關於 เล่นกล้ามอกบน ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 10 วิธีสร้างกล้ามอกให้ล่ำบึ้กได้ด้วยตัวเองที่บ้าน - ผู้ชาย

วิธีสร้างกล้ามอก รวม ท่าเล่นกล้าม ท่าเล่นเวท สำหรับ สร้างกล้ามอก โดย ... นอนลงบนม้านั่งพร้อมกับใช้มือทั้งสองข้างยกดัมเบลไว้เหนือหน้าอก ...

#12. เล่นกล้ามอก"ไม่โดน"เลย - Pantip

ยกน้ำหนัก Weight Training ชีวิตวัยรุ่น ฟิตเนส ออกกำลังกาย. ผมเริ่มออกกำลังกายมาจะ7เดือนแล้วครับผมก็เล่นทุกส่วนแต่มันติดที่อกนี่ดิไม่ว่าจะเล่นยัง ...

#13. รวมท่าออกกําลังกาย Body Weight ที่เน้นสร้างกล้ามอก แบบง่าย ๆ

ท่านี้เป็นการออกกำลังกายเพื่อเน้นกล้ามอกด้านบน ... หากใครที่เล่นท่าออกกำลังกายอกมาบ้างแล้ว แต่อยากจะพัฒนาขึ้นไปอีก เราขอแนะนำคอร์ส “ADVANCED ...

#14. อกฟูดูฟิตกับ 4 ท่าวิดพื้นง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน - MOVER

หลังจากกักตัวกันมานานหลายเดือน พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป ไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนแต่ก่อน ทำให้จากกล้ามเนื้อกลายเป็นเจ้าก้อนไขมัน ที่ทำให้เราดูเป็น ...

#15. กล้ามอกบน - ฟิตเนส

วิธีการเล่น กล้ามอกบน โดยการใช้ ดัมเบล · นั่งบอร์ดนั่งสำหรับการเล่นเวตในรูปแบบเอนไปด้านหลังประมาน 45 องศา · กลางเท้าทั้งสองข้างออกระยะห่างประมาน ...

#16. ที่เล่นกล้ามอก ราคาถูก ซื้อออนไลน์ที่ - ม.ค. 2023 | Lazada.co.th

ซื้อ ที่เล่นกล้ามอก ราคาถูก มีให้เลือกหลากหลาย - ส่งฟรี ส่งไว ... บอร์ดวิดพื้นกระดานบอร์ดวิดพื้นอุปกรณ์ฟิตเนสฝึกหน้าอกกล้ามเนื้อแขนประเภทMulti-ฟังก์ชั่น ...

#17. #กล้ามอก | TikTok

วัยรุ่นสร้างกล้าม#วัยรุ่นสร้างกล้าม #ออกกำลังกาย #ยิม #gym #เล่นกล้าม #กล้ามใหญ่ #muscle #กล้ามท้อง #กล้าม #กล้ามอก #กล้ามขา. NAEFITอกบน อกกลาง อกล่าง ...

#18. 4 ท่า สร้างกล้ามอกบน ที่บ้าน | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเล่นอกบนที่มีราย ...

เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงเล่นอกบน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเล่นอกบนมาวิเคราะห์กับKV Golden Glovesในหัวข้อเล่นอกบนในโพสต์4 ท่า ...

#19. รวมท่าออกกำลังเล่นกล้ามหน้าอก ฉบับจัดเต็ม - sanook run

Bench press. วิธีออกกำลังเพิ่มอกกลางให้แข็งแกร่งด้วยท่า Bench press ซึ่งช่วยในการผลาญส่วนเกินเบิร์นไขมันได้ดีเยี่ยม หลังจากนอนบน ...

#20. ฝึกกล้ามหน้าอก - Tuvayanon

กล้ามหน้าอก ของอาร์โนลด์มีความหนามาก ,เนื้อแน่นเต็ม และดูเหมือนมัน ... แล้วให้เพื่อนลองวางแก้วเบียร์บนเนินหน้าอกของเขา ... ในช่วงปีแรกๆของการเล่นกล้าม ...

