これもうお店で出した方が良いかもしれないくらいの旨さ。どんぶり界のレギュレーション違反。
【オイルサーディン丼】
是非お試しください!
★今回のレシピはこちら↓
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【オイルサーディン丼】
・オイルサーディン 1缶
(今回は総量105グラムの物を使用)
・玉ねぎ 1/8玉
・ニンニク 半片
・唐辛子 1本
・ごはん 200グラム
・小ねぎ(彩りで) 適量
・醤油 小さじ1と半分
・旨味調味料(味の素) 3振り
・ブラックペッパー 適量
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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料理のおにいさんリュウジです!
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オイルサーディン 食べ方 在 ナニワのみそ玉クッキング Youtube 的精選貼文
ダイエット中のごはんの食べ方のルールとして、まず野菜から食べましょう!
みそ玉が一つ残りました
みそ玉を使って、簡単に美味しく野菜をたっぷり食べられるディップを作りました
みそ玉に
オイルサーディンを細かく切ったものとマヨネーズを混ぜるだけ
きゅうりやキャベツ、大根など、スティック状にして
つけて食べたら…おいしいやん!
お腹いっぱい食べても、野菜なんだし、気にする必要ないですよね!
土日はたいてい遅い朝ごはんの我が家
「晩ごはんまでもたない」…というときのおやつにしてもいいかも♪
長生きみそ汁/みそ玉で、旦那さん(ついでに私も)のダイエット&健康を!
①1か月で3キロ減の夫!最強のダイエットみそ汁!? 長生きみそ汁/みそ玉作り続けます
→ https://youtu.be/A47zDZttgbg
②「きのこたっぷりみそ汁」が超簡単に作れました!栄養満点で、しかもおいしいなんて…【長生きみそ汁・みそ玉】
→ https://youtu.be/oIYDGne596o
③健康と美味しいを同時に!長生きみそ汁 出汁いらず簡単レシピ♪みそ玉にサバ缶とキムチで具たくさん!
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