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今日は視聴者の方からコメントをいただいた好評の“柱ドリル”について、更に詳しく教えてい ただきながら、前回のレッスンで教えていただいた左手のブレーキを意識してシャフトのしなりを使って打つ練習をしました‼️

今回も大栄カントリー倶楽部所属の山高プロにレッスンいただきましたが、
早速、自分でも体の向きや動きの違いを感じました😳

私の癖でインパクトへ向けて左へ少しスウェーしてしまい、 それにつられて少し右肩が下がる動きが出てしまうのですが、
フェースを上から下へしならせ る意識とそれを左手でブレーキし、腰は切りますが上体は残して正面で捉える意識で振るとやっとイメージが湧きました😭💖

ミスが出た時は手が前に出てしまって、
シャフトが上から下への動きになっておらずスライス気味のボールになるという原因もわかったので、しっかり内側から入る意識でやれば直せそう です✨

またインパクトはしっかり腰を切った状態で右足の前になるのがポイントです！
右足も動かし右腰を入れながら左腕をロックをすると自然と上体も残り最高のハンドファーストのインパクトを迎えられます。
右足を動かさなければ、左腰が流れてしまうので要注意です。右足を動かすタイミングは手が右足を通過するのと同じタイミングで右膝を左膝にぶつけるぐらいのイメージでしっかり動かします！

無理して体重を左に移動させようとするのではなく、右膝を入れる事で体重は自然と移っているのが正しい理解でした‼️

今日の練習では無理やり振るのではなく、右足の前でヘッドを走らせるとコンパクトで軽いスイングなのにボールは弾き飛ばされるような感じがわかりました✨

理想の腰を切るタイミングはバックスイングでトップで切り返す時には既に左腰は切り始めている状態になります。
このタイミングは上半身と下半身が真逆になり捻転差が生まれる理想のタイミングです！
あまりその事だけを考えると、タイミングがわからなくなったり、左腰が流れたり、ぎこちないスイングになってしまうので、切る時の動きはほんの少し左ひざで引っ張 るイメージで、
あまり大袈裟に動かさないことがポイントです‼️

今回とても大切なポイントをたくさん教えていただきましたが、まずは上体を残しながら右足を使って右腰をしっかり入れ、
左手をロックして右足前インパクトができるように練習していきたいと思います‼️

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今日は視聴者の方からコメントをいただいた好評の“柱ドリル”について、更に詳しく教えていただきながら、前回のレッスンの柱ドリルにつながる肩の動きを意識して練習を開始しています‼️

まずアドレスはヒールが出ないように少し被せて、テイクバックは右斜め前に押し出しながら、しっかり左肩を入れ右肩を引く。

これができると自然と軌道は真っ直ぐ上がり弾道も低めの強いボールに変わります。
今日はアイアンでもここのポイントを意識して練習していきます😊❤️

今回も大栄カントリー倶楽部所属の山高プロにレッスンいただきましたが、今回は特にインパクトでボールを捕まえる瞬間の手の使い方と体とヘッドの位置のバランスを重点的に教えていただきました✨

よくボールを体の正面で捉えるというのは聞きますが、柱ドリルのレッスンでその意味がよくわかりました‼️
捕まったボールを打つには常に体の正面にヘッドがある状態であるという事、これまでのレッスンでも後ろから前へというのはやってきましたが、前への状態の時にヘッドは常に正面にいます。

これをインパクトの瞬間に手首だけを返してしまうと、 ヘッドは体の左に外れますが、インパクトの瞬間に左手を固定して右手を前に送り出すと、 ヘッドの位置は体の正面にある状態になります。見た目は手であげているように見えますが、
合わせて腰を切る事で自然とヘッドは正面の位置をキープすることになり、フォロースイングでも左肘が引けず体の正面にヘッドがある状態が生まれます。

ポイントはインパクトの時に最初に構えたところで左手をしっかり止めるイメージです‼️
そうすると、シャフトにしなりが生まれクラブヘッドだけが走るので、しっかりボールが上がりま す。
流れで見ると一つの動きに見えますが、実際はインパクトでブレーキをかけてしっかりロックをすることで、勝手にヘッドが返るので強いはじけるようなインパクトが生まれるそう です。
この腰を切る時に上体は右に残っている状態が左手をロックしやすいそうです。
左手をロックをかけずにヘッドを走らせてしまうと、ひっかけてしまいます。
これまで捕まった時にひっかけてしまうことがあったのはロックができていなかったので、
上体ごと回転していたのでフェースの向きが左を向いてしまっていたのがよくわかりました✨

また、インパクトに向けてフェースは開いた状態から入るのではなく、しっかり上から下に入る方がしなりが生まれます😳💕
理想は胸の面が右を向いている状態の時にフェースの向きが上から下の方向でインパクトに向かうのが理想の形です！

私の場合はテイクバックでインに上げてしまう癖があるので、インに上げ過ぎないように注意です。
インに上げ過ぎてしまうとトルクでヘッドが回ってしまうので、ひっかけが出やすくな るそうです。テイクバックの時に開いてあげると自分で閉じようとするので、そうするとひっかかるのが自分でわかるので体が浮いてしまってミスショットにつながるそうです。

しなる向きを上から下へを間違えなければ、
自然にフェースは上を向くので、
このしなりを生むためにどこにテイクバックを上げればいいのかを考えるとわかりやすいです。

フックの時はトルクを利用したいので開いて打てばいいので、こういう原理をしっかり覚えていれば使い分けられそうです。
しなりを使ったコンパクトなスイングが身につくようにしっかり練習していきます‼️
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0:00　アマチュアのできてない動き
目次

0:21　左肩の抑え
4:47　インサイドアウト
6:53　インパクトのブレーキ
＃インサイドアウト＃インパクト＃ハンドファースト





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