#21. อุปกรณ์ เล่นกล้ามส่วนอก Pectral Machine HFT - 3004

อุปกรณ์ เล่นกล้ามส่วนอก ที่มาพร้อมกับการปรับแขนได้อย่างอิสระเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเล่นโดนส่วนกล้ามเนื้อหน้าอก ...

#22. ท่าอก - Weight Training - Google Sites

1 Bench Press ผมชอบเล่นท่านี้มากเนื่องจากมันสามารถบริหารกล้ามอกได้ทุกส่วน ... Dumbbell Press เมื่อท่านอนเสร็จแล้วควรต่อด้วยท่าเอียง ท่านี้ช่วยบริหารอกบนได้ ...

#23. 5 ท่าออกกำลังกายเสริมหน้าอกอึ๋ม ! - Wongnai

ค่อย ๆ ลดลำตัวท่อนบนลงใกล้กับพื้น แล้วกลับคืนสู่ท่าเตรียมพร้อม ... ที่จะยิ่งช่วยไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงยิ่งขึ้น หน้าอกของสาว ๆ ...

#24. #Fit : 5 ท่าทางการปั้นกล้ามเนื้ออกให้ดูอบอุ่นและน่าซบ - DOODDOT

เป็นกล้ามเนื้อหน้าอกมัดกลาง มัดใหญ่ครับ แนะนำเล่นตัวแรกเลยครับ ... นอกจากกล้ามเนื้ออกกลางแล้ว กล้ามเนื้ออกส่วนบนก็เป็นอีกมัดกล้ามเนื้อที่ ...

#25. ปั๊มกล้ามอกให้ฟองฟูด้วยวิธีง่ายๆ เหมือนเป่าลม - Unlockmen

160615-chest-4. Dumbbell Fly. หลายคนอาจจะบอกท่านี้มันธรรมดาไปอยากได้แบบ Advance เราอยากจะบอกทำท่าง่ายๆ แบบนี้ให้ถูกต้องเสียก่อนจะไปเล่นท่า ...

#26. 7 ท่า เล่นกล้าม ฟิตหุ่นให้แข็งแกร่งทุกสัดส่วนของร่างกาย

ท่าที่ 3 Incline bench press เป็นท่า เล่นกล้ามอก ที่ใช้อุปกรณ์ชุดเดียวกับท่าที่ 2 ได้ (ดัมเบลและเบาะเอน) ท่านี้เน้นในเรื่องอกบน ...

#27. ฝึกกล้ามอกให้โต เพียงแค่ 10 นาทีต่อวัน - Sanook

อยากมีกล้ามหน้าอกที่โต สวย ดูโดดเด่น ... ตารางการฝึกกล้ามหน้าอกที่ว่านี้ ... ก็ให้เรานั่งไปที่เบาะราบ แล้วทำการยกบาร์เบล ลงมาไว้บนหน้าอก ...

#28. ทุกวันคือวันเล่นอก Everyday is Chest Day - gymware.com

บทความเพื่อนักกล้ามเริ่่มใหม่-ระดับกลาง สำหรับการใช้อุปกรณ์ยิม ... มักจะเล่นหน้าอกส่วนบน (Incline Bench Press) และหน้าอกส่วนล่าง (Decline Bench Press) ด้วย.

#29. วิธีการ มีกล้ามหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น - wikiHow

มักเป็นท่าออกกำลังกายที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่และอกส่วนบนที่มักถูกมอง ... 2 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยวันที่ไม่ได้เล่นหน้าอก ให้เล่นกล้ามเนื้อกลุ่มอื่นแทน ...

#30. 5 ท่าออกกำลังกายกล้ามหน้าอก สำหรับคนที่กลัวการอกหัก

ท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนอกล่าง หากไม่มีอุปกรณ์ ก็สามารถทำเองก็ได้ง่ายๆ ... วิธีเล่นคือนอนบนเบาะที่ปรับเอนลงหัวอยู่ต่ำกว่าลำตัว ...

