ランニングマシン、トレッドミルで脚を細くするするためのスピードや傾斜の設定、歩き方を解説しています。
0:00 トレッドミル について
1:04 歩き方、注意点
3:51 スピードの設定
5:40 傾斜の設定
7:20 シューズの特徴と選び方
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2019/03/22 - 「他の部位は気にならないのにふくらはぎだけ太い」人は、間違った歩き方をしている可能性が非常に高いです。この記事では、「ふくらはぎが太くなる歩き ... ... <看更多>