มาดูวัตถุดิบที่ต้องเตรียม
- ปลาตะเพียน เอาไส้ออก และล้างเรียบร้อยเเล้ว
- กระเทียม แยกกลีบออกแต่ไม่ต้องปอกเปลือก
- เกลือ
- น้ำตาล(น้ำตาลแดง ถ้ามี)
- ข้าเหนียวสุก นำมาล้างน้ำเพื่อให้ไม่ติดกัน
ขั้นตอนการทำ
1. ขโลกกระเทียม,เกลือ(ใส่เกลือไม่ต้องมาก) และน้ำตาล น้ำตาลให้ใส่นิดเดียวนะครับ ขโลกให้อะเอียด
2.จากนั้นนำปลาตะเพียนที่มาใส่ในภาชนะที่เตรียมสำหรับคลุก
3.นำเครื่องที่เราตำละเอียดแล้วใปคลุกกับปลา ใช้มือคลุกจะสะดวกกว่า
4.ใส่ข้าวเหนียวลงไปคลุกด้วย
5.เอาข้าวเหนียวที่คลุก ยัดใส่ในตัวปลาให้ครบทุกตัว
6.เมื่อยัดข้าวเหนียวเสร็จแล้ว เอาปลามาเรียงกันและปิดฝาไว้ในภาชนะที่ปิดมิดชิด เป็นอันเสร็จ(ถ้าทำขายเขาจะหมักในถุงกับข้าวใสๆ ใส่เป็นตัวๆแล้วมัดไว้)
7.รอประมาณ 1- 2 วันก็ได้รับประทานได้แล้ว
ตำนานกล่าวขาน
เรื่องเล่าจากคนจริง
พยานาค คำชโนด
ข่าวคนบ้านเดียวกัน
ข่าวสนุก
เรื่องเล่านอีสานวันนีั้
น้ำตาลแดง 1-2 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
ตกดึกใครชอบเป็นตะคริว …. เราช่วยได้ !! แค่ดื่มสิ่งนี้แก้วเดียวก่อนนอนก็ช่วยได้ !…. บอกต่อได้บุญกุศล
มีข้อมูลอ้างอิง ที่บอกว่า…คนอเมริกาประมาณร้อยละ 70 ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป มักมีอาการตะคริวในกลางดึกเป็นประจำ การเกิดตะคริวในตอนกลางคืนนั้นเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณน่องขา เกิดการหดตัวในเวลาที่เรานอนหลับ การหดเกร็งที่กล้ามเนื้อมากจนทำให้เป็นตะคริวและเจ็บปวดจนต้องตื่นขึ้นกลางดึก ความรู้สึกเจ็บปวดอาจยาวนานตั้งแต่ 10 นาทีขึ้นไป เมื่อกล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวเริ่มคลายตัวแล้ว ความเจ็บปวดจะยังไม่หายไปในทันทีแต่จะยังเจ็บต่อไปอีกสักระยะหนึ่ง บางครั้งสาเหตุเกิดจากการยืดตัว ของกล้ามเนื้อหรือยืดผิดท่า จนทำให้กล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บก็สามารถทำให้เกิดตะคริวได้
ดื่มสิ่งนี้สิ ช่วยคุณได้แน่นอนค่ะ
แค่คุณดื่มน้ำผสมน้ำตาลแดงจะช่วยบรรเทาอาการเกิดตะคริว ในตอนกลางดึกได้ น้ำตาลแดงมีรสชาติหวาน มีฤทธิ์เป็นเบส ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นใต้กล้ามเนื้อ ทำให้หายจากอาการตะคริวได้ ดังนั้นจึงควรดื่มก่อนนอน แค่ครั้งละ 1 แก้วก็สามารถบรรเทาได้ทันที หลังจากนั้น 1-2 สัปดาห์ก็จะหายขาดจากอาการตะคริว
หากใช้น้ำตาลประเภทอื่นจะไม่มีผลเกิดขึ้น เนื่องจากน้ำตาลประเภทอื่นเป็นน้ำตาลสังเคราะห์ถึงจะมี รสชาติหวานแต่ก็มีฤทธิ์เป็นกรด อาจทำให้เกิดตะคริวมากขึ้นได้ ถ้าเปลี่ยนมาใช้น้ำตาลแดงจะเกิดผลชัดเจนยิ่งขึ้น!
เคล็ดลับดีๆแบบนี้ ก็อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/kqGiDz
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/6TD8pe
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/QFyAu7
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/QU73WC
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/iTxjPn
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/vTQjhW
น้ำตาลแดง 1-2 在 หนัง เรื่อง น้ำตาล แดง เต็ม เรื่อง 的美食出口停車場
หนัง เรื่อง น้ำตาล แดง เต็ม เรื่อง. اتريوس / Atreus. 54 videosLast updated on Jul 10, 2023. Watch Full Movie IN HD Visit :: https://www.youtube.com/@john--Carter/ ... ... <看更多>
น้ำตาลแดง 1-2 在 💄น้ำตาลแดง / ฉบับเต็มไม่ตัดออก / จัดหนักทั้งเรื่อง / | 💄 ... 的美食出口停車場
น้ำตาลแดง / ฉบับเต็มไม่ตัดออก / จัดหนักทั้งเรื่อง / ... <看更多>