夏の野菜といえば!苦味がくせになるゴーヤのレシピをご紹介します。
定番のゴーヤチャンプルーはもちろん、カレーや甘酢漬けなどバリエーションも豊富!
【ゴーヤレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①ゴーヤチャンプルー 00:04
https://macaro-ni.jp/47835
②たっぷり夏野菜のスパムカレー 00:59
https://macaro-ni.jp/60829
③ゴーヤとオクラのミルクスープ 01:48
https://macaro-ni.jp/76851
④【作り置き】ゴーヤの甘酢漬け 02:37
https://macaro-ni.jp/91055
⑤豚バラ肉とゴーヤのキムチ炒め 04:11
https://macaro-ni.jp/52980
⑥チーズインゴーヤバーグ 05:06
https://macaro-ni.jp/60215
⑦豚肉とゴーヤの冷しゃぶサラダ 06:04
https://macaro-ni.jp/60989
⑧たっぷり夏野菜のコクみそチャンプルー 07:03
https://macaro-ni.jp/48267
⑨カレー粉香るゴーヤチップス 08:03
https://macaro-ni.jp/78736
⑩シャキっと丸ごとゴーヤとツナのサラダ 08:50
https://macaro-ni.jp/42650
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スパムカレー レシピ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
苦味が癖になるゴーヤの人気レシピをご紹介!
定番のチャンプルーからこんなものまで!?作れちゃいます♪
↓詳しいレシピはこちら↓
①カレー粉香るゴーヤチップス 0:04
https://macaro-ni.jp/78736
②豚肉とゴーヤの冷しゃぶサラダ 0:51
https://macaro-ni.jp/60989
③たっぷり夏野菜のスパムカレー 1:49
https://macaro-ni.jp/60829
④チーズインゴーヤバーグ 2:38
https://macaro-ni.jp/60215
⑤豚バラ肉とゴーヤのキムチ炒め 3:36
https://macaro-ni.jp/52980
⑥たっぷり夏野菜のコクみそチャンプルー 4:31
https://macaro-ni.jp/48267
⑦ゴーヤチャンプルー 5:32
https://macaro-ni.jp/47835
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スパムカレー レシピ 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
■材料(2〜4人分/20分)
・ごはん:400g
・スパム:1缶
・玉ねぎ:1/4個
・ゴーヤ:1/2本
・トマト:1個
・砂糖:小さじ1杯
・コンソメ:小さじ1杯
・水:150cc
・カレールー:40g
・コーン缶:50g
・サラダ油:小さじ2杯
■下ごしらえ
・玉ねぎ薄切りにします。
・ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とわたを取り半月切りにします。
・トマトは1cm角に切ります。
・カレールーはみじん切りにします。
■作り方
①スパムは短冊切りにします。
②フライパンにサラダ油を引き中火で熱しスパムを加えて焼き色をつけながら炒めます。
③玉ねぎ、ゴーヤを加えてさらに炒めます。野菜がしんなりしてきたらトマト、砂糖、コンソメ、水を加えてフタをして中火で5分煮込みます。
④フタを開けて、カレールーを加えて混ぜます。とろみがついたらコーンを加えて混ぜて、ごはんといっしょにお皿に盛り付けて完成です。
■コツ・ポイント
スパムを使うことでお肉に火を通す時間が省け、煮込み時間が短縮できますよ。カレールーの種類によって分量は調整してくださいね。
スパムカレー レシピ 在 煮込み時間を短縮!たっぷり 夏野菜 の スパム カレー - YouTube 的美食出口停車場
材料(2〜4人分/20分)・ごはん:400g・スパム:1缶・玉ねぎ:1/4個・ ... たっぷり 夏野菜 の スパム カレー ... #shorts # レシピ #蒸しパン. ... <看更多>
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