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※撮影が昨年末のものなのでマスク着用はありません。
簡単なようで奥が深いサイドレイズ。
よくあるのが僧帽筋にきいてしまう人。体格的に僧帽筋にききやすい人も（自分もそう）いますが、典型的なパターンが肩が上がってしまうこと。
肩にききやすいフォームのイメージをつかむには一度マシンを使ってみることをお勧めします。
そして、自分にあうやり方を見つけてみてください
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
主張整理、争点整理、証拠に基づく事実認定など、裁判を学ぶための重要事項を学べればと思って制作しました。実際の裁判のように厳密なものではないため、あくまでイメージをつかむ程度にとどめていただければと思います。
サムネ・タイトル・パワポは敬称略です。
◇マックスむらい(AppBank)の過去と今、全ての闇を包み隠さず暴き公開します
https://www.youtube.com/watch?v=qzSdlsYjnqc&t=2196s
（※シバターさん関連の話は36分33秒以降です）
◇マックスむらいとの真実をお話します
https://www.youtube.com/watch?v=7uCH7UZaLno
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■kubotaのプロフィール
弁護士法人VERYBEST ベリーベスト法律事務所所属
弁護士 久保田康介（兵庫県弁護士会所属）
MDAステッカー販売サイト：http://mdaskater.theshop.jp/
前回の動画：https://www.youtube.com/edit?video_id=PuxF-fYDtuw
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