?มาออกกำลังกายกระชับหน้าเรียว ลดเหนียงคอใหญ่กันค่ะที่บ้าน แบบไม่ยากและไม่ง่ายด้วยท่าคาร์ดิโอ ทำได้ทุกวัน
✅ทำตามวิดีโอ 1-2 รอบต่อวัน ทำได้ทุกวัน แต่ต้องคุมอาหารเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน
❤️ หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : @sexyfit
??เรียนออนไลน์กับโค๊ช http://bit.ly/Sexyfit_Add_Line
?เข้ามาร่วมกลุ่มสาวๆชาวม sexyfit ใน Facebook คลิ๊กนี่เลย
http://bit.ly/2BYL9wZ
?ถ้าอยากได้สติ๊กเกอร์ของโค๊ชลิ้งค์นี้เลย
http://bit.ly/2Kbjf6d
?ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
http://bit.ly/InstagramGEE
___________________________________________________________
Rock Angel by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/K8eRXvLL7Wo

วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม 在 วิธีทําให้หน้าเรียวธรรมชาติ ไม่แต่ง ไม่ฉีด ไม่เติม มีวินัยจบ! หน้าบาน ... 的美食出口停車場
- ท่าบริหารกราม วิธีคือ อ้าปากให้กว้างที่สุด แล้วเปลี่ยนมาทำปากจู๋ ทำ 2 ท่านี้สลับกับ วันละ 10 นาที กรามใหญ่ๆ ของคุณมีขนาดลดลงชัวร์. วิธีทาครีมบำรุงก็ช่วยให้ ... ... <看更多>