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最近4スタンス理論を習ってからスポーツが楽しくなりました。

私たちが右利き左利きといったような利き手があるように、肩や膝や肘など軸についても自分が得意な軸とそうでない軸があるという話です。

また、つま先側が得意かかかと側が得意かもありますし、左足荷重か右足荷重もあります。

私はある程度自分の得意不得意を理解してからゴルフが随分楽になりました。スポーツをやっていて、それに悩んでる方にはおすすめですし、スポーツをやっていなくても、自分がどの軸が得意かというのを知ってると、日常生活に役立つと思います。

詳しくは是非、動画をご覧ください。