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茨木市の忍頂寺スポーツ公園に初めて出かけました。
駐車場から何から全て無料で良い公園でした。
メインの遊具(滑り台)は三種類ありまして、全てを体験しましたが一番のオススメはローラーコースターですね。
巡航距離が長いのに、お尻が熱くなりにくいのが良いです!
たかまさ君が大参事になった石の滑り台は、対象年齢が少し高目でしたね。
3歳程度では一人で滑らせてはいけません(涙)
でも次回、ヘルメットを被らせて再度チャレンジしてみるかなぁ…。
いや、もう怖がってやらないかな?(汗)
意識して頭を上げていられたら問題ないんですけどね。
金属製の長い滑り台は、本当に意外な結末でした(笑)
是非本編でご覧ください。
#滑り台#大参事#育児
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お子さまにも人気な炊き込みご飯ですが、フライパンでもできることをご存知でしたか?
材料を炒めてそのまま炊けるので洗い物も少なく済みますよ!
お好きな具や味付けでアレンジして手軽に炊き込みご飯を楽しんでみてはいかがでしょうか☆
【洗い物が少なくて楽々!フライパン炊き込みご飯】
材料
・米 2合
・鶏もも肉 1枚
・人参 1/3本
・しめじ 1P
・ごぼう 1/2本
・水 360ml
A酒 大さじ2
A醤油 大さじ2
A塩 小さじ1/4
顆粒だし 大さじ1
・油 小さじ1
作り方
1.米は研いで30分〜1時間水につける。
2.鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。
3.人参は短冊切り、ごぼうはささがきにし、しめじは石づきをとって半分の長さに切りほぐす。
4.フライパンに油をひき、鶏肉を炒める。
5.鶏肉の色が変わったら、人参、しめじ、ごぼうを入れ炒める。
6.野菜がしんなりしたら米とAの調味料と水を加え蓋をして強火で沸騰させる。
7.沸騰したら弱火で10分加熱した後、再度強火にして水分を飛ばす。
8.10分蒸らしたら、しゃもじで軽く混ぜる。
対象
家族メニュー
幼児食(3歳頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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This is a recipe for pasta with chicken brest and mushroom
秋を感じるきのこと胸肉のクリームパスタです。
生クリームを使わずヘルシーに仕上げています。
もう少し小麦粉が多くても良かったかも(^_^;)
サラサラなクリームパスタです。
■ 材料(4人分)
・パスタ 450g
・しめじ 1株
・玉ねぎ 1個と1/2(かなり小さめサイズでした)
・鶏胸肉 1枚
・小麦粉 大さじ4
・牛乳 400cc
・にんにく 1かけ
・コンソメ 1キューブ
・オリーブオイル 適量
・塩コショウ 適量
お好みで、バター&醤油
■ Ingredients
・450g pasta
・mushrooms (shimeji)
・1and1/2 small sized onion
・1pc chicken breast
・4tbsp whole wheet
・1pc garlic
・400cc milk
・1cube bullion
・oliveoil
・salt & pepper
add butter and soysauce if you like
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