#31. 6 เครื่องออกกำลังกายบริหารเฉพาะส่วน - Core-Fitness

Shoulder Press - บริหารกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ส่วนบน(deltoid muscles) ... อีกหนึ่งเครื่องบริหารกล้ามเนื้อส่วนหน้าอก แต่ลักษณะการเล่นจะแตกต่างจาก Chest Press ...

#32. เล่นกล้ามหน้าอก วิธีการง่ายๆแต่ได้ผลแค่ใช้ดัมเบล - fitnessinw.com

ท่าการออกกำลังกายกับแผ่นเพลทที่บรรดานักกล้ามนิยมใช้มากที่สุด อันดับแรกให้เรานอนราบไปกับพื้นหรืออาจจะนอนไปบนเบาะที่ทางยิมมีไว้ให้ จากนั้นนำแผ่น ...

#33. เทคนิคเพิ่มแขนล่ำ เล่นกล้ามแขน ใน 4 Step - อุปกรณ์ ฟิตเนส

1. Single-Arm Dumbbell Row. วางหัวเข่าด้านซ้ายและมือซ้ายไว้บนม้าราบ ถือดัมเบลล์ที่มือขวา หลังตรงแนวขนาดกับ ...

#34. เคล็ด(ไม่)ลับ กับการสร้างกล้ามอกในเวลาสั้นๆ - SuperSportPro

เทคนิคนี้โดยทั่วไปมักถูกใช้ในนักเพาะกายที่ผ่านการเล่นกล้ามมาแล้วระยะหนึ่ง ... โดยต้องให้อยู่บนพื้นฐานคือมีความหนักมากพอ เต็มที่กับการเล่น ...

#35. เล่นกล้ามอกที่บ้าน 5 ท่า เพื่อพัฒนาการวิ่งให้ดีขึ้น - The Running Blog

ท่าเล่น Chest สำหรับสร้างกล้ามเนื้ออก ... Dumbbell Overhead Press – เป็นท่าเล่นหน้าอกส่วนบน โดยสองมือจับดัมเบล นอนลงและลากไปเหนือหัวไปกลับ ...

#36. 10 ท่าเล่นกล้ามแขน พร้อมเทคนิคพิชิตให้กล้ามชัด ฟิต สวย

ท่าเล่นกล้ามแขน Lying Triceps Extensions เป็นท่าบริหารที่เหมาะสำหรับกล้ามเนื้อ triceps (กล้ามหลังแขน) เริ่มจากการใช้อุปกรณ์ Barbell แล้วนอนราบไปกับเบาะ ยก ...

#37. เทคนิคการเล่นกล้ามอก อกบน อกกลาง และอกล่าง

เทคนิคการเล่นกล้ามอก อกบน อกกลาง และอกล่าง · เหยียดลำตัวให้ตรง แขนเหยียดตรง โดยให้ไหล่ แขน และมือ อยู่ในแนวเดียวกัน ฝ่าเท้าตั้งฉากกับพื้นทั้งคู่ ...

#38. ยกดัมเบลสร้างกล้ามอก กับท่า Dumbbell Bench-press

ท่ายก Dumbbell Bench-press เป็นท่าเล่นกล้ามอกเช่นเดียวกับ bench press ปกติ. ... ดัมเบลจะวางในลักษณะปลายข้างหนึ่งตั้งขึ้นด้านบน อีกด้านวางไว้บนขา ...

#39. 3 สุดยอดท่าออกกำลังกายช่วยสร้างกล้ามแขนที่บ้าน โดยไม่ต้องเสีย ...

กับชิวิตที่รีบเร่งของคนเมือง ในบางครั้งก็จะมีช่วงที่เรายุ่งจนหัวหมุน ไม่มีเวลาหรือเหนื่อยเกินไปที่จะไปออกกำลังกายที่ยิม หรือยกเวทที่ต้องใช้เวลา ...

