy is Japanese-style pancake mix
#パンケーキ　#ホットケーキ

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【ingredients】26 cm frying pan
1　　　egg
100ml　milk
50ｇ　plain yogurt
200ｇ　Hot cake mix
Butter a little
(decoration)
10ｇ　Butter
Maple syrup
Whipped cream
spearmint

【材料】26cmフライパン
卵　　　　　　　　　　　1個
牛乳　　　　　　　　　　100ml
プレーンヨーグルト　　　　　50ｇ
ホットケーキミックス　 200ｇ
バター(フライパンに敷く)　適量

(トッピング)　
バター　　　　　　　　　　10ｇ
メープルシロップ　　　　　適量
お好みでホイップクリーム　適量
スペアミント　　　　　　　1枚
※牛乳パック1個とロールペーパーを使用します。

【作り方】　
(牛乳パックセルクルの作り方。)
①牛乳パックをハサミで切って開いて上下を切り取って、縦はそのまま(19.5cm)で横は3㎝に切った長方形を6枚作ります。

②2枚をホッチキスで止めて直径10cmの輪にします。

③ロールペーパーも3㎝幅に切ります。(長さは20cm以上あれば大丈夫です。)
　牛乳パックで作ったセルクルにロールペーパーを入れたら出来上がりです。
　
(パンケーキ生地)
①ボールに卵、牛乳、ヨーグルトを入れて良く混ぜます。

②ホットケーキミックスを入れて混ぜます(ダマが残っていても大丈夫です。)
※一袋150gですが動画の袋にはあらかじめ200g入れています。

③26センチのフライパンを弱火にかけます。(かなり弱い弱火です。)
フライパンがなんとか手で触れるくらいに熱くなってきたら、バターを敷いて牛乳パックのセルクルを置いて、パンケーキ生地を3つに分けて入れます。

⑤フタをして8-9分焼いて、ひっくり返してフタをして8分焼きます。その後火を止めてフタをしたまま5分蒸らしたら出来上がりです。
※コンロの弱火は種類によって違う場合がありますので、焼き時間は目安にして下さい。
あまり焦げるようでしたらフタをしたまま途中で濡れたふきんにフライパンの底を押し付けて温度を下げてください。

⑥お好みでバター、メープルシロップ、ホイップクリームなどをトッピングしてください。
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でも高カロリー過ぎる・・・
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◆ホットケーキミックスでスフレパンケーキFluffy souffle pancake with Pan cake mix　
https://www.youtube.com/watch?v=yvkRI8E5UdY&t=93s

◆パンケーキ♪ホットケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】【USA】How to Make Easy American Pancakes
https://www.youtube.com/watch?v=GVBmsC2bwWI

◆生チョコレート＆ラッピング(材料3つで簡単・溶かすだけ♪)バレンタインにもChocolate Ganache
https://youtu.be/1HKoXldmdyw

◆紙型で作るパウンドケーキ＆ラッピング♪【ダイソー紙型での型崩れしない作り方】(初心者必見)How to make fruits cake
https://youtu.be/cpAruhIG7e0

◆【チョコバナナマフィン】混ぜて焼くだけ簡単ケーキ♪(初心者必見)しっとりチョコレートマフィンChocolate Banana Muffin
https://youtu.be/-jxARLyK_mw

◆フルーツサンド＆ラッピング【初めてでもマスカルポーネクリームで簡単にお店の味♪】Fruit Sandwiches
https://youtu.be/-67waKfCjzo

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ゆきおです。
Vlog見てくれてありがとう。
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ヘルシーパンケーキ動画はコチラ
https://www.youtube.com/watch?v=k6MRJeiB8Ms

★スフレパンケーキ★
【材料：１人分】

卵　１個
きび砂糖　１０ｇ
豆乳　１０ｇ
小麦粉　２０ｇ
ベーキングパウダー　小さじ１／４
バニラオイル　数滴
バター　敵量

みんなも作ってみてねー！！！



また次回の動画で会いましょう。See You...


素材提供 Music is VFR(CC BY 4.0)