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#ステイホーム 企画「たけちゃんの、お家でできるもん」の第二弾！ゴルフスイングの軸となるインナーマッスルを鍛えるエクササイズを教わりました。ええ、激しめのトレーニングですよw
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▼おすぴー先生
本名：杉吉美有紀
フィットネスインストラクター(歴12年)
フィットネスウエアクリエイター
株式会社BMFフィットネスインストラクターチームメンバー
運動大好き！古着大好き！活発系女子！

中学時代　ソフトボール部
高校時代　野球部マネージャー
専門学校時代　軟式野球部

フィットネスクラブでアルバイトをした事をきっかけにフィットネスインストラクターを目指す。
広島県の専門学校を卒業後、大阪で5年間運動指導を行う。
現在、所属しているBMFが運営する宇多津町のスタジオ(身体改革運動スタジオSTAAART)を中心に幅広い年齢層の方の運動指導を行なっている。

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▼関連動画
第一弾！尻とハムストリングを鍛える
https://youtu.be/0ULA9XQmn00

ガチ驚愕!?5分で30ヤード飛距離アップする動画
https://youtu.be/IVB9HpCd954
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▼クラブフィッターたけちゃん（独身・34歳）
職業：ゴルフショップイシイ従業員（四国うどん県）
資格：クラブフィッター＆パターフィッター、
ＴＰＩインストラクター、ゴルフラボ公認エンジニア
HDCP：10.1
趣味：クラブフィッティング、ジム筋トレ、小旅行
https://goo.gl/dxan3U
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#StayHome
#ゴルフトレーニング
#インナーマッスル

骨盤周りの小さな筋肉を鍛えます。

【自己紹介】
フィットネスジムの責任者を務めながら、YouTubeとrealPLAYの公式パートナーとして動画で筋トレ情報を配信している日本で唯一のパーソナルトレーナーです。
職業：フィットネスジムのディレクター兼パーソナルトレーナー
ジムURLその１：http://www.bms-gina.jp/personal/takaine/
ジムURLその２：http://izumisano-spaila.com/menus/ind...
個人HP：http://osaka-lifechange.com
Facebookページ：http://www.facebook.com/muscleworkout
誠ブログ：http://blogs.bizmakoto.jp/takaine/
資格：加圧トレーナー
身長：173cm
体重：68kg
アンドロイドアプリ：「高稲達弥の筋トレコンサル」http://play.google.com/store/apps/det...

モビバンが1本あればゴルフに必要な筋トレとストレッチが出来ます。http://amzn.to/29M7T7B

ゴルフの飛距離＋スコアを伸ばすなら、ファンクショナルトレーニングが効果的！ #ゴルフ #キネシス | BeautyWatching（ビューティーウォッチング） http://musclewatching.com/exercise/3146/