#40. ท่าฝึกเล่นกล้ามอกที่แนะนำ - big boys

กล้ามอก. 2 Incline Dumbbell Press เมื่อท่านอนเสร็จแล้วควรต่อด้วยท่าเอียง ท่านี้ช่วยบริหารอกบนได้ โดยยกดัม ...

#41. วิธีเล่นกล้ามอกขั้นพื้นฐาณ

กล้ามหน้าอก ตามหลักเพาะกายหรือเล่นกล้ามแล้วจะแบ่งออกเป็นสามส่วนคือ อกบน อกกลาง อกล่าง ซึ่งสามอันนี้สิ่งที่มือใหม่ควรใส่ใจมากที่สุดคือกล้ามอก ...

#42. อุปกรณ์บริหารกล้ามอก กระชับต้นแขน | Shopee Thailand

คุณสมบัติ ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้านของคุณ ด้วย Chest Expander อุปกรณ์ บริหารกล้ามอก กระชับต้นแขน ที่ออกกำลังกายแขน ...

#43. 5 เหตุผลว่าทำไมคุณถึงควรใส่ 'การเล่นขา' ไว้ในตารางออกกำลังกาย

... เช่น อก แขน ไหล่ ฯลฯ จนลืมนึกไปว่าร่างกายคนเราจะสมส่วนไม่ได้ หากคุณมีร่างกายท่อนบนที่ใหญ่โตบึกบึน มีกล้ามเป็นมัดๆ ...

#44. ดัมเบลเวทเทรนนิ่งอกกลาง ด้วยท่า Dumbbell Bench Press

สอนเล่นดัมเบลกล้ามอกกลาง Dumbbell Bench Press. กล้ามเนื้อหลัก : อกกลาง. กล้ามอกกลาง. 1. นอนคว่ำลงบนม้านั่งราบโดยมือข้างหนึ่งถือดั ...

#45. เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไรให้ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพ - Pobpad

ฟรีเวทกล้ามเนื้อหลังแขน (Close-Grip Bench Press) นอนราบไปบนเก้าอี้ออกกำลัง จับบาร์เบลที่อยู่เหนือตัวเอง โดยให้มือห่างจากกันประมาณ 18 นิ้ว เหยียดข้อมือให้ตรง ศอก ...

#46. ท่าเล่นกล้ามอก Chest Workout เล่นเวท เล่นกล้าม เพาะกาย

กล้ามหน้าอก (PECTORALIS หรือ PECS) มีมัดกล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ๆอยู่สองชิ้น คือ กล้ามอกบน(Pectoralis major) และ กล้ามอกล่าง(Pectorail minor) ...

#47. 8 ท่าออกกำลังกาย ช่วยหน้าอกกระชับ | โรงพยาบาลศิริราช ปิย ...

เป็นท่าบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและกระชับกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ โดยเริ่มต้นจากท่านอนหงายบนเครื่องนั่ง ในมือสามารถถือน้ำหนักตามความหนักที่ ...

#48. รวมท่าบริหารกล้ามอกหนาขึ้นใหญ่ขึ้นเพิ่มความล่ำๆบึก

body weight training · 1.ท่าเล่นกล้ามอกล่าง Decline Press · 2.อกกลางกับ ท่า Barbell Bench Press · 3.ท่าฝึกกล้ามอกบน อกบนดัมเบลฟลาย อกบนด้านใน.

#49. แนะท่าไม้ตาย เคล็ดลับสาวๆเล่นกล้ามทำให้หน้าอกฟูดึ๋งดั๋ง...!

ผู้หญิงหลายๆ คนเป็นกังวลเมื่อออกกำลังกายบริเวณกล้ามอก ... เช่นการเล่นอกบนอย่างท่า incline barbell press หรือ incline dumbell press ...

