冬の美肌対策に甘酒はいかがでしょうか？
甘ったるい甘酒はあんまり得意じゃないけど、さらさら甘酒は結構頻繁に作ります。
ヨーグルティアで作るのもいいのだけど、最近はスープジャーや水筒なんかの魔法瓶でちゃちゃっと作るのにはまってます…ズボラ度が増しているなぁ…。
▼今回使ったもの
・みやここうじ
https://amzn.to/3kHr7Ou
・サーモス水筒(アルペンホワイト) 500ml
https://amzn.to/2Jq0vUx
#美肌
#スキンケア
#スープジャーレシピ
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
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▼参考論文&研究
エルゴチオネインの抗酸化作用
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1654816
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17760697
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15744438
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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