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スタンフォード枕在アナとハムちゃんの物語 Youtube 的精選貼文

2021-06-25 18:45:00 有 28,077 人看過有 342 人喜歡

提供：ブレインスリープ
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アナとハムちゃんの物語

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スタンフォード枕在 Kazuya Sakoda Youtube 的最讚貼文

By Kazuya Sakoda

2021-05-22 18:30:18 有 5,351 人看過有 159 人喜歡

【参考書籍】スタンフォード式　最高の睡眠(サンマーク出版)
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前回の動画
90分が勝負！最高・最強の睡眠法！
https://youtu.be/pdxDYabEhVs

枕紹介の動画
「スタンフォード式最高の睡眠」実践法！
https://youtu.be/sRCg77EuaWg

マットレス紹介の動画
腰痛の方におすすめのマットレスをご紹介！
https://youtu.be/MtYTlsLx1wk

「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
https://www.seitaiin-kazu-salon.fants.jp

Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、
今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。

▷本日のテーマ
睡眠の質を上げる！2つのスイッチを入れる方法！

＜目次＞
0:00 OP
0:28 参考にした書籍
1:18 2つのスイッチとは
1:50 体温のスイッチ
2:26 体温のスイッチを入れる①
3:36 入浴が不可能なあなたへ
4:45 体温のスイッチを入れる②
5:21 体温のスイッチを入れる③
6:40 寝具の選び方
7:31 脳のスイッチ
8:01 モノトナスの法則
9:48 就寝15分前
11:14 まとめ

▷チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCQJ17IwkU2JNvY-85MNHwwQ?sub_confirmation=1
　↑　↑　↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。

＜オススメ関連動画＞
疲労回復を早める最強の睡眠法
https://youtu.be/_5_jpmnYTT0

【不眠症解消】眠りを深くする方法はこれ
https://youtu.be/QHL3dGK9wXw

今夜からできる！睡眠を深くする頭のマッサージとは？
https://youtu.be/S0xIWZuPYak

ショートスリーパーは危険!?3つのリスクとは？
https://youtu.be/CY2Hg-dREXE

仰向けで寝ると腰が痛い。。。原因と対策と簡単な解消法
https://youtu.be/GwYl3ngLzUc

〜〜

一般社団法人分子整合医学美容食育協会　湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の１００倍！
１００倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングサポートはこちら
http://kazu-fasting.com

個人購入はこちら
http://general.shop-pro.jp

〜〜

＜プロフィール＞

整体院和-KAZU- 院長　
柔道整復師　筋膜ヨガインストラクター　プロフェッショナルファスティングマイスター　

治療家迫田和也とは？
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q

藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門整体院

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？

これまで１５年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は痛い場所にはない！をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。
治療で痛みを取り除くことは通過点。
痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。
腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。

http://seitaiin-kazu.com

一般社団法人分子整合医学美容食育協会　湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター

究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。

http://kazu-fasting.com

＜著書紹介＞

「まんがで治す超速ストレッチ」【扶桑社】
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「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】
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10秒押すだけ! 痛みを治す最強の整体攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
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＜サブチャンネル紹介＞

サブチャンネル｜COMPASS JOURNEY｜
https://www.youtube.com/channel/UC-CwvqTWdv9bDDJtTkSXJSg/

整体院和-KAZU- 副院長平原先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCByOnX1Kjyob59yuTwxb9Wg

整体院和-KAZU- 副院長東先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCOKOgGjLLIvj6doNNXt77Qg

＜Instagram＞
https://www.instagram.com/kazuya_sakoda_/
インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
よかったらフォローしてください^ ^

＜TikTok＞
https://vt.tiktok.com/kL6buQ/
TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
よかったらフォローしてください^ ^

#睡眠 #2つのスイッチ #疲労回復

睡眠 2つのスイッチ疲労回復

Kazuya Sakoda

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迫田和也整体院和-KAZU- 院長　柔道整復師　筋膜ヨガインストラクター　プロフェッショナルファスティングマイスター　藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門整体院「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？これまで１５年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験。痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、「根本的な改善」を提案。痛みの原因は痛い場所にはない！をモットーに湘南の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。治療で痛みを取り除くことは通過点。痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。 http://seitaiin-kazu.com 一般社団法人分子整合医学美容食育協会　湘南中央支部長プロフェッショナルファスティングマイスター究極の健康法「断食」分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。 http://kazu-fasting.com

スタンフォード枕在ロンブーチャンネル Youtube 的精選貼文

By ロンブーチャンネル

2021-03-26 17:00:05 有 23,370 人看過有 367 人喜歡

ベストセラー『スタンフォード式　最高の睡眠』の著者であり、脳を冷やす枕で話題のブレインスリープピローの生みの親である西野精治教授を迎え、

脳を冷やす枕『ブレインスリープピロー』を使った感想を聞いてみました！

今回は淳が校長を務めるオンラインコミュニティ「田村淳の大人の小学校」の児童にも協力して頂いた公開授業です🏫

▼ブレインスリープピローはこちら
https://bit.ly/2NaIfAN

▼フロートマットレスはこちら
https://bit.ly/2P0FrHj

▼提供：株式会社ブレインスリープ
http://bit.ly/3eJ17lV

▼会員制オンラインコミュニティ『田村淳の大人の小学校🏫』（入学生を募集中）
https://www.atsushi-es.fants.jp/

▼ロンブーチャンネル👢
https://www.youtube.com/channel/UCTx_XX35OFPYWxc1qQnXypQ?sub_confirmation=1

▼田村淳のNewsLabo（トークチャンネル）👓
https://www.youtube.com/channel/UCaVPcCNZdHTODJad4wt4VDA?sub_confirmation=1

▼田村淳の継続チャンネル🎸
https://www.youtube.com/channel/UC5oBBfV3BvwEcFoqpeTEl7A?sub_confirmation=1

▼もりもとひできチャンネル（ロンドンブーツ3号👢）
https://www.youtube.com/channel/UCMTbSwBxSrAmXn-eRYI6TBw?sub_confirmation=1

▼森本英樹ツイッター（ロンドンブーツ3号👢）
https://twitter.com/nibugomorimoto

▼轟車輪ツイッター🚙
https://twitter.com/todorokisharin

▼動画内のBGMありがとうございます😊
DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/

▼お仕事のご依頼はコチラ👢
lonbooch@gmail.com

#田村淳 #睡眠 #枕

田村淳睡眠枕

ロンブーチャンネル

About author

ロンドンブーツ1号2号の田村淳です。色々な思いが詰まったYouTubeチャンネル「ロンブーチャンネル」を開設します！これからYouTuberとして、みなさんに楽しんでもらえる動画を公開していきますので、どうぞ応援をお願いします！ ▼お仕事のご依頼はコチラ? [email protected]

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