#50. วิเคาะห์ กล้ามอก และ วิธีเล่นกล้ามอก ให้ได้ผล

2 Incline Dumbbell Press เมื่อท่านอนเสร็จแล้วควรต่อด้วยท่าเอียง ท่านี้ช่วยบริหารอกบนได้ โดยยกดัมเบลลงมาเสมอไหล่แล้วค่อยยกขึ้น เช่นกัน บีบสบัค ...

#51. 5 ท่าสุดเฟิร์ม สร้างกล้ามอก ฟิตแน่นให้สาวต้องแลตะลึง - Men MThai

ภาพประกอบจา Men's Health UK. นอนหงายลงบนเบาะ จับดัมเบลค่อยๆยกขึ้นไปสุดแขนแล้วค้างไว้ประมาณ 3 วินาที จากนั้นค่อยๆลดลงพร้อมๆ ...

#52. สอนเล่นกล้าม[อก] - LoveExercise

วิธีออกกำลังเพิ่มอกกลางให้แข็งแกร่งด้วยท่า Bench press ซึ่งช่วยในการผลาญส่วนเกินเบิร์นไขมันได้ดีเยี่ยม หลังจากนอนบนเก้าอี้ออกกำลังเรียบร้อยแล้ว ...

#53. คู่มือการใช้เครื่องมือออกกาลังกายสถานกีฬาแ

ปรับเล่น Inner thigh โดยปรับเบาะให้กว้างที่สุดทั้ง 2 ข้าง ... กล้ามเนื้อที่ใช้ กล้ามเนื้อหน้าอกส่วนบน (Clavicular head of Pectorals Major). วิธีการใช้งาน 1.

#54. แจกท่าเล่นไหล่ “หน้า-กลาง-หลัง” ปั้นไหล่สวย และทำให้ไหปลาร้าชัด

การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวไหล่นั้นด้วยท่าเล่นไหล่ทั้งหน้ากลางหลัง ... ค่อยๆ ผ่อนแรงลง จนบาร์เบลอยู่ในระดับคอ หรืออกด้านบน ...

#55. การเล่นกล้ามอกอย่างละเอียด | sirhypersic5506 - WordPress.com

Training the Chest – I.C.E Programme อกในความคิดผมเป็นกล้ามเนื้อที่ทุกคนเรียกว่าชอบที่จะเล่นมากที่สุด คุณเคยเข้าไปในโรงยิมวันจันทร์ ...

#56. E Book หนังสือออกกำลังกาย โปรแกรมเพิ่มกล้ามอก สำหรับผู้ชาย ...

โปรแกรมเพิ่มอกบน ให้เต็มๆ; โปรแกรมแก้ปัญหาอกไม่เท่ากัน; เเนวทางโภชนาการ. รายละเอียดอื่นๆ. จำนวน 70 หน้า (รวมปก); คลิป ...

#57. 19 ตัวอย่างท่าฝึก Resistance Band

ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า เป็นท่าพื้นฐานที่ควรเล่น. quad. กล้ามเนื้อ ... ผูกยางยืดไว้กับเสายึด ระดับอก ยืนหันหลังให้เสา เอาตัวสอดเข้าในยางยืด ...

#58. 4 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการฝึกอก - planforfit

อยากเพิ่มกล้ามเนื้ออกบน ต้องเน้น Incline. มีแนวคิดที่ว่าการที่จะมีกล้ามหน้าอกด้านบนที่เต็มนั้น ต้องฝึก Incline เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้เต็ม ...

#59. วิเคาะห์ ทำความเข้าใจ และเทคนิค การเล่นกล้ามอก

กล้ามหน้าอก (PECTORALIS หรือ PECS) มีมัดกล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ๆอยู่สองชิ้น คือ กล้ามอกบน(Pectoralis major) และ กล้ามอกล่าง(Pectorail minor) ...

#60. รวมท่าเวทกระชับกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล ง่ายแต่เห็นผลชัด - Fitwhey.com

ท่าออกกำลังกาย Floor press. เป็นอีกท่าที่ทำให้ไหล่มีความแข็งแรง แถมยังช่วย ออกกำลังกายตรงส่วนกล้ามหลังแขนได้อีกด้วย วิธีฝึก: นอนราบ ...

#61. 14 มัดกล้ามเนื้อที่ควรรู้ สำหรับนักฟิตเนสมือใหม่ก่อนเล่นเวท - atthakorn

กล้าม เนื้อหน้าอก เป็นกล้ามเนื้อมัดสำคัญที่ทุกคนมักจะฝึก ... ใครที่ไหล่ห่อต้องฝึกกล้ามเนื้อหลังส่วนบนให้มาก ...

#62. ยกเวทอย่างไรให้ 'หน้าอกไม่แบน'? - สุขภาพน่ารู้.com

ผู้หญิงหลายๆ คนเป็นกังวลอย่างมากเมื่อต้องออกกำลังกายบริเวณกล้ามอก ... การเล่นอกบนด้วยท่า “incline barbell press” หรือ “incline dumbell ...

#63. ปั้นกล้ามอกแมน ๆ ทริคแก้นมแหลมผู้ชาย! - Amara Clinic

ฟิตกล้ามอกแน่นๆ ทำได้ไม่ยาก งานนี้ผู้ชายนมแหลมต้องอ่าน! ... Incline Close Grip Dumbbell Press จะเป็นการเน้นสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอกด้านบนครับ.

#64. Fit Junctions on Instagram: “กล้ามอก เล่นให้ชิด ทำยังไง? กล้าม ...

633 Likes, 11 Comments - Fit Junctions (@fitjunctions) on Instagram: “กล้ามอก เล่นให้ชิด ทำยังไง? กล้ามเนื้ออกในแต่ละคนนั้นมีรูปแบบการเกาะติดต่างกันออกไป…”

#65. เล่นกล้ามอก-【แก้ว ส ตา ร์ บั ค ไทย】

เล่นกล้ามอก. เล่นกล้ามอก：83M. เวลาปล่อย：2565-12-25 06:57. แอด ไลน์ รับ เครดิต ฟรี 100 บาท 2020. boeing สล็อต. download. เกม ออนไลน์ บน เว็บ. label： ...

#66. สูตรรูบิค Rubik 3x3x3 - ThaiTopToys

ถือรูบิคโดยให้ชิ้นกลางสีขาวอยู่ด้านบน (U) โดยทำให้มีลักษณะเหมือนกากบาทตาม. ที่แสดงในรูป ซึ่งกว่าจะทำได้นั้นต้องอาศัยการฝึกฝนและการลองผิดลองถูก ...

#67. ม.ต้น โชว์

ต้นผมสั่นเล่นเสียวกับผัวบนโรงแรมให้เพือนถ่ายคลิปโชว์เอวหน่อยอีหนู ขย่มโครตเสียวบอกเลย · หนังโป๊ไทย · ฝรั่ง เย็ด สาว ไทย xxx เย็ด กัน ใน ห้อง ทำงาน xxx คลิป ...

#68. รีวิว The Heritage Chiangrai โรงแรมสุดหรูใจกลางเมืองเชียงราย

ด้านบนหัวเตียงจะเป็นที่ตั้งของข้อมูลของโรงแรมและช่องทีวีต่างๆ ... นี้เราสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ทั่วทั้งร่างกายจริงๆ ครับ วิ่ง เวท ฟิตเนส ...

#69. ภาพหลุด! ดาราหนุ่มอารมณ์ดีควงสาวคนใหม่เที่ยวทะเล จูบกันนัวเวอร์

ตัวแม่ระดับโลกเปลือยอกบนรันเวย์ ก่อนกลายเป็นไวรัลแชร์ทั่วโลก · สวยและรวยมากเว่อร์! ... ฮือฮานางเอกดังหวนเล่นหนัง หลังประกาศลาวงการนาน8ปี ...

#70. เพลิงสวาท - 第 221 頁 - Google 圖書結果

9/ p ไล่ ลง มา เรือ ย ๆ จาก ซอก คอ กล้าม อก ปลาย ลิ น ระรัว เล่น ที่ ยอด อก ของ เขา จน ภาส วัต คราง ไม่ เป็น ภาษา แ ...

#71. หนังโป๊กัมพูชา Porn Cambodia คนงานเขมรชอบเล่นเซ็กส์วิตถาร ถือ ...

หนังโป๊กัมพูชา Porn Cambodia คนงานเขมรชอบเล่นเซ็กส์วิตถาร ... จัดท่ายกขาถ่างออกแล้วถอกควยเย็ดเต็มๆ หีแน่นตอดควยเสียวตุบๆตอนซอย.

#72. เรือสำราญ สายธารเสน่หา - Google 圖書結果

... มาดแมน ยงอวดมดกล้ามบึกบึน บนแผ่นอกกว้าง จนถึงหน้าท้อง เป็นริ้วรอนอย่างงดงาม ... แม่อนุญาติให้เขาไปดูแลแกเองแหละ อย่าเล่นตวนกเลยลูก หนูพร้อมเขารก นนท์ ...

#73. ไฟรักนายหัวทมิฬ - Google 圖書結果

... เพราะมวแต่กดจูบลงไปบน แผงอกกว้าง สอดปลายนิ้วไปพนไรขนอ่อนๆ เล่น ... ผ่าน หน้าท้องที่เต็มไปด้วยมดกล้าม ก่อนจะหยุดนิ่งตรงกองไฟร้อนผะผ่าวที่ต้งชน ...

#74. เล่ห์รักเปลวพิศวาส - Google 圖書結果

... ท้องแบน ราบ แข็งแรง เต็ม ไป ด้วย ลอน ของ มัด กล้าม เมือก วาด สายตา ต๋า ลง ... เหมือน สั ง พลาง จับ มือ บาง มา วาง บน หน้าอก เปลือย เปล่า ของ ตนเอง หญิง ...

#75. ผัวเก่ายังเร้าใจ - 第 21 頁 - Google 圖書結果

... อก แน่น หนั่น เพราะ ออกกําลัง กาย มา พัก ใหญ่ แล้ว หมุน วน ไป มา ออกแรง กด “ อ้ ว ! เนื้อ แน้ น .... แน่น ... อา ห์ ... แน่น ดี จัง นี่ คุณ เล่น กล้าม ...

#76. พรหมเล่ห์รัก (Destiny... I fall in love.): พรหมเล่ห์รัก

... เผย ให้ เห็น แผง อก แน่น กล้าม เนื อ หน้าอก เป็น มัด ๆ ไร ขน อ่อน แล ดู เซ็ก ซี พงศธร โยน เสือ ยึด ไป ที ตะกร้า ผ้า มุม ห้อง ก่อน จะ เอนกาย นอน ลง บน ที ...

#77. ซุปเปอร์ ด็อกเตอร์ K เล่ม 9 - 第 36 頁 - Google 圖書結果

มัน จ้อง เล่น งาน ผม อยู่ เรื่อย ก็ ( ไอ้ รุ่น น้อง ผม น่ะ สิ โคม ระ นาย ... กล้าม เนื้อ มัน เจริญ เติบโต ได้ ช้า กว่า กระดูก ฟัง ให้ ดี นะ โคม ระ น น ขา ...

#78. ไฟร้อนซ่อนพิศวาส - Google 圖書結果

... กายออกจากตวเธอน้น เท่ากบเป็นการเติมเชื้อไฟลงไปบนเถ้าถ่านที่กําลงจะ ... มือเล็กท้งสองได้ยกขึ้นไปผลกแผงอกกว้างเต็มไปด้วยมดกล้าม และไรขนอ่อนๆ ให้ถอยห่าง ...